《懂得健康在自我探索中療愈》麥基卓&黃煥祥著
這是一本關(guān)于健康，療愈，靈性的書，
每一個人都要為自己負責(zé)。
閱讀金句：
1. 關(guān)系是了解固著與阻塞的最好場所。
2.成熟的人的快樂來自于有愛與工作的能力。——弗洛伊德。
3.生命是由自己決定的，改變自己的觀點，我們就可以有更豐富與深入的看法，生命因此可以更加完善。
4.藍海之道：線性的，邏輯的分析的，采取著因與果的律法。
黃河之道：有詩意的，直觀的，探索在生命不斷重復(fù)的模式中所隱含的更深層的意義。
5.我們鼓勵大家擁抱自己的回憶，但是不要成為回憶的奴隸。
6.調(diào)整身體姿勢會改變一個人的外觀。
7.態(tài)度與決定是主人，而化學(xué)轉(zhuǎn)變是跟班。
8.疏通了某一層面的停滯，所有層面也都會得到疏解，疾病的癥狀就會減輕，最后可能消失。
9.當(dāng)能量停滯時，疾病就會發(fā)生。
Disease疾病——不放松與不流暢
10.Intimacy親密:真正的了解另一個人的內(nèi)心與情感。
要通往最深入的親密，必須承諾誠實的分享資訊。
一切都始于誠實的承諾。
11.沒有對與錯，我們只能同意或不同意，我們各自的現(xiàn)實都值得承認與尊重。
12.沒有人能傷害我們的感覺。我們是因為對情況作了自我的詮釋而傷心。如果我們能學(xué)習(xí)以新的觀點來看事情，可能就不那么傷心。這個過程需要很長的時間來進行學(xué)習(xí)，但是它非常值得。
13.每一個人都要為自己的生命負責(zé)，有能力選擇與決定，并接受后果。
14.我們需要放下怪罪、怨恨、傷害、投資與期待，才能釋放內(nèi)在的羈絆。
15.熱情：靈魂想要表達的壓力。
16.通過開放的溝通，自我接納與連接，來尋找生命的意義與完滿。
17.我沒有治好我的癌癥——我只是決定要專注在生活上。
18.我們想的不應(yīng)該是“看看命運是如何對待這個人”，而應(yīng)該是“”看看這個人如何對待自己的命運?！薄?門寧格
19.我們選擇生命的情緒基調(diào)，將我們的態(tài)度由防衛(wèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L，就可以改變我們的情緒基調(diào)，它將對我們將有很大的好處。
20.就算我無法改變發(fā)生的事，我卻能決定如何來面對它。完全由我來決定，不僅是如何面對癌癥的過程，也說面對整個生命！
21.過程才是重要的，而不是結(jié)果；不論癌癥或其他生命經(jīng)驗都是如此。
22.有時候疾病過程也是旅程的一部分。
23.個人的人格是靈魂的外展，而靈魂是人格的內(nèi)斂。靈魂包裹在人格之類。個體靈魂與宇宙靈魂同行。宇宙被包裹在個體之內(nèi)。
24.信念，生命持續(xù)進行的確定感。
25.宗教與靈性
在宗教中，人類提出問題，上帝給予答案。在靈性中，上帝提出問題，而人類就是答案。
閱讀記錄：
