今日情況:

*? 20--21點(diǎn)半完成視頻課1h半(講述canon/nik對焦模式，對焦鎖定，曝光鎖定，測光加曝光)

*? 外面吃/玩手機(jī)聊天

*22點(diǎn)40完成沖涼內(nèi)務(wù)? 共1h? 包括洗頭。

*22點(diǎn)52躺床

沒完成:小腿拉伸，泡腳，敷面膜

單反回顧點(diǎn):

1.單反對焦模式:自動對焦 af? ，手動對焦mf

2.佳能自動對焦模式下分:

one shot單次

ai foucs? 人工智能自動對焦

ai? servo? 人工智能持續(xù)對焦

3.尼康自動對焦模式下分:

af-a 自動對焦

af-s單次

af-c 連續(xù)對焦

mf手動

4.對焦鎖定

概念:把對焦點(diǎn)放在想要的對象上

*尼康:af-on? 或確定對焦對象后，按連著半門不放，再移動想要三分線的構(gòu)圖

*佳能:af-on

5.曝光鎖定

概念:同一場景會出現(xiàn)光線的明暗，導(dǎo)致曝光組合參數(shù)出現(xiàn)變化，為了確保前后的參數(shù)一樣，可以在光亮區(qū)域鎖定曝光參數(shù)，

使得參數(shù)一直不變。注意每用一次調(diào)一次。

*尼康:af-l?

*佳能:*

6.測光

不同場景里有不同點(diǎn)測光模式，常用是點(diǎn)測光，評價(jià)測光。還有局部測光，中央重點(diǎn)局部測光等

注:老鐘強(qiáng)調(diào)用常用就可以，本質(zhì)上幾種差別不大。但可以用增加/減少曝光使得照片更好，或者用評價(jià)測光再減少曝光會變成點(diǎn)測光。

閱讀:

深度認(rèn)知:跳出問題找出更普遍的事件，非直觀回答，而是通過具體現(xiàn)象找出規(guī)律

富蘭克林:每日反省養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣，等習(xí)慣養(yǎng)成，再養(yǎng)第二個(gè)，一次只做一個(gè)。相反，每日的一個(gè)學(xué)習(xí)是否也能反省呢？

感悟:或者當(dāng)時(shí)完全心走的，現(xiàn)在才感覺到作者的意思與我遇到的剛好，而且這是一個(gè)幸福的書慢慢深挖才挖到《好好學(xué)習(xí)》這本書，所以一件做好自然帶動一件。

生活日常

1.跑步這事看到身邊人在做，本質(zhì)上是好事，當(dāng)周圍人都優(yōu)秀你遇到環(huán)境質(zhì)量更高有動力。我一直存在誤解，覺得只有我在做，所以自負(fù)，不相信別人做。實(shí)際上每個(gè)人想變好，表面看的不代表人家不練。看寬點(diǎn)少女！

2.放心內(nèi)心。 與性格無關(guān)，很多時(shí)候不能輕松應(yīng)對人群，一定上我有抗拒，也有放不開。多做些快樂，讓自己內(nèi)心舒服的事

3.發(fā)現(xiàn)晚上21點(diǎn)半去沖涼，往往挺晚的?？纯词欠?b>把活全在21點(diǎn)做完，然后沖涼。

假設(shè)我的活/涼早沖，會隨著做完睡覺，相反內(nèi)務(wù)都挺遲，睡覺基本是11點(diǎn)多才這么入睡

晚上發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)她們上班基本11點(diǎn)回來，當(dāng)然有聲音，假設(shè)此前我睡覺了，當(dāng)然聽不到，但假設(shè)我剛上床，不會馬上能入睡，因?yàn)橛新曇簦驗(yàn)榱?xí)慣黑安靜入睡，所以也容易造成雙方?jīng)_突。這是否也能避免呢？

哈哈這是第二天早上寫的，真棒！