今天的主題是復(fù)盤，三月的小結(jié)。

閱讀：

讀完《如何高效的學(xué)習》《百家講壇歷史與文化篇》《把時間浪費在好玩的事情上》。

《如何高效的學(xué)習》，作者斯科特楊，加拿大人。選擇這本書是被副標題所吸引，“1年完成麻省理工4年33門課程的整體性學(xué)習法”。書中介紹了整體性學(xué)習的概念、結(jié)構(gòu)、階段等信息，又講解了其中的一些細節(jié)：諸如知識的獲取、如何記筆記、如何復(fù)習筆記、循環(huán)作息的方法等等。在學(xué)習的過程中，最關(guān)鍵問題不是時間，而是效率。大多數(shù)人都是在效率上栽跟頭，花了許多時間，卻沒有收獲對等的知識，反而在遺忘的路上一去不回。關(guān)于這一點，作者提供了一些不錯的練習方法，可以進行訓(xùn)練。?

《百家講壇歷史與文化篇》由部分歷史文化類的講稿組成，從歷史人物、建筑、戲劇、器物、民俗、文化等部分，邀請諸多教授導(dǎo)師進行學(xué)術(shù)方面講解。這個可以作為對傳統(tǒng)歷史文化的初步了解，在簡單學(xué)習之后可以挑選感興趣的部分進行深入了解。

《把時間浪費在好玩的事情上》這是職業(yè)生涯規(guī)劃師古典老師的思想精粹匯集，記錄了古典老師的一些思考，是關(guān)于時間管理、自我規(guī)劃、人際關(guān)系，以及興趣和工作的深入解讀。本書中古典老師探討了諸如：“時間管理怎么做？如何提高自己的執(zhí)行力？怎么找到自己真正的興趣？如何建立、維護一段好的關(guān)系？為什么學(xué)的越多，越?jīng)]法行動？如何讓生活變得幸福的方式？”等生活痛點問題。人是社會的人，只能我們只能去適應(yīng)，既然必須要做，為什么不讓自己開心一點去做呢，可以積極地調(diào)整自己的心態(tài)——變被動為主動，改善自己的工作狀態(tài)——化無聊為有趣，不斷微調(diào)自己的目標——把長遠計劃一點點分解，每一天的進步都是為了夢想。生活不易，且行且珍惜。

運動

這個月的運動內(nèi)容是馬甲線。每天平均進行腰腹練習15分鐘以上，以及肩部運動10分鐘。從一開始的酸爽難耐，到后來逐步適應(yīng)，到肌肉有了隱約緊致的感覺，這種狀態(tài)很好，繼續(xù)努力。

腰背部的疼痛感略有緩解，體重下降2.6kg，腰圍下降1cm。

生完小寶一年了，除了脂肪依舊堆積還有時不時的疼痛，這次身體恢復(fù)比較慢。春天已經(jīng)到了，珍惜體重逐步下降的狀態(tài)，保持運動狀態(tài)，保持健康飲食良好作息，加油。

生活

“一場疫情，全民成廚子了，醫(yī)護成戰(zhàn)士了，機關(guān)干部成門衛(wèi)了，老師成主播了，家長都成班主任了，只有孩子們，依然是神獸。”段子手都是好文案，非常生動的展現(xiàn)了疫情期間的人生百態(tài)。特殊時期只能特殊生活，作為媽媽，生活的重點自然是大寶和小寶。小區(qū)門口值班的日子終于結(jié)束，但是大寶的網(wǎng)課依舊繼續(xù)進行，我的耐心已經(jīng)消耗殆盡，動不動就吼孩子，真是形象全無，孩子也是委屈到不行，全家人心情都不好。為了小寶的輔食，從來不會做飯的我果斷入手一個烤箱，還買了一堆烘焙工具，然后事實告訴我，真的是眼睛看會不等于我的手會做。好打臉。繼續(xù)努力，一定要烤出和賣家秀一樣的酸奶溶豆。

這個月疫情發(fā)展狀況從最初的日日揪心，到現(xiàn)在已經(jīng)基本得到控制了。生活逐步恢復(fù)正常，希望一切順利。

學(xué)習

這幾個月的狀態(tài)都不太好，因為工作以及理想，很焦慮。再加上需要天天輔導(dǎo)孩子網(wǎng)課，已經(jīng)影響了與孩子的關(guān)系。老師說過，迷茫的時候，就是學(xué)習的時候。

碰巧看到老師開網(wǎng)課的通知，《中國古代教育的成果與教育管理》。太棒了，正好拯救了我。不論是我自己的狀態(tài)調(diào)整還是改善我與孩子的關(guān)系，肯定會找到答案。每次參加學(xué)習，都像是進入一個強大的能量場，充一次電足夠我平和的生活很長時間。感恩老師，感謝老師。

【日更第三篇】