早上六點(diǎn)多起床，穿好衣服，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，然后出門(mén)，去外面跑步。這已經(jīng)是本周第四次出門(mén)跑步了。

外面天已經(jīng)大亮，雖然空氣質(zhì)量一般，但基本不會(huì)影響跑步。

小區(qū)終于解除封閉管理了，人員車輛可以自由出入，我們也可以去外面的街道和公園里散步和跑步了。

前一陣子，由于小區(qū)封閉，人員不能隨便出去，我們每天只能呆在家里。后來(lái)形勢(shì)開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)，疫情不太緊張了，才出來(lái)在小區(qū)里活動(dòng)。

小區(qū)不是很大，繞著小道走一圈也就二三百米，如果想找更遠(yuǎn)的路，只能樓前樓后，上上下下，七拐八拐，來(lái)回繞車庫(kù)，但那充其量也就七八百米。走路還行，如果跑步就太不爽了。

這下好了，能夠自由出去外面跑步了。雖然還要戴口罩，但至少活動(dòng)范圍變大，人也感覺(jué)更舒服一些。

沿著街道往跑，大約一公里后，就來(lái)到了一個(gè)小廣場(chǎng)，這是我原來(lái)經(jīng)常跑步的地方。一到這里，我就仿佛像魚(yú)兒來(lái)到了水里，自由自在地跑了起來(lái)。

廣場(chǎng)上人很多，有人在打羽毛球，有人在打籃球，有人在打乒乓球，有人在跳舞，也有一些人在走路。但跑步的幾乎沒(méi)有幾個(gè)?？赡苁怯捎诖骺谡峙懿讲皇娣耘艿娜松倭诵?，也可能因?yàn)榻裉焓侵苣?，有的人在睡懶覺(jué)。

經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)，我們慢慢適應(yīng)了跑步的節(jié)奏，也找到了原來(lái)跑步的感覺(jué)。

自從去年年初開(kāi)始跑步后，我連續(xù)跑了一年多，也慢慢喜歡上了跑步。

我特別喜歡跑步時(shí)大汗淋漓的感覺(jué)，喜歡跑步后渾身的輕松暢快，更喜歡跑步時(shí)把行人一一甩在身后的感覺(jué)。

只可惜，今年春節(jié)，因?yàn)橐咔?，每天居家隔離，跑步被迫中斷。好在經(jīng)過(guò)全國(guó)上下的全力奮戰(zhàn)，疫情得到了有效的控制，現(xiàn)在基本恢復(fù)到了原來(lái)的生活狀態(tài)。跑步也終于可以重新提上日程。

由于兩個(gè)月沒(méi)有跑步，身體開(kāi)始僵硬，肌肉也似乎沒(méi)有了跑步的記憶。再加上戴著口罩跑步，呼吸會(huì)受到影響，所以剛開(kāi)始恢復(fù)跑步時(shí)，配速不是太高，主要以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)記憶為主。

加上平時(shí)還要上班，每次跑步時(shí)間不能太長(zhǎng)，距離也不能太遠(yuǎn)，通常也就跑三十多分鐘，五公里左右。

隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，加上生產(chǎn)生活秩序的逐步恢復(fù)，每天的運(yùn)動(dòng)也要慢慢回歸到原先的狀態(tài)。早上的跑步，中午的健走，晚上的瑜伽，一個(gè)也不能少。

畢竟，養(yǎng)成一種習(xí)慣不容易，堅(jiān)持更不容易，不能因?yàn)槟承┰蚓洼p言放棄。如果不能持續(xù)堅(jiān)持下去，那和我們小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)的小猴子摘玉米又有什么區(qū)別？

做任何事情都要堅(jiān)持下去，運(yùn)動(dòng)如此，寫(xiě)作亦如此。

堅(jiān)持是一種力量，堅(jiān)持是一種習(xí)慣。希望我能夠把這些好習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持下去，越走越遠(yuǎn)，越走越寬。