本人時(shí)間定投自我滿意度9.5分。
這一個(gè)月，基本上，只有很少的周末休息，大部分時(shí)間都是晚上和周末都在學(xué)習(xí)，而工作日的白天是堅(jiān)持自己的本職工作。
收獲:
1.浸泡在濃濃的學(xué)習(xí)氛圍中，整個(gè)人精神愉悅，很充實(shí)，而且自己一直在往前面走，收獲到了很多的知識(shí)，技能，和看問題的新角度。
2.定投學(xué)習(xí)，讓我觸動(dòng)相當(dāng)?shù)拇蟆?/p>
學(xué)習(xí)，讓我看到過去在自己生命當(dāng)中的一些創(chuàng)傷，學(xué)會(huì)用一種新的包裹和放下方式，把它轉(zhuǎn)化成利于未來的資源給予解決。感覺這些創(chuàng)傷的包裹開始變得松動(dòng)了，也許在不久的將來，很快就會(huì)脫落，全部脫落，讓自己輕松上陣。
學(xué)習(xí)，還讓我看到生命意圖中希望自己表現(xiàn)出最優(yōu)秀的一面。以極致的工作獲取享受自己的精英狀態(tài)，而不是滿足于一些小快樂。
3.定投學(xué)習(xí)讓我有了思維上的變化。
不再過多糾結(jié)于，有些事情我能不能做到，我到底該不該做？而是直接切換到，我的人生目標(biāo)可以怎樣子去實(shí)現(xiàn)它，我用什么方法可以保證完成？
行為規(guī)劃:
今天寫了十條行為規(guī)劃，接下來要把實(shí)現(xiàn)人生意圖的全部執(zhí)行計(jì)劃寫出來，一步一步的去完成。
學(xué)習(xí)的時(shí)間定投將持續(xù)。接下來要找到有實(shí)效的各種學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)盤方法。保證學(xué)習(xí)有復(fù)盤，又不至于太費(fèi)時(shí)間，提高效率。
rLaura／第?4輪? 1
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:讓行為變得更有選擇性。
Laura／第?4輪? 2
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:每一次重復(fù)學(xué)習(xí)都有新感受。主動(dòng)選擇重復(fù)。
Laura／第?4輪? 3
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:習(xí)慣是一股強(qiáng)有力的力量。
Laura／第?4輪? 4
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:有困難是必然的，在困難面前輕松坦然也是可以輕松做到的。
Laura／第?4輪? 5
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:擠一擠，階段性任務(wù)總是能完成的！
Laura／第?4輪? 6
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:過去的創(chuàng)傷，當(dāng)開關(guān)打開時(shí)就會(huì)涌現(xiàn)出來，使當(dāng)下的行為自動(dòng)化產(chǎn)生。過去的這些需要被放下，同時(shí)，也可以將它們轉(zhuǎn)化成未來事情的資源。
Laura／第?4輪? 7
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:從內(nèi)激發(fā)力量，能讓人激動(dòng)到尖叫。
Laura／第?4輪? 7+1
時(shí)間定投:30分鐘身體挺拔+面帶微笑+聚焦學(xué)習(xí)
?一句話復(fù)盤:一副壞牌怎樣子可以打得好！
當(dāng)拿著一副壞牌的時(shí)候，怎樣子可以把它打出好牌？所做的事情，時(shí)間，程度，方式，方法，資源，情緒，還有什么，可以幫助自己，更加沉穩(wěn)的應(yīng)對(duì)。
