文丨希語(yǔ) ?（xiyuxinli）
昨天看到一個(gè)女生說(shuō)，老公近來(lái)唉聲嘆氣，說(shuō)想要換種生活方式，自己一氣之下跟老公吵了起來(lái)，最后老公說(shuō)那離婚吧。隨即干凈利落的收拾行李搬回了父母家，坐等離婚，留下女生呆呆的在家里一時(shí)還反應(yīng)不過(guò)來(lái)發(fā)生了什么事。憤懣，傷心，震驚，無(wú)助充斥于心。用她的話(huà)來(lái)說(shuō)就是“每天都活在煎熬中”。
在我的情感心理咨詢(xún)歷程中，這樣的描述不計(jì)其數(shù)，大都最后都會(huì)回歸到一個(gè)問(wèn)題上，老公要離婚，我該怎么辦？
我常說(shuō)在處理情感問(wèn)題是要講就“攘外必先安內(nèi)”這一策略的，無(wú)論是老公，孩子，還是父母哪一種家庭關(guān)系出了問(wèn)題，首先要針對(duì)自身來(lái)做出評(píng)估，考量，才能知道怎樣的決定才是適合自己的。這里要從三個(gè)角度出發(fā)：
1.了解自己內(nèi)心真正的意愿
當(dāng)一件不符合我們預(yù)期的事件發(fā)生，大腦通常會(huì)憑本能來(lái)應(yīng)對(duì)當(dāng)時(shí)的情境，也就是情緒腦，情緒腦一般有三種反應(yīng)，攻擊，逃跑，靜止，不幸的是多數(shù)女人遇到刺激通常都是第一種反應(yīng)，這導(dǎo)致的結(jié)果是當(dāng)伴侶說(shuō)出一些自己難以接受的話(huà)或者事件時(shí)，她無(wú)法運(yùn)用理性思維去面對(duì)問(wèn)題，只能任憑情緒腦的控制，肆意發(fā)泄，白白錯(cuò)失了解的好時(shí)機(jī)。
情緒本身就是一個(gè)信號(hào)，他說(shuō)離婚，你很憤怒，這至少說(shuō)明當(dāng)下你內(nèi)心深處是無(wú)法接受這一決定的，只有清楚知道自己的意愿是什么，才能客觀(guān)去思考做什么才是對(duì)自己有利的。你不想離婚，卻無(wú)休止宣泄情緒，這一做法會(huì)讓事情離你想要的方向越走越遠(yuǎn)，當(dāng)你意識(shí)到了這一點(diǎn)，問(wèn)題就有了改善的可能。
2.找出問(wèn)題所在
這世上沒(méi)有任何一個(gè)理論能完全百分百符合每一個(gè)人，尤其是婚姻問(wèn)題，遠(yuǎn)不只是幾句話(huà)術(shù)那么簡(jiǎn)單，在你沒(méi)有能力深入探討之前，請(qǐng)不要隨便聽(tīng)周?chē)吖冒舜笠毯烷|蜜的各種奇怪策略，她們當(dāng)然是為了你好，但是她們未必能給出客觀(guān)的分析，你的婚姻發(fā)生了什么，發(fā)生過(guò)什么只有你自己知道，你需要冷靜思考是什么原因讓你們從相濡以沫變成如今的惡語(yǔ)相向，要知道冰凍三尺非一日之寒，情感是積累的，只有發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，找到這段關(guān)系的痛點(diǎn)，才有治愈的可能。
就如文中的女生，老公不可能突然一下子覺(jué)得日子沒(méi)法過(guò)了，也不可能單單吵了一架就要離婚了，只是這些蓄謀已久的不滿(mǎn)你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，或者發(fā)現(xiàn)了你當(dāng)它不存在，最終像雪球一樣越滾越大不可收拾。
3.切忌盲目對(duì)質(zhì)
許多女生認(rèn)為這一切都源于男人出軌了，所以拼命找證據(jù)，要當(dāng)面對(duì)質(zhì)。
其實(shí)找證據(jù)無(wú)可厚非，但是要不要當(dāng)面對(duì)質(zhì)，怎么對(duì)質(zhì)，就至關(guān)重要了。如果是要離婚，那你任意發(fā)揮就好，然而大多數(shù)女人對(duì)質(zhì)的目的在于讓這個(gè)男人低頭認(rèn)錯(cuò)，給自己提供無(wú)限量的情緒安撫，她們天真的以為對(duì)質(zhì)了，問(wèn)題就解決了，甚至許多女人根本都沒(méi)想過(guò)對(duì)質(zhì)的后果。往往被揭穿的男人惱羞成怒，更加有恃無(wú)恐，擺出一副“我就這樣了，你看著辦吧”的嘴臉，甚至把出軌的責(zé)任推在女人身上，到頭來(lái)受傷的還是自己。
所以倘若不能承受對(duì)質(zhì)的結(jié)果，就請(qǐng)不要輕舉妄動(dòng)。
要知道僅憑盲目的一頭熱血，好漢都會(huì)被逼上梁山，更別說(shuō)是你老公了。
-- 作 者 --
希語(yǔ) ：情感關(guān)系專(zhuān)家，多年來(lái)致力于兩性心理研究，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，國(guó)際臨床催眠師高級(jí)導(dǎo)師。人生總有低谷，我在這里陪著你走過(guò)迷茫，喚醒內(nèi)心的勇氣和力量。
