? ? ? ? 今天給大家分享李笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》這本書，自從決定開始學(xué)習(xí)成長(zhǎng)以來，我面臨的最大困惑就是時(shí)間不夠用，在工作與家庭之外，我的學(xué)習(xí)時(shí)間總是很有限，無法完成每天的目標(biāo)，愧疚感是與日俱增，于是犧牲睡眠的時(shí)間來閱讀學(xué)習(xí)，每天精力不足，就這樣我陷入了惡性循環(huán)之中，愧疚感越強(qiáng)越想學(xué)習(xí)，越不能實(shí)現(xiàn)就越焦慮，就在這樣一個(gè)狀態(tài)下，我看到了《把時(shí)間當(dāng)做朋友》這本書。這本書從認(rèn)知方面讓我打破了這個(gè)惡性的循環(huán)模式，所以我希望把這本書也分享給大家。從標(biāo)題來看的話大多數(shù)人會(huì)以為這是一本關(guān)于時(shí)間管理的書，其實(shí)這本書關(guān)于時(shí)間管理的技巧與方法只涉及一章，更多的是關(guān)于時(shí)間認(rèn)知方面的內(nèi)容。
? ? ? 《把時(shí)間當(dāng)做朋友》這本書的核心思想，如果要用一個(gè)詞來概括的話，我覺得那就是積累，這也是書中最后一章給讀者表達(dá)的重點(diǎn)內(nèi)容：萬事萬物的發(fā)展變化，都需要一個(gè)時(shí)間的積累。人們常說，習(xí)慣決定命運(yùn)，說的就是這個(gè)道理。因此時(shí)間到底是你的朋友還是你的敵人 ，終究還是取決于你自己。要管理的不是時(shí)間，而是我們自己。開啟自己的心智，讓自己能夠用最可能準(zhǔn)確的方式思考觀察，記錄，總結(jié)分享和行動(dòng)，那么自己的時(shí)間就會(huì)擁有不同的質(zhì)量，進(jìn)而整個(gè)生活都必然因此煥然一新。
? ? ? 本書主要從認(rèn)知層次，思考方式以及學(xué)習(xí)應(yīng)用等幾個(gè)方面來闡述自己的主要觀點(diǎn)。我選取了兩點(diǎn)對(duì)我印象比較深的談?wù)劇?/p>
? ? ? ? 一、接受現(xiàn)實(shí)，發(fā)現(xiàn)并享受當(dāng)下的快樂，追逐夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自我的綻放。
? ? ? 根據(jù)達(dá)特茅斯學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)教授布蘭奇弗勞爾的調(diào)查結(jié)論，通常情況下，一個(gè)人一生各個(gè)階段的滿意程度和其年齡分布可以連成一個(gè)u形曲線。大多數(shù)人對(duì)其自身的滿意程度，從15歲左右開始持續(xù)下降，從那時(shí)起一個(gè)人慢慢意識(shí)到自己在這個(gè)世界上其實(shí)是微不足道的，進(jìn)而開始在所謂的理想和扭曲的現(xiàn)實(shí)中拼斗掙扎，直到45歲左右才漸出苦海，這就是以一個(gè)普通人的心智觀察，感受，思索，理解，實(shí)踐回顧，甚至恍然大悟的時(shí)間——30年。在這30年里，由自我滿意度持續(xù)下降所造成的浮躁形成了巨大的心理壓力，越是浮躁就越是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，越是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿就越是浮躁。人們希望通過努力改變盡快地改變現(xiàn)狀，期望自己的夢(mèng)想馬上實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)實(shí)是很多事情沒有辦法一蹴而就。其實(shí)接受現(xiàn)狀，腳踏實(shí)地才是最優(yōu)策略，我們要想辦法盡可能地去尋找現(xiàn)實(shí)生活中的樂趣，可以這樣說快樂也是一種能力。
? ? ? 我從事體制內(nèi)工作已經(jīng)18年了。這18年我分為兩個(gè)階段。從01年到06年，我曾經(jīng)到行政單位工作了五年的時(shí)間。01年之前可以說我對(duì)自己從事的教師工作是非常的厭倦與不滿，我經(jīng)常夢(mèng)想著自己能從事另外一份工作，但是我不知道我又能做什么。就這樣我一邊抱怨一邊無奈接受的狀態(tài)下，工作快樂與否，可想而知，那確實(shí)是一種對(duì)自己的折磨。06年我回到了學(xué)校。這個(gè)時(shí)候?qū)ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)與前大為不同。因?yàn)槲抑烂恳环N職業(yè)有其人人艷羨的一面也有不為人所知的辛酸的一面。重回講臺(tái)，我珍惜我現(xiàn)在所擁有的工作。我也很享受與學(xué)生們一起度過的時(shí)光。我接受現(xiàn)實(shí)，在現(xiàn)實(shí)中尋找快樂。另外一方面。我也開始了對(duì)夢(mèng)想的追逐。讓自己的生活豐富多彩。我報(bào)瑜伽、寫作、英語等許多課程。我不希望在一個(gè)短時(shí)間里有所突破，只希望自己能很好的堅(jiān)持下去，相信時(shí)間的積累，會(huì)給我?guī)硪环菔斋@。
? ? ? 所以關(guān)于職業(yè)，我覺得應(yīng)該是擁有什么，做好什么。在工作之外，再去學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，追尋自己的夢(mèng)想，不要期待速成。只要你足夠努力，足夠勤奮，時(shí)間會(huì)給你想要的一切。
? ? ? 二、按一定的比例規(guī)劃你的工作學(xué)習(xí)與生活，從容面對(duì)所有的一切。
? ? ? 作者推薦了一個(gè)比較好的方法即黃金分割律?，F(xiàn)實(shí)生活中一些人可以在工作和學(xué)習(xí)上獲得更多的樂趣，而另一些人則會(huì)在生活瑣事中獲得更多的幸福，所以你需要確定自己是一個(gè)什么樣的人。如果一天你可以規(guī)劃的時(shí)間有10小時(shí)，你確定自己是以工作成就為導(dǎo)向的人， 相反如果你確定自己是以生活滿足為導(dǎo)向的人，那就這樣規(guī)劃，用大約6.18小時(shí)去享受生活，而用剩下的大約3.82小時(shí)去工作和學(xué)習(xí)。當(dāng)然我個(gè)人認(rèn)為每個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際狀況對(duì)比例做出相應(yīng)的調(diào)整。所以我們對(duì)自己要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，制定切實(shí)可行的目標(biāo)計(jì)劃。
? ? ? 目標(biāo)實(shí)施的過程中把目標(biāo)細(xì)分拆解，使大的目標(biāo)計(jì)劃能夠成為可操作性比較強(qiáng)的小目標(biāo)，這樣以便于實(shí)施行動(dòng)。一旦養(yǎng)成了精細(xì)拆分目標(biāo)的習(xí)慣，效率就會(huì)在不知不覺間提高。
? ? ? 最后我用俞敏洪在給這本書作的后序里面所說的一段話來作為結(jié)尾。假如能夠登上山峰的有兩種動(dòng)物，一種是雄鷹，一種是蝸牛，雄鷹具有矯健的翅膀，所以能夠飛到頂端，而蝸牛只能從底下一點(diǎn)一點(diǎn)的爬上去，雄鷹飛到頂端只要一瞬間，而蝸?？赡苄枰篮芫煤芫茫苍S需要堅(jiān)持一輩子才能爬到頂端，也許爬到一半滾下來，不得不從頭爬起，但只要蝸牛爬到頂端，他所到達(dá)的高度和看到的世界就和雄鷹是一樣的，我們大部分人也許不是雄鷹，但是我們每一個(gè)人都可以擁有蝸牛的精神，我們可以不斷的攀登自己生命的高峰，終有一天，我們可以在無限風(fēng)光的險(xiǎn)峰俯視和欣賞這個(gè)美麗的世界。
