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一天，我在北京一個(gè)風(fēng)景很美的池塘邊釣魚(yú)，偶然聽(tīng)到一個(gè)遛彎的女人對(duì)同伴說(shuō)的話(huà)：“我反正是寧缺毋濫，都等了這么多年了，不找到真愛(ài)肯定是不會(huì)將就的?！?/p>
她并不是個(gè)例，有她這樣想法的人并不少。
很多單身的人相親無(wú)數(shù)卻一直找不到意中人，很多在關(guān)系里痛苦的人猶豫要不要分開(kāi)，很多分開(kāi)的人期待下一次遇到對(duì)的人，他們都在期待著真愛(ài)。
這么多人想要的真愛(ài)，到底是個(gè)什么東西呢？
我曾多次在課上問(wèn)大家這個(gè)問(wèn)題，得到的答案基本都是：對(duì)方愛(ài)的是我這個(gè)人本身，而不是我的相貌、學(xué)歷、房子、家庭背景、優(yōu)秀與否等等。
那么，拋開(kāi)愛(ài)你的相貌、學(xué)歷、經(jīng)濟(jì)條件，優(yōu)秀與否等等之后，什么才是愛(ài)你這個(gè)人本身呢？
大家基本都會(huì)說(shuō)：“就是愛(ài)我的所有，無(wú)論我高矮胖瘦，有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，漂亮不漂亮，脾氣好壞，有什么缺點(diǎn)，都愛(ài)我?！?/p>
無(wú)論你是怎樣的，都愛(ài)你，這是無(wú)條件的愛(ài)或者叫做全然的接納。
這樣的愛(ài)人，我也想要。有錢(qián)愛(ài)我，沒(méi)錢(qián)也愛(ài)我；英俊瀟灑時(shí)愛(ài)我，禿頭油膩時(shí)也愛(ài)我；給她買(mǎi)禮物時(shí)愛(ài)我，忘了她生日時(shí)也愛(ài)我；陪她逛街做家務(wù)時(shí)愛(ài)我，想去湖邊釣半個(gè)月魚(yú)時(shí)也愛(ài)我。
有一個(gè)這樣一個(gè)你怎樣都愛(ài)你，你干什么都接納你的愛(ài)人，想想都是一件幸福的事兒。
只是，我們都希望找一個(gè)這樣的人，我們可以做到自己希望對(duì)方做到的樣子嗎？無(wú)論對(duì)方高矮胖瘦，有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，脾氣好壞，勤快還是懶惰，都愛(ài)對(duì)方。
我沒(méi)少在課上問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，目前為止，還沒(méi)有一個(gè)人回答說(shuō)自己可以做到。
不僅如此，我們往往對(duì)對(duì)方還有很多要求，比如男人們幾乎都想要年輕貌美性格好的，女人們幾乎都想要個(gè)高人帥能力強(qiáng)的。
其實(shí)，從大家相親時(shí)的行為來(lái)看，在內(nèi)心深處很多人想要找的是個(gè)完美的人，因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)對(duì)方有些不完美，很多人馬上會(huì)終止交往，比如對(duì)方吃東西吧唧嘴。
所以，大家想要的真愛(ài)是：
1、??你樣樣都好；
2、??無(wú)論我是怎樣的，你都愛(ài)我。
這樣看來(lái)，真愛(ài)是：一個(gè)比較完美的人無(wú)條件的愛(ài)著你。
或者：對(duì)方不能有缺點(diǎn)，但要接納你的缺點(diǎn)。
這種想法放在我們成人身上，聽(tīng)起來(lái)總歸是有那么點(diǎn)不講道理，那為什么我們?cè)趦?nèi)心還會(huì)有這樣的期待呢？
把這些期待放在孩子身上，我們就明白了。
孩子，尤其嬰兒，是弱小的無(wú)助的，不能滿(mǎn)足自己也不能保護(hù)自己的。
所以，父母要足夠強(qiáng)大，才可以保護(hù)孩子；父母要足夠能干，才可以創(chuàng)造孩子所需的物質(zhì)條件，父母要足夠溫暖、有耐心，孩子才能得到關(guān)愛(ài)；父母要足夠敏感（高共情能力），才可以捕捉到孩子的情感需要?？傊怯惺裁葱枰改付寄芤欢ǔ潭鹊臐M(mǎn)足，這樣孩子才能身心都健康的成長(zhǎng)。
孩子還期待父母無(wú)條件的愛(ài)自己，別管我長(zhǎng)相如何，學(xué)習(xí)好壞，上進(jìn)與否，是否給你們闖禍惹事，無(wú)論我是怎樣的，你們都愛(ài)，我才覺(jué)得我是真正值得被愛(ài)的。
我們想要的真愛(ài)，是我們內(nèi)在小孩的部分在期待理想的父母。
因?yàn)槊總€(gè)人都有沒(méi)長(zhǎng)大的部分，所以，人人都渴望前面所說(shuō)的那種真愛(ài)。
但每個(gè)人渴望的程度不同，因?yàn)閮?nèi)在沒(méi)長(zhǎng)大的程度不一樣，都是小孩，大小不同。
也就是說(shuō)，內(nèi)心越是弱小無(wú)助，越是缺失多，對(duì)所謂真愛(ài)的渴望越是強(qiáng)烈。
所以，要求對(duì)方完美，對(duì)應(yīng)的是自己內(nèi)心的弱小無(wú)助。
這就像兩個(gè)人一起抬一個(gè)重物，自己越?jīng)]力氣，越期待對(duì)方有力氣，自己力氣大，甚至可以一個(gè)人把重物扛起來(lái)，對(duì)方的力氣大小也就沒(méi)那么重要了。
這種期待即是想要和完美的人結(jié)合得到足夠多的保護(hù)和照顧，又想從完美的人身上吸納那些完美的部分，讓自己也變得強(qiáng)大、完美，或者叫找一個(gè)完美的人用來(lái)證明自己完美。
至于無(wú)條件的愛(ài)，就是你愛(ài)我，但別挑我的毛病，別說(shuō)我的不好。因?yàn)槲译m然很渴望愛(ài)，但我承受不了你挑剔我，攻擊我，說(shuō)我不好。
為了不讓自己承受被挑剔、被否定、被攻擊的痛苦，期待找到的人無(wú)條件接納自己。換一個(gè)角度，就是我希望我在你眼里，已經(jīng)是完美的了，所以你不會(huì)覺(jué)得我有哪里不好。
我做什么，在你那里都是好的。
這是期待自己在對(duì)方心里是神一樣的存在。
這樣，真愛(ài)就變成了：找一個(gè)完美的人，在他眼里我也是完美的；
夸張點(diǎn)的說(shuō)法：找一個(gè)神一樣存在的人，在他眼里我也是個(gè)神一樣的存在。
你不是完美的，也找不到完美的人，所以，這世上也不太會(huì)有通過(guò)找到對(duì)的人找來(lái)的真愛(ài)
現(xiàn)在人們一般婚前都會(huì)有多段的戀愛(ài)經(jīng)歷以及當(dāng)前的高離婚率，這都足以說(shuō)明，我們?cè)?jīng)以為的真愛(ài)，多數(shù)只是我們以為的。
但是，這依然擋不住很多人結(jié)婚后生活的很幸福，因?yàn)樾腋２皇且驗(yàn)橥昝啦糯嬖诘?，而是因?yàn)榻蛹{不完美才會(huì)存在的。
因?yàn)楫?dāng)你接納對(duì)方了，對(duì)方的種種毛病，比如吃飯吧唧嘴，睡覺(jué)打呼嚕，開(kāi)車(chē)走錯(cuò)路等等都不是問(wèn)題的時(shí)候，他在你心里就以這樣的方式變成“完美”的了，成為了你心里“神”一樣的存在（他是個(gè)神經(jīng)病，但是我不在乎）。
所以，那個(gè)所謂的完美的人，除了去尋找一個(gè)相對(duì)滿(mǎn)意的人以外，是要靠你更多的接納來(lái)創(chuàng)造出來(lái)的。
而你在對(duì)方心里被更多的接納，除了找到一個(gè)相對(duì)大度包容的人外，也是可以被你在一定程度上創(chuàng)造的，只是這需要一個(gè)前提，就是你先無(wú)條件的接納自己。
對(duì)方挑剔你，也是在期待一個(gè)理想愛(ài)人，但是你不同的回應(yīng)方式，會(huì)導(dǎo)致他接下來(lái)的挑剔程度不同。
換句話(huà)說(shuō)，同樣有缺點(diǎn)的人，有的人別人就愛(ài)挑剔他，有的人別人就不怎么會(huì)挑剔他，人們對(duì)待不同的人態(tài)度是會(huì)不同的。每個(gè)人會(huì)不會(huì)被人挑剔，跟每個(gè)人自己如何對(duì)待自己的方式有關(guān)。
那么，人們?nèi)菀滋籼弈姆N人呢？
答案是：裝的人。（假裝自己是完美的人）
人們?nèi)菀捉蛹{哪種人呢？
答案是：真實(shí)的人。（接納自己不完美的人）
比如有人說(shuō)你胖，你如果非要說(shuō)你不胖，他就可能會(huì)拿個(gè)秤來(lái)，因?yàn)樵谒劾锬闶窃谘b瘦，不承認(rèn)自己胖。
如果你承認(rèn)自己就是胖，并且去問(wèn)他是怎么做到身材那么好的，他可能就會(huì)跟你說(shuō)胖有胖的好處，比如打架時(shí)壓也把對(duì)方壓倒了。
再比如有人說(shuō)你笨，你非說(shuō)你不笨，他只能把你過(guò)去辦的蠢事都翻出來(lái)了，并且在你以后生活中但凡干了什么蠢事時(shí)，都會(huì)及時(shí)的冷嘲熱諷一頓，以證明你他說(shuō)你笨是正確無(wú)誤的。
而如果你承認(rèn)自己就是笨，他可能會(huì)說(shuō)，誰(shuí)都有笨的時(shí)候。
有人些會(huì)較真說(shuō)：“可是我就是不覺(jué)得自己笨啊，為什么要承認(rèn)呢？”
笨不笨是相對(duì)而言的，是要看跟誰(shuí)比的，高矮胖瘦，各種優(yōu)缺點(diǎn)，有錢(qián)沒(méi)有錢(qián)，都是相對(duì)的。別人覺(jué)得你笨，是跟他內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)在對(duì)比，而不是你內(nèi)心的。
承認(rèn)自己笨，表達(dá)的是：“我理解了，相對(duì)于你的標(biāo)準(zhǔn)而言，我是笨的”，這本身也是對(duì)對(duì)方的一種深深的理解和共情。（這樣做是可以幫對(duì)方把標(biāo)準(zhǔn)降下來(lái)一些的，這一點(diǎn)不太好理解，我以后再寫(xiě)）
所以，那些整天自以為是、總覺(jué)得自己了不起、在別人面前高高在上、不行還總裝的人，容易被別人挑剔。（終于明白以前為啥總有人看我不順眼了）
那些很真實(shí)的，不懂就是不懂的，做得不好愿意承認(rèn)自己不好的，愿意坦露脆弱的，很接納自我的人，反而容易被人接納。
讓對(duì)方接納你的方法，是你先接納自己。讓對(duì)方無(wú)條件愛(ài)你的前提是你自己先無(wú)條件的愛(ài)自己，無(wú)論你是怎樣的，你都不因此而自卑。
所以，我婚后的好日子是從我學(xué)會(huì)了對(duì)老婆說(shuō)“對(duì)不起，我錯(cuò)了”之后開(kāi)始更多了的。
寫(xiě)到這里，我還想起有個(gè)學(xué)員身上發(fā)生的事，她的困惑是婆婆總是挑剔她衛(wèi)生做的不干凈，以前她會(huì)跟婆婆爭(zhēng)執(zhí)說(shuō)自己做的夠好的了。然后，婆婆就經(jīng)常在她掃地后檢查地上有沒(méi)有頭發(fā)，在她洗完碗后對(duì)著燈光找污漬。
后來(lái)，她聽(tīng)了我在課上講的這個(gè)原理后，回去婆婆挑剔時(shí)不再反駁，而是說(shuō)：“是的，您看我笨的，您都說(shuō)了我那么多年了，我還是做不好，不像您，做什么事情都做的那么好。”
很快，婆婆就不再挑剔她了。
別人對(duì)你的接納或不接納，都是可以受你影響的。
如果你愿意更多接納一些自己，你離得到真愛(ài)的距離就也會(huì)變近一些。
真愛(ài)，是在那些學(xué)會(huì)了接納別人和接納自己的人的生命中，才會(huì)存在的。
