今天的讀書會算是姐妹淘+靚女組合，直接驗證了我們讀書會的影響力，還提升了我們讀書會的顏值。自己學(xué)習(xí)還能影響自己的親姐妹來學(xué)習(xí)，這個真的是讀書會嘎嘎好的最好證明。
一、分享我們的好消息和小困擾
我的好消息就是開始面對困難了，遇到挑戰(zhàn)就想辦法解決，我開始計劃屬于自己的讀書會，并且越來越清晰這個讀書會的定位，而且與我的鮮花團(tuán)可以更好的鏈接。
我曉得如何一篇文章通過多渠道同時發(fā)布了，不用粘來粘去了，輕松了很多。
小困擾，就是繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)，突破困局。
慧姐，分享自己的好消息就是開了自己的工作坊，被人支持，被人肯定的感覺，我看到她再說這個的時候，眼里留下了眼淚。
我知道被支持和被肯定是一種稀缺資源，一旦獲取到倍感珍惜，所以我也希望我的讀書會可以給到小伙伴被看見，被支持，被肯定，被傾聽的機(jī)會，滿足我們的內(nèi)在需求。
慧姐還分享到，五一帶孩子去爬野山，無拘無束，自由自在，漫無目的的休閑生活，有一點小的挑戰(zhàn)，但可以完成。
我也好喜歡這種感覺，每個人內(nèi)在都有一個渴望自由玩耍的小孩，這種渴望，我們可以自己滿足自己。
辰安老師分享的好消息是每天會覺察自己有什么需求，然后自己滿足自己。這個點好棒，我覺得愛自己，滿足自己，是熱愛生活的體現(xiàn)。
愛自己，是終身情趣的開始。比如想要得到一束鮮花，不必非要等著誰買給我們，而是自己立馬去選購一束讓自己怦然心動的鮮花，何況我們團(tuán)購的鮮花價格如此美麗。哈哈哈。
二、讀書環(huán)節(jié)
1.孩子上幼兒園的問題
芳姐姐分享了孩子早上說不想去上幼兒園的問題，自己想要傾聽孩子，說了兩句就不知道如何引導(dǎo)孩子了，想要通過傾聽解決孩子的問題。
辰安老師分享：我們要試著區(qū)分誰在困擾區(qū)，孩子在困擾區(qū)，父母給予孩子傾聽；父母在困擾區(qū)，就發(fā)送面質(zhì)性我信息。
我們要察覺的是我們的起心動念，我們是要傾聽孩子，還是要解決問題？
當(dāng)我們急于解決問題，而去傾聽孩子的時候，從我們的語言中會帶著目的性，孩子是會感受到的。
傾聽的三要素：接納、同理、真誠
在傾聽過程中，我們要做到的就是真實的表達(dá)自己，同時，傾聽是跟隨而不是引導(dǎo)，因為孩子在情緒中，可能就是認(rèn)同父母的引導(dǎo)，但這種引導(dǎo)未必是情緒的真實原因。
2.洗澡發(fā)脾氣
今天讀《傾聽孩子》關(guān)于發(fā)脾氣和憤怒的這兩個章節(jié)。正好昨天發(fā)生了一個我身上的案例，就是女兒洗澡，因為我給她洗頭，往頭上澆水而發(fā)脾氣，大哭，然后身體一會坐下，一會站起來，還往我身上弄水，輕輕拍打我。
這個過程，我曉得女兒是困了，一開始傾聽孩子，是不是不喜歡媽媽把水弄頭發(fā)上孩子點點頭，還一直在哭，繼續(xù)拍打我。
我就任由她發(fā)泄，最后洗完澡，抱抱很快就睡著了。
孩子睡著我讀《傾聽孩子》這兩章的時候，我收獲了三點：
①解開了我的一個心結(jié)，以前會覺得當(dāng)孩子表現(xiàn)的特別好的時候自己特有面子，覺得都是自己學(xué)習(xí)的功勞，當(dāng)孩子表現(xiàn)不好的時候，會覺得自己作為媽媽好失敗。
其實，當(dāng)孩子有情緒的時候，表明他需要被傾聽，被幫助并不意味著父母的嚴(yán)重失敗。
哈哈哈，突然有種自己解脫的感覺。
②傾聽孩子，讓孩子的情緒充分的發(fā)泄。
我們都想擁有一個陽光積極自信綻放的孩子，如何綻放？就是內(nèi)心所有負(fù)面情緒都有的放矢，這樣孩子才會綻放，否則往里走的情緒都會成為孩子身體的一部分。
情緒發(fā)泄是一種自然的康復(fù)過程，就好像大家分享的，現(xiàn)在都好期待孩子發(fā)脾氣，然后在孩子身邊，陪著他，發(fā)泄完情緒然后收獲一個全新的更有耐性更好的孩子。
③專門時間，專門地點陪孩子發(fā)泄完情緒
我們聊到了，學(xué)過PET的媽媽都知道給孩子時間把情緒發(fā)泄完，哭完鬧完，就是很多時候老人聽到了或者公眾場合怕別人取笑啊等等，我們的方法就是給到孩子一個專門的地方，只有我們自己和孩子，然后陪孩子度過這樣的一個情緒發(fā)泄的過程。
3.沮喪
辰安老師說，沮喪的孩子都有一個特別想用心把一件事情做好的心態(tài)，只是遇到困難沮喪的時候，如果發(fā)泄出來，就會更好的面對困難，自己克服困難，如果沮喪的情緒沒有發(fā)泄出來，就會一直壓在心里，帶著沮喪壓抑住自己做成事的自信。
書中說，如果禁止孩子發(fā)脾氣，孩子一定會放棄他要學(xué)習(xí)的愿望，沮喪就會像豪豬的毛一樣豎起來擋住他的路。
三、關(guān)于發(fā)泄情緒
每個人都會有情緒，能把每一點的情緒發(fā)泄出來，才會以更好的狀態(tài)去面對孩子面對工作生活，而不是把情緒一點一點積壓在內(nèi)心，等情緒兜不住的時候勢必會引發(fā)大風(fēng)波。
父母沒有的，給不了孩子。我們給予孩子的只能是我們身上具有的，比如說我們習(xí)慣了去指責(zé)批評孩子。我們對待情緒的方式就是，孩子對待情緒的方式。
允許自己真實，允許自己有情緒，允許自己傾聽別人。
我們的父母也許沒有給到我們學(xué)會傾聽的能力，但是通過我們的學(xué)習(xí)，我們學(xué)會了傾聽的能力而帶給我們的孩子，傾聽的能力。
這就是學(xué)習(xí)的意義，這就是PET的魅力，當(dāng)我們的需求被滿足，我們的情緒發(fā)泄出來，生活就會輕松很多，幸福很多。
讀書&實踐，最后的聽你聽我環(huán)節(jié)，需要自己來體驗哦。
期待看文章的你，勇敢的走出這一步，了解PET,加入PET的學(xué)習(xí)中來。
