布丁 打卡

減肥開始日期：10.20

當前日期：10.23

初始體重:? 64.8 kg

目標體重：55kg

昨日飲食 :

①早餐:奶昔 ，雞蛋1個，黃瓜一根

②11點:能量棒一個

③午餐:煎牛排，雞胸肉燉白菜豆腐

④17點:柚子100克

⑤晚餐:鮮蝦4只，雞胸肉炒芹菜油菜

飲水量共：2000ml

排便情況：正常

有無偷食：無

昨日體重：62.75kg

今日體重：62.15kg

相比昨天體重: 少了0.6kg

累計4天降：5.3斤

睡眠：泡腳后入睡

其他：24日晨來例假

每天清晨看到閨女的打卡都很幸福，看到這漸漸變大的減重數(shù)字，很開心也很欣慰。雖然只有四天，但是成果顯著，這與好的產(chǎn)品及家人的鼎力配合是分不開的，最最重要的就是丫頭自己的自律和配合成就了每一天的變化。

丁媽反饋說布丁問啥時候可以吃上碳水主食呀？對于肥胖有愛吃主食的孩子來說堅持了四天也真的不容易，森米主要通過內(nèi)調(diào)腸道菌群，注入新的好的菌群，打造腸道健康環(huán)境，徹底改善易胖體質(zhì)，雖然開始的幾周我們嚴格控制貪睡事物的攝入，但緊接著迎來的美食日就讓丫頭回歸釋放，又可以盡情享受美味啦！想想就好期待。

丫頭的午餐：

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丫頭的晚餐和家人們一起享受優(yōu)質(zhì)蛋白大餐

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再次為我們懂事又認真的丫頭點贊！