在2016年之前，我的生活就是工作、埋頭工作、咬緊牙關(guān)隱忍的工作。在我習(xí)得的觀念里，努力工作，吃苦耐勞，埋頭苦干這些都會(huì)跟“幸?！睊旃?。我隱約在追逐著什么，卻又不知道自己到底想要什么。只是如驢拉磨，吃力、無望，原地打轉(zhuǎn)。
按說這樣的生活倒也不賴，大家不都這么過著嗎？可內(nèi)心卻起來了嚴(yán)重沖突：我開始厭惡生活，抱怨家人，嫌棄自己。直接的表現(xiàn)就是：充滿唳氣，對(duì)他人，百般苛責(zé)；對(duì)自己，極度厭惡甚至要放棄---
因?yàn)樘?，所以思變?6年，我決心放緩工作步伐，換種不一樣的活法。
我參加了生涯規(guī)劃師培訓(xùn)，開始學(xué)習(xí)如何規(guī)劃自己的人生。年初，我跟著古典老師，在學(xué)習(xí)小組的姐妹幫助下，做了年計(jì)劃，畫了愿景板；隨后參加了行動(dòng)派年計(jì)劃小組，每月上交月總結(jié)；后來還參加了生命之花721研習(xí)小組，做了月、周計(jì)劃。這樣的過程，走得跌跌撞撞，斷斷續(xù)續(xù)。痛苦過，偷懶過，放棄過，終于還是堅(jiān)持下來。于是有了值得總結(jié)的16年。
16年計(jì)劃中，我的關(guān)鍵詞是：打開、學(xué)習(xí)、踐行、影響。
一、完成情況：
16年目標(biāo)1：打開—--構(gòu)建健康的關(guān)系。
在與自己的關(guān)系上，我學(xué)習(xí)接納自己的不完美，能力不足時(shí)，不再?zèng)_自己咆哮：“你應(yīng)該”“你必須”。允許自己慢一點(diǎn)，告訴自己：“親愛的，你已盡力，慢慢做，持續(xù)來?！蔽乙灿幸庾R(shí)改變自己，刻意把自己拉出舒適區(qū)，穿越恐懼與不適，解放出舊軀殼中更好的自己。如今，心理沖突逐漸消解，情緒穩(wěn)定，身體強(qiáng)健，不再失眠，吃嘛嘛香。
在與家人的關(guān)系上，用更包容的眼光去看人看事。接納一位家人的回歸，修復(fù)一段受損的關(guān)系。細(xì)心覺察到父母對(duì)新事物、對(duì)外界好奇卻又略帶畏懼的心理，教會(huì)他們使用蘋果手機(jī)、IPAD，下載影視，發(fā)送微信。帶著他們?nèi)テ穱L各種不常吃的異邦菜，到影院觀影。目的不在于喜歡與否，只為共同貫徹一個(gè)理念：人生本是經(jīng)歷，活著就要體驗(yàn)！父母如今對(duì)新事物持更開放接受的狀態(tài)，樂觀而開朗。
在與他人關(guān)系上，因?yàn)槌鋈W(xué)習(xí)，參加各種社群活動(dòng)，結(jié)識(shí)了很多良師益友，收獲了閨蜜團(tuán)。開始重建自己的社會(huì)支持體系。最重要的是，我現(xiàn)在出去參加活動(dòng)或辦事，不再像原來那么拘謹(jǐn)膽小，會(huì)以開放的心態(tài)，主動(dòng)與陌生人建立聯(lián)結(jié)。
16年度目標(biāo)關(guān)鍵詞2：學(xué)習(xí)—構(gòu)建自我管理系統(tǒng)，掌控自我。
16年是我大學(xué)畢業(yè)以來，真正走出去學(xué)習(xí)的一年。學(xué)習(xí)形式有線上與線下；有免費(fèi)也有付費(fèi)；學(xué)習(xí)內(nèi)容主要集中在自我管理、提升工作能力兩方面。
線上付費(fèi)課程花費(fèi)約5000元。
有幾個(gè)課收獲很大：
橙子學(xué)院古典老師的【打開自己的正確方式】，清晰闡述了一個(gè)人哪些需要接納，哪些可以改變，這為我處理自我關(guān)系打下了良好的理論基礎(chǔ)。
在【得到】上訂閱的李笑來的【通往財(cái)富自由之路】一年，每周一篇文章，更新了很多認(rèn)知：
“7年就是一輩子”，讓我開始有勇氣重新規(guī)劃自己的人生，而不再懊悔自己沒能在更年輕的時(shí)候覺悟。
“最寶貴的財(cái)富是注意力”，讓我有意識(shí)的把渙散注意力收攏回來，更專注于成長；
“最應(yīng)該徹底戒掉的惡習(xí)是抱怨”，因?yàn)楸г共粌H僅暴露自己的無能，還會(huì)讓我不由自主放棄掙扎。遇到問題，有能力就解決，沒能力就承受。
“逐字逐句，耐心反復(fù)閱讀”，我一直責(zé)怪自己太笨，文章要讀過就忘，因此甚至害怕學(xué)習(xí)。這個(gè)認(rèn)知讓我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我并不孤單，只不過是個(gè)不太聰明，但也不至于太笨的普通人，我與聰明人的區(qū)別，或許只是別人更努力更有方法而已。
類似的認(rèn)知還有很多，更新了觀念，重塑了信心。
另外我還參加了一些網(wǎng)上微課。日計(jì)劃管理課學(xué)會(huì)了使用DOITIM軟件；5年到5分鐘的時(shí)間管理課，學(xué)會(huì)了通過自由書寫探索自己的價(jià)值觀；李翔的【商業(yè)內(nèi)參】讓我更了解商業(yè)趨勢(shì)。
有一個(gè)阿里誠信通的指導(dǎo)課，是我急著要學(xué)習(xí)管理公司誠信通店，自己在網(wǎng)上瞎找的人學(xué)習(xí)的，質(zhì)量很差，體驗(yàn)也很差，有被人糊弄的感覺，完全不值所付學(xué)費(fèi)。以后再有類似課程會(huì)很注意，免得浪費(fèi)時(shí)間精力。
免費(fèi)的課程也有很多不錯(cuò)的。自我管理方面的課有八運(yùn)會(huì)、易仁永澄等老師；在慕客學(xué)堂聽一些名師講的心理學(xué)課，感覺收獲不少。還有阿里名師堂占老師的入門弟子群里的微課，結(jié)識(shí)了一幫在阿里上奮斗的創(chuàng)業(yè)小伙伴，學(xué)到了很多運(yùn)營技巧。
線下的培訓(xùn)課程花費(fèi)近1.2萬元，感覺質(zhì)量都高，每每有新收獲。
職業(yè)生涯規(guī)劃師培訓(xùn)班，讓我開始行動(dòng)起來，認(rèn)真規(guī)劃自己的生涯，結(jié)識(shí)了一群高能小伙伴，在后續(xù)的社群學(xué)習(xí)中獲益良多。
高級(jí)育嬰師培訓(xùn)課，是我為自己將要進(jìn)入的新角色做的準(zhǔn)備，讓我消除焦慮，可以更從容去駕馭它。
一生只做八件事培訓(xùn)課，治愈了我的拖延癌：不完美的行動(dòng)，勝過完美的等待。
參加臺(tái)灣詹宗熙老師的敘事療法工作坊的學(xué)習(xí)，讓我放下豎起來的刺，重新進(jìn)入的自己的生命故事，才發(fā)現(xiàn)原來我也可以那么有力量。老師教會(huì)我用一種全新的視角去對(duì)待自己，對(duì)待他人，對(duì)待社會(huì)，世界變得豁然開朗。
思八達(dá)的微營銷智慧管理課學(xué)習(xí)，看到商業(yè)的模式裂變、更新、升級(jí)，對(duì)自己舊有的經(jīng)商思維是巨大沖擊。
那些道不明，說不清的隱痛，通過學(xué)習(xí)，自己開始有能量去面對(duì)與解決。何以解憂，唯有學(xué)習(xí)。16年，我驚喜的收獲：原來我的學(xué)習(xí)能力并不弱！
16年度目標(biāo)關(guān)鍵詞3：踐行—加入社群，更多實(shí)踐，學(xué)以致用。
拆書幫活動(dòng)帶給我很多的改變。首先扭轉(zhuǎn)了我原本閱讀單一，不講方法的習(xí)慣。我原來閱讀只讀自己覺得輕松好玩的休閑書，沒有意識(shí)到要通過閱讀來促進(jìn)自己的成長。拆書幫教會(huì)我閱讀致用類圖書，提升能力，學(xué)以致用。其次，教給我一套讀書的方法。我原本讀書不講方法，讀不懂，讀了忘。在參加拆書家的晉級(jí)中，養(yǎng)成了RIA讀書法，在此法的基礎(chǔ)上，我還參考其他讀書法，制定了一個(gè)我自己喜歡的讀書法，開始建構(gòu)自己的知識(shí)管理體系。最重要的，為了參加拆書家的晉級(jí)活動(dòng)， 我不得不努力尋找適合拆書的段子。對(duì)【非暴力溝通】一書由原來囫圇吞棗，到反復(fù)品讀，直至現(xiàn)在受書中理論影響甚深，在日常生活工作中常常用到，很好的調(diào)節(jié)了包含自我內(nèi)在關(guān)系的各種關(guān)系。
規(guī)劃師學(xué)習(xí)小組活動(dòng)。這個(gè)學(xué)習(xí)小組由我們幾個(gè)年齡、閱歷相近姐妹組成，大家相互扶持著完成了年計(jì)劃制定，每個(gè)月聚會(huì)分享學(xué)習(xí)心得，交流生活經(jīng)驗(yàn)；現(xiàn)在發(fā)展成了令人想到，即心生溫暖的閨蜜團(tuán)，成為各自社會(huì)支持體系的一部份。
行動(dòng)派年計(jì)劃達(dá)人群。這是由高能小伙伴娜里跑組織的社群。在大家的相互監(jiān)督下，我每個(gè)月在里面交月總結(jié)，堅(jiān)持了一年。說實(shí)話，如果沒有社群的力量，我無法堅(jiān)持下來。小伙伴們將要把大家寫的總結(jié)集結(jié)成書：【用一年的時(shí)間重生】。接到通知我的總結(jié)也被選錄。本來只打算別讓自己太懶，總結(jié)被選錄入書倒成了最大的意外收獲。
參加了生涯規(guī)劃師俱樂部的活動(dòng)。小伙伴們分享了NLP學(xué)習(xí)心得、成就事件、各種生涯體驗(yàn)游戲、現(xiàn)金流游戲，收獲頗豐。特別是后來蓓蓓組織的生命之花721研習(xí)小組，帶領(lǐng)我們把古典老師個(gè)人成長管理體系活用起來：人生有夢(mèng)想，3年有戰(zhàn)略，年年有目標(biāo)，月月做計(jì)劃，天天三件事，時(shí)時(shí)有覺察。
16年度目標(biāo)關(guān)鍵詞4：
影響力—重新定位職業(yè)發(fā)展方向，用互聯(lián)網(wǎng)思維，擴(kuò)大產(chǎn)品及個(gè)人影響力。
我一度對(duì)自己從業(yè)多年的天然石材幕墻，石材雕塑行業(yè)充滿了失望。在這一年的學(xué)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)行業(yè)及產(chǎn)品并不是問題，是我的認(rèn)知有偏差。經(jīng)過一年學(xué)習(xí)思考及銷售實(shí)踐，下定決心回歸優(yōu)勢(shì)，一邊把產(chǎn)品做精，一邊用互聯(lián)網(wǎng)方法擴(kuò)大產(chǎn)品的影響力。
年初的計(jì)劃是開通阿里店、淘寶店，微信公眾號(hào)推廣。如今，阿里店在運(yùn)營，淘寶店已開通，但績效平平；微信公眾號(hào)雖然開通，只寫過兩篇文章。這塊還有待提高。
提高影響力這個(gè)目標(biāo)，將會(huì)是17年主要目標(biāo)。
二、與15年相比有哪些進(jìn)步？
1、 心態(tài)的改變：變得平和，不抱怨，不逃避、有耐心，不怕麻煩。明白了既然避無可避，就全情接受。讓自己接受并投入到當(dāng)下，才是最好的解決方案。如此也可規(guī)避掉主體和客體矛盾帶來的能量消耗，不再自我對(duì)抗。更多寬容，更多耐心，更多堅(jiān)韌。最損耗人精力的從來不是什么體力腦力活動(dòng)，而是內(nèi)心糾結(jié)的心理活動(dòng)。只有擁有更加平和的心態(tài)，才能享受更多時(shí)間、空間上的自由和快樂。
2、 對(duì)外界的態(tài)度：由原來的恐懼逃避，轉(zhuǎn)為好奇接納。
3、 能力的提升上：踐行自我管理體系雛形，或許現(xiàn)在還不夠好，但我知道我會(huì)越來越好。
4、 工作提升上：重新定義自己的職業(yè)與事業(yè)，追上互聯(lián)網(wǎng)加的趨勢(shì)。
三、還有哪些可以提升的？
16年的目標(biāo)執(zhí)行主要處于探索階段，各種方法、工具使用都不夠熟練，有待精進(jìn)；制定目標(biāo)時(shí)，沒能正確預(yù)估能力及精力，有些目標(biāo)完成度不夠。17年應(yīng)戒貪，更聚焦。
按照7年就是一輩子的理論，16年是我的第一年。
這一年，我勇敢走出去，尋找自己想要的生活；
這一年，我建立起自己想要的規(guī)律生活雛形；
這一年，我重建了自己的社會(huì)支持體系；
這一年，我已下定決心扮演更主動(dòng)積極的角色，寧肯愿賭服輸，也不被動(dòng)等待。
2016，凡是過往，將成序章。
2017，你若精彩，天自有情。
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