單身一個(gè)人生活的時(shí)候，首先要對得起自己，對得起自己就要愛自己，愛自己最直接的表現(xiàn)就是愛惜自己的身體。一提到愛惜身體，我們的感覺是鍛煉身體；其實(shí)鍛煉身體是必要的，但第一步是接受不完美的自己，鍛煉自己，喂飽自己，先給了自己，再為他人。我們很多人，并不完全能接受自己。

接受不完美的自己，是自我觀察應(yīng)對問題。比如我們經(jīng)常拖延，但討厭自己的拖延；我們自己怯懦，但厭惡自己怯懦；我們總是孤單，但我們害怕和逃避孤單；單身的缺憾很多，不完美更多，我們可能在逃避，在迷失，在試圖壓抑和轉(zhuǎn)移，我們所做的大都是沒有接受不完美，沒有從心底接受真實(shí)的自己罷了。

愛自己的身體，就是要接受身體的一切。不管是缺陷、疾病還是不足，都學(xué)會不排斥，從心底接納。這點(diǎn)很不容易，因?yàn)槟切┫忍煨缘募膊『腿怏w缺陷，實(shí)在難以讓人接納。也許是人和人層次的差距，遺棄小屋還是覺得，那些無法接受自己的人只是沒有看清事實(shí)，無法認(rèn)清自己而已。接納自己，是愛自己的第一步，擁有并接受了自己，就要對得起自己的身體。

單身的時(shí)候，最大的問題就是自己的問題，最不容易注意的還是自己的問題——自己身體的問題。一個(gè)人生活，需要很大勇氣，需要面臨很多壓力，最容易透支的就是健康的身體。我們對金錢最小氣，支出錙銖必較，但對健康最大氣，隨便透支；單身人很不注意這一點(diǎn)，也許能在學(xué)習(xí)、工作、掙錢上投資，但未必在健康上日復(fù)一日地投資。沒有健康的身體就好比生活沒有錢，身體不健康，再空談別的就顯得沒什么意義。

對得起自己的身體，就要懂得鍛煉自己，磨練自己。要愛自己的身體，要哄乖它，喂飽它，對肉體就要像對小孩子，能哄就哄，它想吃就讓它吃，絕對不要吝嗇，不要客氣。我們之所以注意飲食，愛惜身體，不是我們很會養(yǎng)生，而是哄乖了肉體，不要讓它給我們找麻煩，掉鏈子。

對得起自己的身體，還需要考慮一點(diǎn)：先考慮自己，再考慮他人。說實(shí)話說這話有點(diǎn)招罵，然而遺棄小屋建議大家從另一個(gè)角度考慮一下，我們有多少人是以愛他人，一直付出而適得其反或得不償失的？你考慮他人，所以犧牲自己；你善待他人，所以委屈自己。自己都沒照顧好，還一個(gè)勁講究付出，動(dòng)輒考慮他人，又有多少意義？不懂得愛自己，不可能愛別人，有可能是連累他人，麻煩他人，甚至是禍害他人。

一個(gè)人最大的貢獻(xiàn)不是一味地付出和驚天動(dòng)地，而是對得起自己的身體，對得起自己的生活，不給外界添麻煩，少給生活負(fù)能量。雖然說單身勢必會讓家人操心，但單身更應(yīng)該為了家人而愛自己，做對得起自己身體的事。只有對得起自己了，我們才能對得起自己的家人。因?yàn)閷τ谟H人而言，自己能好好地活，就是對他們最起碼的安慰；單身，多問問自己，多反省自己，別吝嗇，多努力，一定要對得起自己的身體。遺棄小屋原創(chuàng)。

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