A和B是一對(duì)很多年的好姐們了，外人很羨慕她們有這樣的友情，可是A常常很苦惱，因?yàn)楹虰在一起的時(shí)候，總會(huì)覺得有些自卑。

因?yàn)锽常常會(huì)說A不好，比如“你怎么還敢吃甜食啊，已經(jīng)這么怕了啊”“你怎么都好好打理一下自己，一點(diǎn)女人味都沒有”“你太差勁了吧，這點(diǎn)關(guān)系都處理不好”“別人對(duì)你這么好，你怎么這樣，你良心被狗啃了吧”等等諸如之類。

A常常很不舒服，但好像又覺得B是為自己好，那我就不要和計(jì)較太多。殊不知，A在和B的這段關(guān)系中被PUA了。

什么是PUA?“pua通俗解釋就是通過貶低對(duì)方來體現(xiàn)自身價(jià)值的情感操縱手段。長(zhǎng)期反復(fù)宣導(dǎo)會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人自卑導(dǎo)致喪失自我認(rèn)知，從而選擇無條件的去相信對(duì)方。

什么是好的關(guān)系？評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有很多，但有一條是適用所有的關(guān)系，那就是在這段關(guān)系中，你覺得舒服嗎？

曾奇峰曾形容“真正的愛情”，是我遇見你之后，我覺得自己很好。這個(gè)形容也可以延伸到親情，友情，甚至是職場(chǎng)中的關(guān)系。

好的關(guān)系會(huì)讓你覺得很溫暖，自在，讓你看到自己身上的閃光點(diǎn)，讓你覺得自己真好。

判斷一段關(guān)系好不好，可以問一問自己：我在這個(gè)人面前，有沒有覺得自己很好？

如果一段關(guān)系中，讓你自我感覺良好的時(shí)刻很少，甚至覺得自己很糟糕，那么可以及時(shí)損止了，不要勉強(qiáng)和委屈自己，苦苦維持。

心理健康4

心理健康 · 目錄

上一篇帶著問題生活