之前的28天告一個(gè)段落了。
從今天開(kāi)始換一個(gè)方式寫(xiě)晨間日記。
不再是按照模板打卡吃睡動(dòng)心，就隨意一點(diǎn)吧，像意識(shí)流或者流水賬一樣，想到什么說(shuō)點(diǎn)什么，記錄一下生活的日常。
昨天晚上睡得并不早，雖然十點(diǎn)就躺下了，但進(jìn)行了一番長(zhǎng)聊。到最后，大概很遲了，沒(méi)有看時(shí)間，估計(jì)12點(diǎn)了。
我們聊了我們的童年，聊了自己的原生家庭，剖析了個(gè)人性格的問(wèn)題。我可能從小成績(jī)比較好，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)，遇到的班級(jí)同學(xué)都比較友好，所以表面上是一個(gè)樂(lè)觀的，比較自信的，逗比的存在。
但是，究極內(nèi)心，我有著深深的形象焦慮和自卑感。這種自卑感來(lái)源于我的原生家庭，以及我對(duì)自己的不認(rèn)可。
我花了太多的時(shí)間在減肥這件事情上，最近幾年幾乎不是在減肥，就是在減肥的路上。以前的時(shí)候胖的容易，瘦的也容易，所以從來(lái)沒(méi)有真正的去反思過(guò)這件事。
去年，我花了整整一年的時(shí)間，體重變得那么的不聽(tīng)話，我過(guò)分關(guān)注體重稱上的數(shù)字，我開(kāi)始有嚴(yán)重的體重焦慮，我覺(jué)得我又矮又胖又丑，我害怕見(jiàn)我的朋友們，我拒絕不必要的社交。
我內(nèi)心明白，這樣是不對(duì)的，卻被困在這里面，變得玻璃心，別人一句“你是不是胖了？”就能打擊到我。有的時(shí)候甚至?xí)?，覺(jué)得自己非常脆弱。仿佛，不瘦下來(lái)我就一無(wú)是處了。
但是，不是這樣的。不管你是瘦的，矮的，高的，胖的，都是世界上獨(dú)一無(wú)二的存在。這個(gè)世界因?yàn)槎嘣利悾荒鼙粏我坏膶徝澜壖堋?/p>
可以有追求“瘦”的權(quán)利，但是要接納當(dāng)下的自己，愛(ài)自己的每一寸肌膚，相信自己內(nèi)在的巨大能量，我們都是棒棒的存在呀。
我不再看體重稱上的數(shù)字，更多的是放在養(yǎng)成一些我覺(jué)得可以一輩子持續(xù)的好習(xí)慣，比如，每天堅(jiān)持跑步，不管幾公里。比如，每天都要盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，不要無(wú)意義地刷手機(jī)熬夜。比如，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)半小時(shí)英語(yǔ)。比如，每天抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)看看書(shū)。有一些事情，不一定非得每天都去做，但是比起刷電視劇，刷微博，空下來(lái)，甚至無(wú)聊的時(shí)候，你可以有多一種選擇的可能性。你的生活會(huì)因此充實(shí)許多。
分享兩段話。
一段是在知乎看到的。
“想成為這樣的女人——穿的特別簡(jiǎn)單的衣服，然后生動(dòng)得就像一幅畫(huà)，自信，旁若無(wú)人，有莫可名狀的灑脫，頭發(fā)隨意一扎，或者蓬蓬的披著，特別范兒，特別美好，永不擔(dān)心這世上有無(wú)人愛(ài)我，也永不擔(dān)心這世上有無(wú)愛(ài)人?！?br>
還有一段是林鶴連先生的。
“要我說(shuō)女孩子呀，各有各的漂亮法。
有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。
有的酒窩甜蜜，她笑一笑漫山遍野的風(fēng)聲都要消息。
有的天生綿軟，你朝她挨過(guò)去，像碰著了一團(tuán)云。
有的發(fā)汗時(shí)竟能生出淺淺的香氣，散在天地間頓覺(jué)云銷雨霽。
如何不漂亮呢? 她若是瘦，你便看她伸懶腰時(shí)優(yōu)雅得像天鵝抻頸。
她若豐盈，你便看她日光底下肌膚亮起時(shí)有多綺麗。
她若生斑，你便贊她漂亮得發(fā)光上帝這才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。
她若佝僂，你便贊她小小只多秀氣剛剛好摟在懷里。
你瞧，女孩子生來(lái)就漂亮得不講道理?！?/p>
? ? ? ? ? 附一張我最近做的飯飯
愛(ài)自己才能更好的愛(ài)別人
? ? ? ? ? ? ? 你生來(lái)就漂亮的不講道理
