受：

周五那天和劉巖老師做了一對(duì)一的教練，主題是關(guān)于教練狀態(tài)的，我心目中對(duì)于教練理想的狀態(tài)是很高很高的分?jǐn)?shù)，然后自己現(xiàn)在只有2分，其實(shí)還是挺喪的。然后就去想那個(gè)理想的狀態(tài)，希望可以一句話就可以幫助對(duì)方醍醐灌頂，感覺像一個(gè)智慧的老者，經(jīng)歷了很多，內(nèi)心是空的什么都沒有，沒注意的時(shí)候就不在，注意的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)。再去慢慢感受發(fā)現(xiàn)ta（不是人，不是事，是一種意識(shí)類很抽象的東西），其實(shí)就在我旁邊一米遠(yuǎn)處，也沒那么遙遠(yuǎn)，而且觸手可及，可是我從來都沒發(fā)現(xiàn)。我們又去看了看，我也不用特別做什么，ta就會(huì)自己靠近我，保持現(xiàn)狀就好了，只是時(shí)間問題。還挺有意思的發(fā)現(xiàn)～

覺：

發(fā)現(xiàn)教練對(duì)我還是挺有用的，可能在聊的過程中，問題就不自覺的解決掉了，療愈了，而且自己能馬上調(diào)頻行動(dòng)起來，挺神奇的哈

悟：

這次教練也沒啥特別大的調(diào)整，只是把自己內(nèi)在的干擾去掉了，還有個(gè)白盒子的隱喻，在結(jié)尾也發(fā)生了變化，也說明內(nèi)在的干擾流出去了?；詈卯?dāng)下，是一種智慧啊。

行：

活好當(dāng)下。