這段時間繼續(xù)每天聽TED, 又聽了不少，有些因為感想不多沒寫。經(jīng)過整理發(fā)現(xiàn)除了傳統(tǒng)演講中對人和人生意義的思考類演講，本期內(nèi)容和科技創(chuàng)新有關的不少?？萍紝θ松町a(chǎn)生了巨大影響，甚至會改變?nèi)祟愇磥淼墓ぷ鞣绞胶蜕鐣贫?，想聽科學家怎么說嗎？來聽本期內(nèi)容。
題目1：所謂斷舍離
“極簡主義”應該是近些年比較流行的詞語，在中國歷史上有一個朝代提倡極簡生活，那就是宋代，與唐代不同，宋代生活用具都很簡樸。現(xiàn)在這種主義再度流行與如今生活也有關系。
演講者以前認為幸福就是每年賺到自己期望的薪資，買到更多的東西，但他發(fā)現(xiàn)這些并沒有帶給他快樂，反而讓他找不到人生的意義、人生的目標。直到有一天在詢問一個快樂的朋友后，他發(fā)現(xiàn)擺脫那些不是必須的東西，簡化自己的生活，你才會真正獲得幸福。
他和這位朋友用了九個小時時間，打包了家里所有的東西，只取出自己真正需要的東西，這些只占20%，他發(fā)現(xiàn)這樣一來生活變簡單了，從而他有更多的時間和精力投入到真正有意義的事情上，包括管理自己健康、關系、個人成長、貢獻等。
這個演講內(nèi)容的觀點不算很新，不過所闡述的極簡生活是我所向往的，我希望自己擁有東西是自己真正用的著的。現(xiàn)在我在買一個東西時候都會仔細考慮自己是不是真的需要，不過還不如演講者做得那么徹底，極簡生活還有一段路要走。
題目2：爸爸去哪了？
這題目聽起來像是一個綜藝節(jié)目名字，不過內(nèi)容卻不一樣。一起聽聽說得是什么。
演講者是兩個男孩的母親，所以她很清楚母親意味著什么。在現(xiàn)在時代，雖然女性在很多方面超越了男性，比如更高的學歷，更高的收入，但是一旦成為母親后，她的事業(yè)就會受到很大的影響。
在傳統(tǒng)觀念里，母親把孩子帶到了世界，也是撫養(yǎng)孩子的最重要的人，父親則只是輔助。演講者認為這種觀點一旦建立，后邊很難轉變，這也會導致在男性事業(yè)蓬勃發(fā)展的時候，女性事業(yè)卻沉入谷底。
演講者建議，為了減少性別歧視，我們應該制定這樣政策，使得男性可以很心安的待在家里養(yǎng)育孩子。為此她建議男性應該享有育嬰假，這樣男性在孩子出生后承擔起撫養(yǎng)孩子責任。
演講者這個建議我之前有聽過，不過沒太考慮它的意義，今天聽了覺得這個建議值得思考?，F(xiàn)在很多人離婚，有不少就是因為在撫養(yǎng)小孩方面產(chǎn)生分歧，如果父親也有了育嬰假，讓父親也成為撫養(yǎng)小孩的重要力量，那么夫妻間因此產(chǎn)生矛盾就會減少，這對社會的和諧穩(wěn)定也是有好處的。
題目3：你未來的工作
短短十年時間，科技對人生活產(chǎn)生了巨大的改變，蓬勃發(fā)展的人工智能，會對人的工作產(chǎn)生什么樣的影響呢？
人工智能對人的工作必然會產(chǎn)生影響，這已經(jīng)成為共識，可是如何影響還是不清晰的，想要知道其影響，首先必須解決三個迷思。
1. 終結者迷思。認為人工智能會取代人類工作。演講者認為人工智能除了取代人類工作，還會輔助人類工作，比如幫助人導航、設計等。科技發(fā)展除了對人發(fā)揮直接影響外，還會通過做大經(jīng)濟蛋糕，改變?nèi)藗兊南M方式來對人產(chǎn)生間接影響；
2. 智力迷思。認為只有人類可以解釋的才可以自動化，但是無人駕駛等曾被認為不可能自動化的事情成為可能，讓人意識到隨著計算處理能力、數(shù)據(jù)存儲、算法的發(fā)展，我們曾認為無法實現(xiàn)的將成為可能；
3. 優(yōu)越迷思。認為工作總量固定，你做多了，別人就少了，而實際上工作總量是不固定的。
演講者認為未來人的工作減少是必然的，但是機器更高的生產(chǎn)力將把經(jīng)濟蛋糕做大，那時候如何讓每個人從中分到一塊蛋糕是需要思考的事情，現(xiàn)在已經(jīng)有國家在思考這個問題了。
未來工作會成什么樣？相信不少人思考過這個問題，但很難想通。這個演講讓我對于未來社會的發(fā)展有了一定認識。
題目4：提升自信的技巧
自信是一個人相信自己可以做好事情，不管遇到什么樣的困境。在演講者看來自信是可以通過訓練獲得的技能。那么如何獲得呢？
1. 重復、重復、重復。通過不斷的重復，你會在一件事情上越來越熟練，自然就能在這件事情上自信。
2. 自我談話。在你感覺很好的時候，寫下那些自我評價的話，在低落的時候，它們會幫助你走過低落期。
3. 選擇你自己方式解釋反饋。面對妻子對自己拒絕時，演講者不認為自己沒有機會了。而是認為自己還有機會。
最喜歡演講中的那句話：I am the captain of my ship and the master of my fate.
題目5：做好奇寶寶，跟惡習永別
集中注意力做一件事情不是一件容易的事情，演講者發(fā)現(xiàn)盡管我們努力戒煙，但是卻總是戒不掉，有沒有什么更好的辦法？
吸煙是一個習慣，它是因為一個誘因引發(fā)的，可能是你覺得吸煙讓你很酷，吸了之后確實如此，它進一步加強了你去吸煙，最終不斷重復就成了習慣。像強迫自己集中注意卻總也集中不了，強迫戒煙也是如此。
通過采用有意識觀察你吸煙時候的身體和感受變化，可以幫助你更好的戒煙方式，應用這種方法，你會在吸煙過程中，用心去體會它的氣味和味道，你會發(fā)現(xiàn)它沒那么美好。
演講者認為保持好奇心，去覺知身體和心理變化，會讓你更容易擺脫壞習慣。
這個演講內(nèi)容我可以理解，人的身體和想法都是時刻在變化，去覺知這種變化，但不去執(zhí)著，會讓你更平靜對待這種變化。
題目6：生命的沖浪者
很喜歡這個標題，看到了就忍不住去看里邊內(nèi)容。演講者是一名沖浪攝影師，他拍了不少沖浪照片，其中有一張讓他印象深刻。
在挪威一個島上，吹著凜冽的寒風，在零下十度環(huán)境中沖浪，他可以感受到自己血液離開了四肢和臉涌向重要器官，腫脹的嘴唇、深陷的眼窩、通紅的臉頰，演講者看到的卻是純粹的快樂。
在19歲的時候，他辭職去許多著名的旅游景點拍攝沖浪者，幻想著藍天白云，全年小麥色的美好生活，但很快他厭倦了這種常規(guī)的生活，他想找到人跡罕至，更為開闊的攝影地方，直到他到了冰島。
這里安靜的氛圍，純天然的美深深打動了他，他知道了自己要找的是什么了，從那以后，他去了俄羅斯、阿拉斯加、冰島、智利等地尋找最冷、最遠、最危險地方。
這些地方都很有挑戰(zhàn)性，能激發(fā)他的創(chuàng)造力。他們需要花很長時間定位要去的地方，到了那里，各種出乎意料交通工具也增加了這次經(jīng)歷的獨一無二性。
在挪威遭遇暴風雪的經(jīng)歷，讓他意識到每張照片的珍貴。雖然在這些經(jīng)歷中，他付出了一定代價，但在這些經(jīng)歷中卻收獲了極大的成就感，這讓他很快樂。
這個演講把我?guī)氲搅肆硗庖环N生活狀態(tài)中，讓我暫時抽離了現(xiàn)實生活，去認識另外一種充滿挑戰(zhàn)、與眾不同的生活，里邊有幾句話很喜歡，摘抄如下：
1. Pain is a kind of shortcut to mindfulness. It makes us suddenly aware of everything in the environment.
2. Any job has the danger of becoming monotonous.
3. There are no shortcuts to joy. Anything that is worth pursuing is going to require us to suffer just a little bit.
題目7：內(nèi)向性格的力量
“內(nèi)向”一直被認為是一種不好的性格，可演講者認為這種性格是有力量的，讓我們聽聽她怎么說。
九歲那年，演講者去參加一個夏令營，她滿懷期待的裝滿了一箱書，期待著和其他女孩一起度過安靜的閱讀日子，可去了之后，她發(fā)現(xiàn)拿出書閱讀卻被認為是不合群，為了融入集體，她默默把一箱書放在了床底。
從那以后，她遭遇了很多類似場景，為了證明自己, 她成為了一名律師而不是作家。但隨著時間推移，她漸漸發(fā)現(xiàn)了內(nèi)向者的力量。
內(nèi)向者喜歡獨處，因為這種環(huán)境讓他們更有創(chuàng)造力。一些偉大人物，包括甘地、達爾文等都認為自己是內(nèi)向的人。但是我們社會仍舊偏愛外向人，為什么呢？
進入二十世紀，人口從農(nóng)村涌入城市，我們離開了熟人環(huán)境，來到需要和陌生人打交道環(huán)境，這就需要你能展現(xiàn)出你的個人魅力去影響他人，外向人自然在這方面做得要好很多。
即使這樣，演講者認為社會發(fā)展需要內(nèi)向的人，因為他們更善于傾聽，更善于思考，有更多有價值觀點。他們處于權利頂層，只是因為他們?yōu)榱俗稣_的事情只能這樣，而非出于享受指揮別人帶來的快樂。
為了讓內(nèi)向者能更好的造福社會，我們需要營造良好的環(huán)境。演講者提出了三點建議，我就不再贅述，有興趣的去看視頻吧。
演講者觀點我是認同的，內(nèi)向者確實有力量，我們應該創(chuàng)造環(huán)境條件，讓他們安心處于一個人環(huán)境中，而不是逼迫他們走出去，因為我相信當他們有需要時候，自然會走出去與他人交流，去分享他們的思考結果。
題目8：貧窮的根源
現(xiàn)在流行一句話：貧窮限制了我的想象力。貧窮帶給人的影響是負面的，那么貧窮的根源是什么呢？
和許多人一樣，演講者曾經(jīng)認為貧窮是人的性格缺陷導致，然而再看到美國學者論文后，他改變了觀點。這篇論文通過研究豐收前后印度農(nóng)民智商發(fā)現(xiàn)，豐收后他們的智商比豐收前高出14分，這相當于一整夜失眠對人智商造成的損害。
同樣的人，貧窮和富有時智商差別這么多，讓演講者思考原因，他認為這是一種因為某種資源稀缺導致的。就像我們在缺少時間、金錢、食物時行為會發(fā)生變化，人在貧窮時，因為同時要考慮事情更多，導致大腦運行出現(xiàn)問題。
由此他認為貧窮不能通過教育根除，如果一個人貧窮的狀態(tài)不改變，他的行為還是會受到其影響，即使有知識、還是會限制其正確決定。演講者認為只有通過基本收入保障，滿足人們的基本食物、教育、住房需求，人才能發(fā)揮出其真實智力水平。
那我們?yōu)槭裁捶堑孟麥缲毟F呢？因為有研究表明消滅貧窮，可以讓人更富有、更健康、更聰明，孩子學業(yè)表現(xiàn)、家庭暴力、精神疾病都會得到改善，這會釋放更多人的創(chuàng)造力，帶來更少的公共醫(yī)療支出，更少犯罪率等。
正確認識貧窮不是一件容易的事，我認同演講者對貧窮負面影響的看法，也認同解決掉這個問題會對社會產(chǎn)生的積極影響，通過提供居民基本收入保障可以解決因為貧窮導致思考出現(xiàn)問題，不過是不是單靠此就能解決貧窮問題，我保留意見。
我們感知的世界是不是真實存在的？我們感知的自己呢？大腦是如何塑造我們的認知的？
一年前演講者經(jīng)歷了一次手術，手術中麻醉劑讓演講者完全喪失了對時間的感知。失去意識人便喪失了對周圍世界的感知能力。只要意識才能讓我們?nèi)ジ兄娇鞓泛屯纯唷?/p>
演講者認為意識與智力無關，只要是活著的生物體就有意識。演講者認為意識是一種受活著生物體控制的幻覺，當很多人幻覺一致時，便是現(xiàn)實。
意識既可以通過感官去體驗外在世界，同時也可以感知自我。我們對外界感知實際是一系列事先的猜測，大腦通過感觀獲得的信息和這些預先的猜測一起形成對引起這些感官刺激的解釋。同樣灰度的方塊，會被大腦誤認為灰度不同，這說明我們對外在世界感知會出現(xiàn)錯誤。
其實，對自我感知也會出現(xiàn)錯誤。一個橡膠手，只因和真手同時被畫筆觸摸，在看不到真手，只看橡膠手情況下，我們會把橡膠手誤認為真手。
我們對身體感知，不僅來在于把它做為世界中一部分，還會從內(nèi)在去感知。我們可以感知到自己身體好壞，體會到自己的存在。
這是一個比較難懂的演講，不過里邊的實驗很有趣，讓我對自我認識多了一些了解。
題目10：如何超越自我并發(fā)現(xiàn)真理（這個找不到網(wǎng)頁鏈接，網(wǎng)易公開課客戶端可以搜到）
科技發(fā)展讓我們可以快捷搜索到需要信息，這是不是意味著我們離真理更近呢？聽聽演講者怎么說。
演講者認為信息搜索更為便捷并不是說它更可靠，而且由于人們對信息解讀是不同，加上人評價信息能力也并沒有因此變得更好，這些因素導致更多信息，只會讓你有更少時間去評估它，事實上每個人都生活在自己的信息孤島上。
更多信息并沒有反映真實世界，相反被私人訂制的信息只是我們自己的反射。我們知道越來越多，但對我們所知道的并不意見一致。那么如何讓人們基于共同事實呢？
1. 我們需要相信真理存在。我們會因為太難得到真理，或者認為真理只是一種幻想而否定它的存在。這會導致人們自己創(chuàng)造真理，認為人是衡量一切的標準。
2. 敢于求知。依賴網(wǎng)絡獲得大量信息，會讓我們處于一種被動中。演講者認為我們應該自己做一些事情，這會讓我們發(fā)現(xiàn)想要的和真理之間是有區(qū)別的。
3. 謙虛。承認自己不是都懂，認為我的世界觀是在別人的經(jīng)驗上得到發(fā)展的。演講者看來，現(xiàn)代人不謙虛，是因為我們不能區(qū)分自大和自信區(qū)別。
這個演講告訴我們?nèi)绾瓮黄谱约喊l(fā)現(xiàn)真理，聽起來沒那么容易理解，不過仔細聽下來再細思考還是很有道理的。
題目11：如何建立和重建信任
人與人之間信任是很重要的，可是總會因為犯了一些錯誤破壞了彼此間信任，那么這個時候我們應該做什么呢？
在演講者看來要解決這個問題，首先要清楚信任構成。她認為信任是由三方面構成：真實性，邏輯性，同理心。任何一方面遭到懷疑，信任就會受到威脅。
真實性是你要做真實自己，偽裝自己總有一天會被發(fā)現(xiàn)，那個時候就會損失慘重，可是我們總會因為各種原因無法做自己，演講者倡議我們要允許別人與自己不同，這樣人們才能勇敢做自己。
邏輯性包括思維品質和表達能力。前者演講者短時間無法解決，不過后者演講者認為通過開始就亮出觀點，而不是通過曲折、富有喜劇形式把聽者帶入最后觀點的方式，因為后者一旦中途被打斷，觀點就可能被他人竊取。
同理心需要我們清楚知道什么場合，什么時候，對誰你愿意給以關注。通過放下手機，真正把自己置身于說話者語言中，能更好展示你的同理心。
信任確實很重要，但是聽完這個演講并沒有讓我覺得真明白了什么是信任，不過里邊提到一些觀點還是值得肯定的，比如說話先把觀點亮出來。
題目12：開啟情緒識別的大門
識別自己和他人的情緒是一種很重要的能力，如果你在這方面欠缺，這個演講帶來了好消息，一個新技術可以幫助到你。
演講者深知情緒識別的重要性，15年前來英國學習讓她遠離家人，孤獨感卻無法有效傳遞給親人，她只能用一個難過表情符號告訴他們。她想知道能不能讓科技幫助我們無障礙表達情緒。
情緒科學把人的臉部肌肉運動分為45個運動單元，這些單元組合形成了各種表情。想讓電腦讀出這些不同表情并不容易，因為它們稍縱即逝。為此演講者和她的同事們在電腦中輸入成千上萬個人同樣表情，讓電腦應用算法找到共性，這樣就可以識別該表情了。
這是一個很好科技，有了它，不用擔心不知道對方內(nèi)心想法了，這對于識別情緒有障礙的人來說是好事。它可以應用到自閉癥患者身上，應用到教育和日常生活中。想想你的手機知道你累了該休息，強制關機，這樣你就不用擔心因無法控制自己，熬夜玩手機了。
