近日,阜陽(yáng)市臨泉縣一名18歲男孩進(jìn)校戒網(wǎng)癮 死亡,家長(zhǎng)反映,男孩的遺體上遍布傷痕,鼻子、嘴里還有血。目前,該特訓(xùn)學(xué)校因非法辦學(xué)已經(jīng)被查處,而學(xué)校的負(fù)責(zé)人也被警方控制。

長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害極大，比如容易造成心理焦慮 、脾氣暴躁、性格扭曲等心理危害 ，廢寢忘食、夜不歸宿、四肢無(wú)力、精神恍惚等身體危害，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、荒廢學(xué)業(yè)等學(xué)習(xí)危害。

有了網(wǎng)癮如何消除呢?

既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化，即上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強(qiáng)化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合，網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認(rèn)知行為療法。

1. 認(rèn)知。家長(zhǎng)在教育網(wǎng)癮孩子的時(shí)候，要像朋友一樣去交談，不要說(shuō)教，雙方要學(xué)會(huì)互相尊重，首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康 ，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展。與此同時(shí)，家長(zhǎng)還要主動(dòng)與老師配合。

2.系統(tǒng)脫敏。家長(zhǎng)與孩子一同制定一套戒除網(wǎng)癮的計(jì)劃，在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來(lái)每天沉迷網(wǎng)吧8小時(shí)以上，則第一周減為6小時(shí)，第二周4小時(shí)，第三周3小時(shí)，第四周2小時(shí)。網(wǎng)癮者能按計(jì)劃執(zhí)行則給予獎(jiǎng)勵(lì)(用代幣制)，即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰牛皆陆K換為現(xiàn)金。做不到時(shí)則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂(lè)、看電視或其他活動(dòng)予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個(gè)月內(nèi)會(huì)消除網(wǎng)癮。

3.代替療法。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛(ài)好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厭惡療法 。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會(huì)產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時(shí)，孩子還要提醒自己，網(wǎng)癮有危害。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

總之，孩子網(wǎng)癮的戒除，最主要的還是需要家長(zhǎng)以情動(dòng)人，以情感人，這樣才能真正的從心理和情感層面戒除網(wǎng)癮。