? ? ?六月是考試季，也是我最忙的日子。從四月開(kāi)始上備考沖刺課程以來(lái)，我沒(méi)有怎么休息過(guò)。這樣的日子似乎已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，我就好像奔跑在高速公路上的一部六缸的發(fā)動(dòng)機(jī)，只是偶爾休息，保持高效率轉(zhuǎn)動(dòng)才是正常狀態(tài)。有時(shí)休息一下，我都會(huì)自責(zé)，一個(gè)聲音就會(huì)冒出來(lái)，跟一個(gè)鞭子一樣抽打著我：看看別人都在忙碌，你還在睡懶覺(jué)；看看某某老師使用的新教材，你還不趕緊抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)！那個(gè)聲音不斷地批評(píng)和指責(zé)我，帶著委屈不滿和自卑，我只好繼續(xù)保持工作的狀態(tài)，在我看來(lái)工作狀態(tài)等同于緊張、競(jìng)爭(zhēng)和辛苦。
? ? ? ?不知道從哪一天開(kāi)始，另一個(gè)聲音會(huì)更大聲，她常常會(huì)給我鼓勵(lì)、安慰和支持，她會(huì)教我學(xué)習(xí)放松，慢下來(lái)，保持安靜狀態(tài)。我感到好像被兩只大手抱著，而我可以在上面舒服得休息，讓自己不再緊繃著身體。當(dāng)我感覺(jué)害怕和不安全時(shí)，會(huì)祈禱她來(lái)保護(hù)我。漸漸地我變得越來(lái)越安靜，越來(lái)越知道自己要什么，而不是去做別人眼中滿意的那個(gè)我。
? ? ? ? ?我們?nèi)说乃季S常常會(huì)陷入矛盾和沖突中，會(huì)有兩個(gè)不同聲音，一個(gè)來(lái)自于頭腦，另一個(gè)來(lái)自于內(nèi)心。當(dāng)我們受制于頭腦，忽略自己內(nèi)心真正感受時(shí)，就會(huì)覺(jué)得痛苦和煩躁，因?yàn)轭^腦喜歡讓你處于二元對(duì)立的兩難局面。當(dāng)我們聽(tīng)從內(nèi)心的聲音時(shí)，永遠(yuǎn)接受到的是高頻率的能量，那是快樂(lè)、平靜和喜悅的。頭腦常常讓我們感到困惑和擔(dān)憂，不能安駐于當(dāng)下，但是自己的心會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)著你，永遠(yuǎn)鼓勵(lì)、欣賞和無(wú)條件支持你。
? ? ? ?保持安靜會(huì)讓你直接與心溝通，你所有的問(wèn)題、困擾和麻煩都需要與心交流，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，它會(huì)告訴你一切答案。每個(gè)人處于安靜的狀態(tài)會(huì)不同，只要是舒服的就可以，這種安靜的狀態(tài)是持續(xù)性的，有時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間跟自己呆在一起，不受外界打擾。保持安靜需要你的定力和決心，停止讓頭腦控制你，放下過(guò)去的痛苦和恐懼，臣服與信任自己。
? ? ? ? 我的心告訴我這周要好好休息一下了，連續(xù)工作好久了需要新鮮空氣。于是根據(jù)工作行程，我飛到海口看大海。今天冒著會(huì)被曬傷的危險(xiǎn)，我終于再一次見(jiàn)到我最愛(ài)的大海。它跟以往我所見(jiàn)到的完全不同，淡藍(lán)色的海水十分平靜，就像一個(gè)小女孩一樣可愛(ài)，沙灘上的沙礫非常柔軟，除了被太陽(yáng)曬得有一點(diǎn)燙，細(xì)軟得包住雙腳，沒(méi)有一點(diǎn)不舒服的感覺(jué)。再見(jiàn)到大海時(shí)，我已經(jīng)沒(méi)有以前的新奇和驚嘆了。我站在海邊，享受著微微海風(fēng)，冰爽的海水，從來(lái)就沒(méi)有如此這般的與它融合為一體。我的心變得好安定，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的安靜，一股喜悅感冒出來(lái)，看著海邊每一個(gè)人都是那么的享受，與海水嬉戲，我突然感到活在當(dāng)下是那么安全和快樂(lè)！讓自己當(dāng)下每一分鐘感到喜悅才是最最重要的，這是心的聲音。
? ? ? 當(dāng)你安靜下來(lái)，整個(gè)世界就會(huì)安靜，快樂(lè)就會(huì)如期而至！脫掉別人讓你穿的外套，好好地做自己！不再為了滿足別人忽略自己，好好地愛(ài)自己！當(dāng)你成為你自己，別人無(wú)法左右你，你會(huì)是一個(gè)有力量的人，能給予自己和別人無(wú)條件的愛(ài)！
