?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以下可能是誘發(fā)或加重痘痘的主要因素：

1、不良的作息習(xí)慣

經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！

提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

2、不良衛(wèi)生習(xí)慣

有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無(wú)意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘。

提示：平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等。

3、飲食的不規(guī)律

比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)；

提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

4、身體免疫力下降

當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

提示：平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力。

5、皮膚不潔

皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。

提示:保持清潔，做好卸妝清潔的工作。

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