上午從9:15開始一直寫作，10:30才進(jìn)行英語學(xué)習(xí)，12:00結(jié)束了英語學(xué)習(xí)，中途就上廁所喝水。中午出現(xiàn)了兩次“危機(jī)”，我不能慌，慢一點(diǎn)。午飯遲到了20分鐘，沒關(guān)系，下午依舊進(jìn)行，累了就休息，晚上也要跟平時(shí)一樣。今天是最后一天了，明天要過新的生活。

午覺醒來又出現(xiàn)了一次幻覺，我不能緊張，放松，注意休息。今天跟昨天唯一的差別就是昨晚少睡了一個(gè)小時(shí)，其他的都正常，沒關(guān)系的，堅(jiān)持下去，緩和一點(diǎn)。明天，我會(huì)以新的方式，好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真生活。

估計(jì)今天接下來的時(shí)間都要慢慢地過了，要放松，不能緊張。我會(huì)堅(jiān)持的，我會(huì)多休息一下，今天就不勉強(qiáng)自己學(xué)習(xí)了，根據(jù)身體情況來學(xué)。沒關(guān)系的，對吧。

聰明人是不會(huì)虧待自己身體的，身體好才能好好學(xué)習(xí)。

下午還是跟平時(shí)一樣喝了奶茶和咖啡，晚上要繼續(xù)吃紅糖方糕雞蛋豆?jié){營養(yǎng)晚餐，今晚要早點(diǎn)睡覺，明天會(huì)是新的一天，一個(gè)新的自我，美好而從容。

下午坐了接近兩個(gè)小時(shí)，一直在設(shè)計(jì)別墅，畫圖，直到天黑了超過平時(shí)的時(shí)間都該舍不得離開板凳，做設(shè)計(jì)其實(shí)真的很有意思，進(jìn)入狀態(tài)了就會(huì)去思考，去感受其中的樂趣，就是會(huì)比較辛苦，要長時(shí)間靜止，這讓我身體僵硬，雙腿僵直，頭腦發(fā)昏，以后要注意點(diǎn)，中途還是停下來走動(dòng)一下。

傍晚再三猶豫之后，還是堅(jiān)持做完了拉伸運(yùn)動(dòng)，舒展了身體，這比無意義地行走更有意義，也讓我覺得很舒服。

今天的一切時(shí)間都被延遲，包括早餐粉，午飯，晚飯，以及下午的學(xué)習(xí)時(shí)間。沒關(guān)系，一直以來都沒有好好娛樂過，除了學(xué)習(xí)就是休息，真的沒有認(rèn)真娛樂過。所以今天我允許有所不同。

晚上決定不吃三個(gè)番茄了，放松一下。我就是不知道變通，一天只顧學(xué)習(xí)，沒學(xué)個(gè)名堂，也沒有得到充分休息和娛樂。我要改變一下生活，從現(xiàn)在開始，從今晚開始，今晚就要做調(diào)整。今晚可以看看電影，管理一下APP，或者安排一下學(xué)習(xí)項(xiàng)目，或者就隨便走走玩玩，總之放松一下。

要以身體為重，營養(yǎng)能量都要及時(shí)合理補(bǔ)充，休息要充足，運(yùn)動(dòng)也要適量。我有目標(biāo)，有方向，不必著急，不必追趕，一邊奮斗，一邊享受。

一邊努力學(xué)習(xí)，一邊享受生活。

好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真生活。