這幾天早上做靜心課時(shí)，涌出莫名的怕，總感覺(jué)前面好象有什么在看著我。這份恐懼讓我不敢閉眼專(zhuān)心于早課。

今天早上?，做一吸一呼時(shí)，仍時(shí)怕，閉上眼一會(huì)兒就堅(jiān)持不住要睜開(kāi)眼看一下。

這不是個(gè)辦法，石老師昨天說(shuō)：“直面所有的不安全感。”??

閉上眼睛，我決定不再睜開(kāi)，去直面它。?

做唱誦時(shí)，?突然想到《接納不完美的自己》里“與自己的亞人格對(duì)話”。

我對(duì)?它說(shuō)：“你是我心中的恐懼嗎？”

它說(shuō)是。然后問(wèn)我：“你怕我嗎？”

我說(shuō)怕，很怕。

它說(shuō)：“想一想我?guī)??給你的好處?！?/p>

我于是想到由于恐懼，我只要走在馬路上就小心翼翼，特別注意過(guò)往車(chē)輛，這讓我一直很安全；由于恐懼，我怕遲到怕有意外情況發(fā)生，會(huì)為每一件事提前做好準(zhǔn)備，這讓我從來(lái)沒(méi)有誤過(guò)事~~~~~

是的，這就是“恐懼”帶給我的禮物，它帶給我的不僅僅是怕，更多的是保護(hù)。

我：“謝謝你一直的照顧和保護(hù)?！?/p>

它微笑：“不客氣?！?/p>

我們相擁而笑。

閉著眼睛，面前仍是一片亮光，溫暖的白光。

做完早課，我仍沉津在幸福和溫暖里。??

下面要重讀的書(shū)心里也清楚了：《接納不完美的自己》、《少有人走的路》。