覺(jué)察認(rèn)知改變


今天重溫一下郭院長(zhǎng)給我們分享的自身原因案例和大家一起探討。郭院長(zhǎng)給我們發(fā)了一個(gè)家長(zhǎng)省情能力選擇題您平常不開(kāi)心的狀態(tài)主要跟何事相關(guān)?我的選擇就是有時(shí)候在家或者在外面會(huì)有莫名其妙的不開(kāi)心。就是因?yàn)橹皩?duì)家庭的焦慮,孩子教育的迷茫。所以會(huì)有情緒?,F(xiàn)在學(xué)習(xí),兒童青少年心理學(xué),從情緒管理上有了一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,還是需要多多學(xué)習(xí)控制管理自己的情緒。其實(shí)自己才是最大的根源。沒(méi)有自己好好去的學(xué)習(xí),還想控制家人的情緒。這樣是不對(duì)的。郭院長(zhǎng)又出了一道選擇題當(dāng)你不開(kāi)心的狀態(tài)會(huì)給孩子表現(xiàn)有關(guān)嗎?您會(huì)如何表現(xiàn)嗎?我選擇反思自己在教育孩子問(wèn)題上出現(xiàn)問(wèn)題。我會(huì)很自責(zé),就是院長(zhǎng)說(shuō)的真好,當(dāng)媽媽焦慮的時(shí)候,孩子也會(huì)焦慮的。自己的認(rèn)知發(fā)生改變。我們要理解性的反省反思自己。自己是平凡的人,讓孩子也是平凡的人。讓孩子內(nèi)心健康,身體健康,快快樂(lè)樂(lè)的生活著不好嗎?需要孩子是什么樣的人,自己應(yīng)該去做什么樣的人,自然而然做好自己的事情,孩子做好自己該做的就好。

我也分享一下最近一段時(shí)間,我們家里的變化,之前沒(méi)有學(xué)習(xí)兒童青少年心理學(xué)的家庭中,我們父母會(huì)是有焦慮,會(huì)有爭(zhēng)吵,情緒管理也不是很好。都是我學(xué)習(xí)啦兒童青少年心理學(xué)時(shí),我學(xué)習(xí)啦思考,如何和家庭關(guān)系搞好,如何做父母應(yīng)該怎么去做,在學(xué)習(xí)中,不知不覺(jué)的改變思維,雖然自己的學(xué)習(xí)能力不是很強(qiáng),但是我每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn),進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),改變一點(diǎn)點(diǎn)。現(xiàn)在先生也改變,被我影響了一點(diǎn)點(diǎn),但是孩子的變化太大的,孩子從之前學(xué)習(xí)被動(dòng)性,轉(zhuǎn)變了主動(dòng)了,從不及格現(xiàn)在努力爭(zhēng)取及格了。真的很開(kāi)心,知道自己每一點(diǎn)點(diǎn)的小努力,也有一點(diǎn)點(diǎn)改變。讓我們影響身邊所有愛(ài)的人。相信我們一定會(huì)更好的。謝謝所有遇見(jiàn)的一切,感恩感恩遇見(jiàn)韋校長(zhǎng),院長(zhǎng)們,老師們,? 同學(xué)們,我以后會(huì)努力的好好認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí),學(xué)以致用。

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