? ? ? 上周閱讀的電子書籍是《感謝自己的不完美》，這本書主要是從心理角度看問題從而分析問題出現(xiàn)的原因。在此，與大家分享:
? ? ? ? 世界上每個(gè)人都是不完美的，但是每個(gè)人都渴望自己變得更加優(yōu)秀更加完美。有些人不能接受自己的不完美，不能接受自己的壞習(xí)慣和悲傷的故事，所以開始會(huì)否定自己，變得自卑，心理問題開始產(chǎn)生了。在書中第一章提到壞習(xí)慣不是敵人，每個(gè)人都有一些不良的習(xí)慣，這些習(xí)慣在我們的生活中一點(diǎn)一點(diǎn)地影響了我們的成長，改變了我們的命運(yùn)。有人曾說過這樣一句話，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)?？梢娨粋€(gè)良好的習(xí)慣多么重要，但是我們?nèi)耸怯腥毕莸?，我們要學(xué)會(huì)接受我們的壞習(xí)慣，直面問題，從而正確認(rèn)識(shí)自己的習(xí)慣，避免痛苦的掙扎和自我的否定。
? ? ? ? ? 第二章主題是悲傷是完結(jié)悲劇的力量，每個(gè)人都有不同程度的心理問題，并且每個(gè)人的心理問題都有大量的"同道"。但人們經(jīng)?？床坏竭@一點(diǎn)，以為自己的痛苦獨(dú)一無二，總是感嘆"為什么不幸的偏偏是我"，將自己的問題無限擴(kuò)大，并將它當(dāng)作生命中最重要的事情，用一切資源去糾正它。之所以如此，是因?yàn)橛行睦韱栴}的人以為自己的問題是洪水猛獸，不敢將它暴露出來，但在封鎖自己的問題的同時(shí)也封閉了自己。久而久之，就覺得自己是天底下獨(dú)一無二的最不幸的人了。 其實(shí)，我們?nèi)绻饺ヌ颖鼙瘋?，就?huì)越覺得痛苦，但是如果我們能夠坦然接受悲傷，之后會(huì)想起自己悲傷的事反而開始釋然了。我就有過這樣一種體驗(yàn)，生活中出現(xiàn)了與自己意愿相反的事情，使我不能接受，不管別人怎么說，我卻堅(jiān)信自己最初的想法，面對(duì)與自己意愿不同的時(shí)候，我開始逃避，但是逃避過后依然是無盡的痛苦。后面，我開始面對(duì)問題，提出問題，并學(xué)著接受問題，現(xiàn)在反而不覺悲傷。悲傷的時(shí)候，我們會(huì)號(hào)啕大哭，會(huì)流下很多淚水，但這種悲傷和淚水，就是治療性的。直面現(xiàn)實(shí)時(shí)的悲傷和淚水，是唯一能讓我們告別悲慘往事的辦法。除此以外，別無他法。
? ? ? ? 試著去和悲傷打招呼，試著去宣泄自己的悲傷，去直面悲傷帶來的獨(dú)特體驗(yàn)。感謝自己的不完美，讓我們?cè)谶@個(gè)復(fù)雜的世界里成長成不一樣的自己。
? ? ? 這本帶有心理學(xué)知識(shí)的書籍，赤裸裸地把人性的心理展現(xiàn)的淋漓盡致，同時(shí)在閱讀的過程中，讓我不斷地開始剖析自己，認(rèn)識(shí)自己的另一面，運(yùn)用書中的內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系實(shí)例思考，對(duì)于以前的很多事情也想得更加透徹了。
