第三十一天作業(yè)實修

姓名王靜? ? ? 20年 7 月23日

1、每天修一條通向成功快樂的思維高速公路

重定意義————好事情

事件: 今天是轉(zhuǎn)念作業(yè)的最后一天，能堅持到最后完成作業(yè)并從中受益，我感恩悟納合課程也感恩自己。把NLP的基本精神：12條前提假設(shè)快樂軟件再寫一遍，時時用，天天練， 所以我很開心。

因為:1沒有兩個人是一樣的

? ? ? ? 2.一個人不能控制另外一個人

? ? ? ? 3.有效果比有道理更重要

? ? ? ? 4.只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界。

? ? ? ? ? 5.溝通的意義決定與對方的回應(yīng)

? ? ? ? ? 6.重復(fù)舊的做法只會得到舊的結(jié)果

? ? ? ? ? 7.凡事必有至少三個解決方法

? ? ? ? ? 8.每一個人都選擇給自己最佳利益的行為

? ? ? ? ? 9.每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源

? ? ? ? 10.在任何一個系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分

? ? ? ? 11.沒有挫敗，只有反饋信息

? ? ? ? 12.動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已

具體用到的是哪一個知識點來轉(zhuǎn)化為好事情的,怎么理解的

12條快樂軟件

<1>每日覺察

<2>學(xué)會允許接納包容身邊的每個人

3,每天確認自己種的信念,接納不完美的自己,對自己的生命說yes

我是勇敢堅強的人，我的每一個細胞都充分證明我是勇敢堅強的人

4、以終為始,每天必做的三件事

1.每天自拍一張照片,寫一段滋養(yǎng)自己的文字,都發(fā)在修煉群里(完成口打√)

親愛的自己：學(xué)會善待自己和周圍的人

2.每天至少對一個同修欣賞,以文字形式發(fā)到修練群(完成口√）

5組的家人們，乘風破浪的兄弟姐妹們，迎著風迎著太陽走向?qū)儆谖覀冏约旱妮x煌。

還有哪些是你每天必做的事情

1.每天慢跑20分鐘

2.每天給父母打電話

3.每天讀書30分鐘

4.每天讀能量肯定句

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第三十一天實修

回顧總結(jié)過往31天的修煉，都有些怎樣的感悟，收獲和啟發(fā)

自己想要改變的意愿度和勇敢面對困難的勇氣是改變的基礎(chǔ)，做并做到是前提，改變自然有結(jié)果。