我以前是不太在意記錄這件事的，讀書的時候也有寫過日記，但是更多是記錄一些感受，對于事件，或是自己做過些什么，其實是沒有特別的記錄的。

這段時間切實的記錄自己每天的時間都花在了哪里，每天做了些什么事情，一來看到自己都在做些什么，二來確實會對自己的生活做一些調(diào)整，并且是好的調(diào)整！

近來讀的《睡眠革命》這本書，里面提到的一些關(guān)于睡眠的觀念和我自己的習(xí)慣其實有很大的不同，關(guān)于睡前閱讀的地點，睡前是否喝水等等，這個先不提，等看完書，再來記錄感想和一些摘錄的內(nèi)容，倒是提到了關(guān)于睡前記錄一些清單的問題，我覺得非常有趣。

書中是這么說的：“拿出紙筆，列一份“我在想什么”清淡，把當(dāng)天所有想法、擔(dān)心和關(guān)心的一些都寫下來?！薄鞍阉羞@些都寫在紙上意味著，我會在上床睡覺的時候知道自己已經(jīng)神志清醒地處理了目前的所有問題，可以沒有負(fù)擔(dān)地上床休息?！?/p>

在我看來，這也是一種記錄的形式，尤其我再逐步考慮增加我們家的早餐食譜，以便于在孩子上小學(xué)之前養(yǎng)成在家吃好早餐的習(xí)慣，那么豐富的品種來保證孩子營養(yǎng)的充足也是很有必要的，加上關(guān)于睡眠情況的記錄，最近也是剛剛開始，目前只是記錄孩子入睡的時間，以及早晨起床的時間，以確保孩子的睡眠時長，當(dāng)然，根據(jù)《睡眠革命》的理念，只是盲目的追求達(dá)到多久的睡眠時間是不夠的，這個也是后續(xù)需要改善的。

如果不是通過記錄，可能我不太會在意生活中的這些方面，但正是因為開始了做日常生活的記錄這件事，我開始漸漸關(guān)注到生活中關(guān)于衣食住行的方方面面，從而讓我們的生活做到有跡可循，然后去發(fā)現(xiàn)不足之處，才能去改善我們的生活。