自己平時也在喝的，身有體會。喝茶歷史悠遠(yuǎn)流長。

中國人喝茶已有了上千年歷史，對于茶葉也不斷在轉(zhuǎn)變。我們可以先來了解下茶的歷史于功用，茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用，是從藥用開始的?！吧褶r(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”遠(yuǎn)古時代茶被當(dāng)做解毒劑使用，現(xiàn)代因為發(fā)現(xiàn)多喝茶有助于身體健康。所以在日常生活中不可缺少的的飲料之一。

我們可以從茶的成分再做更深層次的了解，茶葉中所含的成分很多，茶葉的成分雖然有可以振奮精神咖啡因，但是咖啡因:帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。對人體非常有好處的成分，例如：單寧酸、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等。

既然在古代作為藥，我們都說藥有三分毒，所以我們也要知道有關(guān)茶的一些禁忌：1、不要用茶水服藥，2、睡前不要喝茶，3、晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。4、不要空腹飲茶，會傷身體。5、不要喝隔夜的茶水。