前幾天閱讀《博覽群書》有篇文章里談到渡邊淳一的《幸福達(dá)人》，當(dāng)時(shí)被題目吸引，且有閱讀過渡邊淳一其他作品，認(rèn)為還不錯(cuò)。故而將此書放入我的待讀書單。說來也巧，昨兒晚上去圖書館借書時(shí)，走在書架間，一掃眼望見它，便立即取下借閱。書比較薄，便給自己定了個(gè)小計(jì)劃，今日讀完。所以利用實(shí)習(xí)的瑣碎時(shí)間閱讀完，讀后感覺并不太驚喜，但是渡邊淳一利用其醫(yī)生的經(jīng)歷，所以文中的舉例特別吸引我，都是易懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)。再次讓我在內(nèi)心堅(jiān)定的說到,“看一個(gè)作者的書，了解其背景是極其有必要的，因?yàn)樗鶎懙淖髌肥菐в衅鋫€(gè)人經(jīng)歷風(fēng)格的”。
渡邊淳一在整本書的一開頭就說到，每個(gè)人的人幸福都是不一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人也是獨(dú)一無二的。要想重新定義自己的幸福，那就從根本上改變自己的幸福價(jià)值觀。請(qǐng)不要隨便跟人比較，跟自己比吧。他主要從以下幾個(gè)方面來說我們要發(fā)現(xiàn)身邊的幸福。
我們的身體就是我們的幸福。他用他對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)的了解來解析這個(gè)緣由，因?yàn)槲覀兊男呐K和肝臟在為我們努力工作著，能順利的小便，我們的皮膚的防御，靜動(dòng)脈的位置等；閱讀到這些例子時(shí)，我發(fā)覺我自己從一個(gè)新的角度，再一次的肯定了自己。以前減肥的我，很仇視肥胖臃腫的身體，每次運(yùn)動(dòng)都是發(fā)狠的動(dòng)起來，一直在心里討厭著自己的身體。雖然后續(xù)我改變了觀念，接受了不完美的自己，但是從未如此細(xì)分我的身體。當(dāng)讀完相關(guān)內(nèi)容后，我感恩我的身體，謝謝它還一直健康運(yùn)轉(zhuǎn)著，讓我存活在這個(gè)世界上。所以，你活著，健康的活著，也是一種幸福。
寫這部書時(shí)，渡邊淳一已經(jīng)年紀(jì)挺大了，他經(jīng)歷了日本的幾個(gè)時(shí)期，為此他也有了我們爺爺奶奶那輩人的類似想法，跟過去的艱苦相比，生活在現(xiàn)在的我們是多么的幸福。沒有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒有饑餓。
他寫到自律神經(jīng)的內(nèi)容，關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)的我，本以為他會(huì)寫很出新的內(nèi)容，但他也僅僅是從醫(yī)學(xué)角度分析了神經(jīng)與器官間的關(guān)系，而自律又是和我們的神經(jīng)所控制的感覺有關(guān)。但是多少讓我懂得了，做一個(gè)積極向上的人，你的血液循環(huán)都不一樣，從這個(gè)角度我又明白，為何有時(shí)候我跑完步或者洗完熱水澡，整個(gè)人都是愉悅的。他眼中的“自律”是自己管理自己的行為，即是讓人不能隨心所欲，但在某種程度上，可用心情來調(diào)控。實(shí)話說，我們心情好的時(shí)候，確實(shí)更容易控制自己；當(dāng)壞情緒爆發(fā)時(shí)，總是難以讓自己按照正常行為走，會(huì)有失控感。給我提了個(gè)醒，有時(shí)候要做個(gè)易于遺忘的人，做一個(gè)有著好心情的人。
書中提到的“應(yīng)激反應(yīng)學(xué)說”和“歡笑療法”，我都曾在其他地方看過類似內(nèi)容，其實(shí)我們中國(guó)的中醫(yī)學(xué)理念中也是，病由心生的。有時(shí)候心情不好，也易于得病或者加重病情。歡笑，保持愉悅的心情，你的身體能夠感知到快樂，而慢慢恢復(fù)正常。臨床醫(yī)學(xué)有很多類似的例子已經(jīng)證明了一個(gè)人的心情對(duì)自己身體的重要性了。所以做一個(gè)樂觀快樂的人吧！記得時(shí)常嘴角微微上揚(yáng)哈！
書中還談到任何事情應(yīng)該都有兩面性，所以我們要正確對(duì)待每一件事情。不要按照固定思維隨便給事情下定論。那句“不怨恨別人是因?yàn)樽约汉芸蓯邸弊屛裔尫艃?nèi)心的一些怨氣，改變了我對(duì)待他人的一些看法。
渡邊淳一還談到個(gè)人的價(jià)值觀，自己珍視什么，那便是自己的價(jià)值觀。重要的是個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)，傾聽自己心中的感性，自然就明白自己喜歡什么，從而平常心對(duì)待任何事情。這個(gè)價(jià)值觀在一定程度上來說，它是重視個(gè)人內(nèi)心的，關(guān)注內(nèi)心成長(zhǎng)的。
以上是我閱讀完此書，認(rèn)為比較有價(jià)值的地方。其他的內(nèi)容，例如，“不服老的心態(tài)”，“鈍感力活法”，“隨機(jī)應(yīng)變的能力”，“自我革命的感受”等。作為男女專家他還談到了男女交往的問題，及其分析日本的男女變化問題。一定程度上來說還是比較中肯的。但是不知是譯文還是為感受到其思想的魅力，我認(rèn)為整本書，除了從醫(yī)學(xué)角度分析幸福點(diǎn)比較新穎外，其他都一般。無聊閑暇時(shí)可以用來閱讀打發(fā)打發(fā)時(shí)間也不錯(cuò)的。說不定，他所闡述的某個(gè)點(diǎn)就能夠讓你觸動(dòng)，從而改變自己的行為呢？
