2月目標回顧
2月關(guān)鍵詞 胡亂 迷茫
本月做的事：
001 通過【低碳+貼艾?包】的形式減肥成功
002 時間日志+反思
003 每日吃青蛙
——完成情況：
【低碳減肥法】讓我感受到了飲食管理能帶來的好處：體重減輕，皮膚變好。
總共參與了兩輪，每一輪都是堅持了一周以后，就有了“不能克制的食欲”之感，然后，因為一個小小的放縱（心想：吃一點點不會有什么影響。而全盤失控）兩輪，都失敗了，而且一旦放縱之后，反彈效果也是奇快。
【時間日志+反思】完成不好； 至今沒有統(tǒng)計
【每日青蛙】閱讀與寫作沒有堅持，而最初的計劃：每日學習專業(yè)，也沒有實施。
——目標未達成原因分析：
01 思維混亂，沒有理清主線，給自己的要求過多，想到了做那事的意義，可是卻一直沒有下定決心。
02 沒有獎懲制度。
——新啟發(fā)：
——新問題：
各領(lǐng)域情況分析
——運動達人：
01 重拾跑步的熱情。2月跑步共計12.38公里。
02
——育兒：
有想法，想做好家庭教育這塊，卻還沒有具體實施的環(huán)節(jié)，或者說是行動。
——個人成長：
有堅持做【微記錄】、【時間日志】，效果不佳。
——娛樂交友：
沒有網(wǎng)絡游戲相伴的日子，我已經(jīng)開始習慣瀏覽公眾號，這是我放松和激勵的一種方式。
——健康：
01 自打開始低碳以后，對于“飲食有節(jié)”開始嘗到了甜頭：皮膚變好了，緊致，臉上的痘已經(jīng)變少了；
02 看了【健康之路】的舌苔問診，了解到自己有血瘀癥狀。感謝祝媽的藏紅花，我堅持了二周：吃藏紅花煮蛋； 每日藏紅花泡水。自我感覺舌下的來青經(jīng)淡了一些。
03 上周做體驗，醫(yī)生告訴我：宮頸炎好像已經(jīng)沒有了，只是有陰道炎。開了三種藥，吃了兩天（今天沒有吃），有一種抗生素吃了感覺胃不舒服。自我調(diào)整：只吃另外兩類化瘀的藥。
04 堅持每日泡腳。
3月目標（自己的期待）
01 運動目標：晨間【八段錦】+晚跑【20公里】
02 健康目標：瘦到115斤；繼續(xù)排瘀：重點在飲食和情緒處理；
03 育兒推廣：每日一篇【家有小兒】
04 專業(yè)成長：學習時間保證-每周7小時以上
