暑假孩子回老家，自己久違的放松，然后不自覺(jué)的打開了抖音，十分鐘/半小時(shí)/一小時(shí)/兩小時(shí)……自己控制不住的看，可是看完后并沒(méi)有感受到快樂(lè)，反而對(duì)自己產(chǎn)生了不滿，而當(dāng)時(shí)也不知道為什么對(duì)自己不滿。

連續(xù)出差加班了兩個(gè)周末終于迎來(lái)了一個(gè)可以好好睡一覺(jué)的周六，然而早上6:00醒來(lái)一下，想就入睡，神不知鬼不覺(jué)的又打開了抖音，結(jié)果覺(jué)也沒(méi)睡好，然后一整天沒(méi)精神，感覺(jué)周末被毀掉了。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己管不住自己，有一點(diǎn)時(shí)間都想刷一下抖音，終于在一天刷了2小時(shí)后卸載了它。從此世界都安靜了，打掃衛(wèi)生，做飯，跑步，第二天感覺(jué)很幸福。抖音帶給我的是什么？是精神短暫的快樂(lè)，而這種快樂(lè)不是充實(shí)的不是正向的，而是放縱的不克制的。為了更長(zhǎng)久的快樂(lè)，抖音又被我卸載了，希望能把精力放在讓自己長(zhǎng)久快樂(lè)的地方。