今天晚飯是妹妹準(zhǔn)備的，從買菜洗菜切菜到最后上桌，做的很辛苦，我覺得還真不錯(cuò)，在外面待了半年學(xué)會(huì)自己做飯了。到吃飯，我跟爸媽坐下來吃，妹妹還在廚房刷鍋還是什么，媽媽就在念叨：這個(gè)好吃的啊！(意思這個(gè)沒法吃)，燒幾個(gè)菜燒了半天，鍋都結(jié)了很厚的一層，還洗的干凈啊……我有些聽不下去，搶白她：人家難得回來，辛辛苦苦做飯，就不能說點(diǎn)好聽的？好歹她學(xué)做飯了，而且愿意在家里燒，這個(gè)紅燒肉還燒的很好吃，你這么念叨人家聽了什么感覺！老媽白我兩眼，就不說了。

就這么一件小事，我看到老媽的挑剔，基本上從她嘴里聽不到什么好話，一般都是這個(gè)也沒做好，那個(gè)也不會(huì)做，本來妹妹做飯好好一件事，也會(huì)被她說的再也不想做飯，很打擊人。同樣也看到我自己的挑剔(對(duì)孩子、對(duì)自己、對(duì)老公)，總是盯著不好的地方說，看到好的反而不怎么說了。我知道要多鼓勵(lì)少批評(píng)，對(duì)老公對(duì)孩子都一樣，學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)贊揚(yáng)很重要，想到這個(gè)每次我都會(huì)想到小姑姑，她說話真是讓人非常舒服，什么事都撿好的說，一對(duì)比老媽跟她真是天上地下的區(qū)別。

我看到了老媽的模式，也看到了我這種模式可能來自于老媽的影響，看到了就可以慢慢清理解脫，我能理解媽媽指出我們的不足是希望我們能夠改進(jìn)，這在我不自覺對(duì)自己孩子挑三揀四的過程中越來越清晰，通過學(xué)習(xí)，我也知道有更好的方式去表達(dá)愛與關(guān)心，看到了，剩下的就是實(shí)修了，不停地覺察清理不斷地去練習(xí)，相信我可以改變這種模式。