@喜楊楊親，我看到你的文章在講跟先生的溝通，nlp十二條前提假設(shè)里面有一條就是這樣說，即如果我們跟對(duì)方溝通，效果好與不好，要看對(duì)方的回應(yīng)。如果回應(yīng)的狀態(tài)OK，說明我們做的事情是有效的解決方案，反之做了也是白做。

上次寫了一篇文章，說時(shí)隔兩年，再次聽到老公說出同樣意義的一句話，我心里的不同的感受，但是有一個(gè)同樣的反應(yīng)，就是我并沒有把我的情緒和心理的反應(yīng)，感受，表達(dá)給他。后來受到大家在群里的鼓舞，我把當(dāng)天的日記截圖發(fā)給了老公，第二天老公并沒有主動(dòng)提起這件事情，后來再跟老公推著孩子散步的時(shí)候，我問起來了，他說我心思細(xì)膩，然后就嗯啊的，有點(diǎn)回避的態(tài)度，隨便說了一下就開始唱歌，然后我覺得想要聽到他的想法，于是追問之后，他說了幾句話?！拔乙此?，我以后要多注意你的感受，說話的時(shí)候要留意到你的情緒，這次是我說的不對(duì)”。

我并沒有被他這句話打動(dòng)，而是問了他一句，你說這些是真心的，還是覺得我想聽而說呢？

老公回答：“因?yàn)槲蚁敫汴P(guān)系好，我在意你的感受”。

聽到他說在意我的感受，我心里瞬間就開心了，其實(shí)我知道他說這句話還是因?yàn)槲蚁肼?，不過他既然能說出這樣的話，我心里多多少少也是很安慰了，至少我知道平常其實(shí)他，還是在意著我的，以他的方式來在意，當(dāng)時(shí)讓我受傷的那句話話，如果他知道我能如此受傷，可能他也不會(huì)再說了。

不管怎樣，終于把話說出來了一次，而且氣氛還算融洽，沒有形成什么沖突，老公還順著我的心意說了理解我的話，我的需求得到了滿足算是比較開心了。

表達(dá)自己，不憋屈，不因憋著話而憋屈，勇敢的說出來，并且這也并不會(huì)讓自己失去什么，勇敢點(diǎn)，從媽媽的受氣包模式中走出來，多多嘗試非暴力溝通！