【藝術(shù)之愛，感恩陪伴】
《美育篇》
美國(guó)美術(shù)教育家羅恩菲德這樣說，“在藝術(shù)教育中，藝術(shù)只是一種達(dá)到目標(biāo)的方法，而不是目標(biāo)。藝術(shù)教育就是造就富于創(chuàng)造力的身心健康的人?！?/b>
【森樺美育|大拇指書法】——書法與養(yǎng)生
寫楷書時(shí)是一種慢節(jié)奏的狀態(tài)。這個(gè)慢節(jié)奏，跟人體本來的節(jié)律很貼近。書寫時(shí)的一點(diǎn)一畫、一提一按、一收一放，跟身體里的一呼一吸，頻率暗暗相合，就像太極拳里的“起吸呼落”一樣，手下的動(dòng)作與呼吸形成了配合，形與氣合，生出一種通體舒泰的感覺，這種感覺就像是聽著一段極為美妙的旋律，與生命在翩翩起舞。
寫楷書時(shí)是一種很專注的狀態(tài)。心無旁騖，神凝一處。專注于鋪毫與聚鋒的轉(zhuǎn)換，專注于如錐畫沙不失中鋒的連貫，專注于筆與紙之間細(xì)微的阻力感和摩擦感，專注于黑墨侵入白紙的瞬間效果……神注筆下，忘卻了煩惱，暫停了焦慮，神安而氣順，這種感覺不僅能修心、養(yǎng)神，還會(huì)像運(yùn)動(dòng)般讓人有一種正向的凝聚能量的“癮”
寫楷書時(shí)是一種賞心悅目的狀態(tài)。一個(gè)個(gè)字，或挺拔，或敦壯，或險(xiǎn)峻，或平和，或剛勁，或纖柔……千姿百態(tài)、氣象萬千，寫完一個(gè)字期待下一個(gè)字，根本停不下來，這種感覺真的很上癮。從點(diǎn)畫結(jié)字中能感受到美，仔細(xì)品味筆畫氣勢(shì)，果真能生出高空墜石、千里陣云、游龍翩鳳的畫面來，如游于山水之間、如面見君子佳人。
慢節(jié)奏、神情專注、忘卻煩惱、陶醉于美，狀態(tài)好不快活。
如果每天都有一個(gè)小時(shí)享受這等快活，病安從來！
歐陽詢、顏真卿、柳公權(quán)等人，大概經(jīng)常沉醉于這樣的狀態(tài)里，神安而氣順，所以普遍長(zhǎng)壽。
心安氣順是養(yǎng)生的關(guān)鍵。而寫楷書，是一個(gè)進(jìn)入心安氣順狀態(tài)的便捷法門。
【金蝸牛運(yùn)動(dòng)|體適能】——脊柱側(cè)彎高發(fā)于兒童、青少年？
我們都希望能夠做到站如松、坐如鐘，除了形象美、能夠顯示風(fēng)骨之外，也是一種健康的體現(xiàn)。如果我們能做到站如松、坐如鐘，就說明我們的脊柱是正直的，這樣人體也是健康的，反之則有可能是脊柱側(cè)彎。
孩子的體態(tài)與健康息息相關(guān)，3-6歲正是孩子身體發(fā)育最迅速的時(shí)期，不良的站姿、坐姿，可能會(huì)導(dǎo)致彎腰駝背、脊椎歪斜等狀況。有一些姿勢(shì)異常問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到孩子的日常生活及體態(tài)正常， 如嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎影響身高甚至呼吸功能、嚴(yán)重的“O型”腿“X型”腿引起骨盆及下肢骨關(guān)節(jié)疼痛等問題。
脊柱側(cè)彎如何自測(cè)初步判斷
自測(cè)方式1
自然站立——自然彎腰——觀測(cè)者到背部拍照或目測(cè)是否有一高一低，根據(jù)高低的程度判斷是否嚴(yán)重，建議自測(cè)后有一高一低可以請(qǐng)專業(yè)人士：康復(fù)醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、體態(tài)康復(fù)、醫(yī)院專業(yè)人員進(jìn)行專業(yè)二次測(cè)量。
自測(cè)方式2
雙腿并直，面對(duì)鏡子或側(cè)測(cè)試者檢查肩部是否高度一致，檢查是雙手與腰部之間的縫隙兩邊是否差距明顯，高低差距與空間差距明顯的建議找專業(yè)人士進(jìn)行二測(cè)
【金蝸牛運(yùn)動(dòng)|體適能】——四招? 預(yù)防脊柱側(cè)彎的習(xí)慣培養(yǎng)
1:設(shè)置好的體態(tài)學(xué)習(xí)環(huán)境（躺在沙發(fā)上看電子產(chǎn)品的習(xí)慣不要有、趴著寫字、看書、不能有、重心一邊倒的站立姿勢(shì)不能有、）站姿、坐姿、學(xué)習(xí)姿勢(shì)、都要設(shè)計(jì)好家里的使用姿態(tài)?？梢园焉嘲l(fā)換成坐直的或者其他調(diào)整，沙發(fā)對(duì)成年人的葛優(yōu)躺習(xí)慣也并不友好。
2：組織走路儀態(tài)的可以練習(xí)游戲例如：站如松的練習(xí)，讓孩子頭頂書本走動(dòng)，體會(huì)站如松的意義，給予鼓勵(lì)肯定，陪伴孩子一起練習(xí)堅(jiān)持
3：調(diào)整書包的類型（給孩子準(zhǔn)備雙肩包）給書包減重，這是重點(diǎn)。
4：調(diào)整好科學(xué)的度數(shù)并且縮短膝蓋能活動(dòng)的空間，防止孩子蹺二郎腿盤腿等等不良坐姿
背會(huì)口訣常常念，并在日常場(chǎng)景中引導(dǎo)孩子理解：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓的意義，在書法課、美育課、運(yùn)動(dòng)課、形體文化課中都會(huì)有以上教學(xué)也可以多和老師溝通學(xué)習(xí)。
蝸牛老師：建議父母多帶孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的培養(yǎng)，提升身體的力量與體態(tài)的認(rèn)識(shí)，在良好活躍的狀態(tài)中更有助于孩子骨骼發(fā)育與正確的體態(tài)培養(yǎng)。
《文化篇》
【師言】《菜根譚》一書中說：“君子要聰明不露，才華不逞，才有肩鴻任鉅的力量?！弊鋈诵惺?，切忌鋒芒太露，該斂的斂，該藏的藏，才能厚積薄發(fā)，成為有福之人。
【管理】高高在上的人都要有群眾基礎(chǔ)，有了堅(jiān)實(shí)地基才有高樓。歷代厲害的侯王把自己稱為孤家寡人、不谷。人要明白大富大貴都是以卑賤為根本的，因此真正高貴的人要懂得謙虛、居后不爭(zhēng)。
【今天|微語】
【今天】1889年3月31日 (己丑年三月初一)埃菲爾鐵塔落成；埃菲爾鐵塔是巴黎的標(biāo)志之一，被法國(guó)人愛稱為“鐵娘子”，它和紐約的帝國(guó)大廈、東京的電視塔同被譽(yù)為西方三大著名建筑。
【微語】埃菲爾鐵塔的設(shè)計(jì)者是法國(guó)建筑師居斯塔夫·埃菲爾，他一生中杰作累累，遍布世界，但使他名揚(yáng)四海的還是這座以他名字命名的鐵塔，他曾說：埃菲爾鐵塔“把我淹沒了，好像我一生只是建造了她”，當(dāng)初，法國(guó)政府雖然決定在巴黎建造一座世界最高的大鐵塔，但提供的資金只是所需費(fèi)用的1/5，他為實(shí)現(xiàn)他的設(shè)計(jì)，曾將他自己的建筑工程公司和全部財(cái)產(chǎn)抵押給銀行作為工程投資，埃菲爾鐵塔經(jīng)歷了百年風(fēng)雨，巍然屹立在塞納河畔，成為全體法國(guó)人民的驕傲，本人2004年9月親臨見證了其雄偉和壯麗。
【廣森微語】皆在傳播分享知識(shí)，善良，幸福，文化正能量，踐行熱愛生活，熱愛工作，熱愛藝術(shù)，熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛自然，的健康理念，希望每個(gè)人關(guān)注的同時(shí)能夠點(diǎn)贊，讓我們共同學(xué)習(xí)，思考，成長(zhǎng)，快樂，收獲。
蝸牛老師在早上完成了運(yùn)動(dòng)哦，你今天運(yùn)動(dòng)了嗎？快和蝸牛老師一起動(dòng)起來吧
