? 時(shí)間過得真快，一晃從6月2日到7月7日長沙方糖讀書會(huì)第一輪不知不覺已經(jīng)到第六期了。上天似乎要給我第一輪上半場的最后一次讀書會(huì)畫一個(gè)圓滿的句號(hào)：
? ? ? 因?yàn)橛浀?月2日第一次由刀哥帶領(lǐng)的長沙方糖讀書會(huì)開啟會(huì)那天是小雨蒙蒙，地點(diǎn)是在訪時(shí)光老茶館內(nèi)，而今天7月7號(hào)也是一個(gè)小雨蒙蒙的天氣，地點(diǎn)也在訪時(shí)光老茶館，地點(diǎn)和天氣都相同，而心情卻有了很多的不同，第一次的時(shí)候是很緊張和忐忑，到了今天，更多的是一種放松和全然的接納。
? ? 由于7月份我需要到北京去學(xué)習(xí)至月底，同時(shí)8月份也是長沙特別炎熱的時(shí)間段，所以為了避開酷暑，給自己放個(gè)假，正好可以利用這段時(shí)間來好好沉淀沉淀下自己，總結(jié)前幾次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為第一輪下半場做好準(zhǔn)備。
? ? ? 這一次的讀書會(huì)的內(nèi)容是《四個(gè)維度工具一次全送給你》，其中在文章的開始段提到了死亡冥想，在網(wǎng)上及問艷平找了關(guān)系死亡冥想的資料（非常感謝程艷平給我提供的引導(dǎo)詞）；與此同時(shí)，7月7日又是18年下半年剛開始的日子，所以在冥想環(huán)節(jié)不知如何選擇好，后來決定干脆放下頭腦，跟著當(dāng)時(shí)現(xiàn)場的感覺走就好了。
? ? 今天的伙伴都是參加了幾次的伙伴，大家都比較熟悉，所以在為己正名環(huán)節(jié)，沒有用太多的時(shí)間，伙伴們給出了不同的隱喻：“帶著康乃馨而來的；帶著疲憊的身體而來的；帶著感恩的心而來的……＂
? ? ? 冥想環(huán)節(jié)：根據(jù)當(dāng)下自己的感受，我選擇了對(duì)2018年上半場的自己做一個(gè)總結(jié)，同時(shí)寫下自己2018年下半場對(duì)自己的期待和自己想要做的三件事情：
一A君：＂2018年上半年，我發(fā)現(xiàn)我有幾點(diǎn)改變，學(xué)會(huì)安排自己的生活，過自己喜歡的生活，有意識(shí)的去。更加理解他人，有意識(shí)的看到自己的情緒變化，看見自己。??2018年下半年我想：好好制定計(jì)劃，練瑜伽和繪畫，不再被妥協(xié)，學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)微笑、拒絕和面對(duì)，有壓力就停下來，別強(qiáng)迫自己去感受。其實(shí)我想說的是：??，接受當(dāng)下的狀態(tài)，2018年好好愛自己，多給自己時(shí)間，讓自己可以慢慢來。＂
一Z君：“2018年的上半年，我發(fā)現(xiàn)自己有很多很多想做的事，與人合作談合作，但最終把自己搞得精疲力盡；
? ? 在事業(yè)上，我進(jìn)入了停滯期，可幸的是在家庭方便，我?guī)е職馔黄屏艘恍汉桶职謰寢尩年P(guān)系更加融合，和爺爺奶奶開始鏈接，非常感恩親愛的朋友對(duì)我的點(diǎn)撥，也非常感謝自己愿意去改變?nèi)バ袆?dòng)。? ? 2018年和先生的關(guān)系也較從前更加和諧，只是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，也因?yàn)椴欢镁芙^別人，影響了我們更好的相處；
? ? 上半年對(duì)于自己的身體又開始敷衍，盡管一直記得要好好的對(duì)待自己的身體，但是現(xiàn)在我已經(jīng)精疲力盡。
? ? ? 2018年下半年，我想更好的學(xué)習(xí)成長，學(xué)會(huì)好好的溝通，以家庭為中心，用心關(guān)愛自己及家人，關(guān)注家人的健康，讓家更和諧美滿。其實(shí)我想說的是：過去的已經(jīng)過去，把握當(dāng)下，展望未來，才是應(yīng)當(dāng)做的，時(shí)光匆匆，要好好珍惜、好好愛自己和家人?！?br>
一乚君：“2018年的上半年是非常豐獲的半年，也是覺醒的半年，這份覺醒也讓我更清晰了以后的方向。
? ? 工作:曾經(jīng)對(duì)權(quán)威人士的認(rèn)可為認(rèn)可，權(quán)威人士的否定，在這半年時(shí)間，我學(xué)會(huì)了自己認(rèn)可自己，不去外求。
? ? 感情:結(jié)果了一段感情，這段情感中那個(gè)不受控制的自己，這半年真的是糾結(jié)折磨，直到我看見了與他的互動(dòng)是對(duì)父親的愧疚和心庝，這個(gè)故事是內(nèi)心一直在演繹的，也看到了自己在復(fù)制父母的相處模式?？匆娏瞬拍苋ソ蛹{才不會(huì)那么執(zhí)著。
? ? 財(cái)富:從小身邊的人都是用質(zhì)量表達(dá)愛，所以對(duì)錢討厭，當(dāng)能看見自己的觀念和意識(shí)后，一直在做功課，到今年我第一次感受到真正喜歡錢是什么感受，太美妙了，在結(jié)果上收入也有明顯的上升。
? ? 其實(shí)我想說，上半年很滿足，這也是多年來努力的結(jié)果在這個(gè)時(shí)間段呈現(xiàn)了，找到自己的天賦，選擇一條對(duì)自己對(duì)社會(huì)有意義的方向，堅(jiān)持去做，相信相信的力量。
? ? ? 2018年下半年，三件事：1.調(diào)好身體。? 2.學(xué)瑜伽，照顧自己，也幫助它人。? 3.感恩，去感謝在上周幫我處理痛點(diǎn)的人。
? ? ? ? ＂2018年的上半年，我發(fā)現(xiàn)自己活的好糾結(jié)，和同伴的關(guān)系，和兒子的關(guān)系，都讓我糾結(jié)萬分。上半年一直在學(xué)習(xí)和練習(xí)回到當(dāng)下-靜坐，反思，書寫是我上半年的主旋律。在這個(gè)過程中，不斷的看見那個(gè)焦慮的自己；看見評(píng)判的自己；看見認(rèn)為自己不好的自己；看見對(duì)未來擔(dān)憂的自己，一直都在做著從頭腦到心，又從心到頭腦反反復(fù)復(fù)的拉扯的練習(xí)。? ? ? ? ? ? ? 在6月份終于開啟了屬于自己的方糖讀書會(huì)，我找到了未來的一個(gè)方向-成為職業(yè)的讀書會(huì)帶領(lǐng)人和故事療愈師。讀書會(huì)上伙伴們精彩的故事，總是在滋養(yǎng)著我的生命，同時(shí)也在給我力量堅(jiān)持做下去。
? 如果要給上半年的自己命名的話，我想應(yīng)該是＂靜＂，我在學(xué)習(xí)和練習(xí)如何靜下來，如何讓自己回到自己的內(nèi)在。
? ? 2018年的下半年，我要為自己做的三件事：1、堅(jiān)持做讀書會(huì)。2、鍛煉身體。3、調(diào)養(yǎng)身體，因?yàn)樯眢w是靈魂的載體和殿堂。
－S君：＂我發(fā)現(xiàn)時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼2018年過去半年了。這半年有喜有憂，但總體比以往似乎過得快樂些。家庭里多了安娜，每天奔波家庭與校區(qū)之間，即使腳步很急但見到安娜，我們各自都滿心歡喜。這半年對(duì)自己也顛覆了以往的活法，不再以家庭為重心而是以自己為中心，這樣可能對(duì)家庭更多益處，性格上不再孤芳自賞，而是善待身邊每一個(gè)人，理解每一個(gè)人，家庭里【善意的獨(dú)裁和控制】也少出現(xiàn)，而是尊重對(duì)方的意見。2018年下半年，跟隨自己的心，不說很快樂，我想不會(huì)太難過，因?yàn)槲沂怯衅诖?，并且我在時(shí)刻準(zhǔn)備迎接這些日子，擁抱他們，其實(shí)我想說的是：時(shí)光在流動(dòng)，我們在收獲變化，變成更好的人，好好活著。＂
? 通過書寫，伙伴們重新回顧了自己的上半年，給自己的上半年做了一個(gè)很好的總結(jié)，因?yàn)檫@份看見才會(huì)懂得，懂得珍惜自己，珍惜家人，好好的把自己愛回來。
? ? ? 故事深化環(huán)節(jié)總是這樣讓人感動(dòng)，也是特別滋養(yǎng)自己的部分。今天，大家依然給出了很多的好故事。
L君：當(dāng)她講到對(duì)人生進(jìn)行復(fù)盤的時(shí)候她說很有感觸：她把自己的生命故事重新的復(fù)盤了一遍，從結(jié)婚到離婚；從廣州到長沙，這一路的艱辛和痛苦，這一路的努力和掙扎，通過復(fù)盤她好好的梳理了一遍，在這個(gè)梳理的過程中，她看見了自己的力量，看見了自己的樂觀，看見了自己的積極。同時(shí)她也弄清楚自己的生活目標(biāo)在哪里？自己想要過怎樣的生活？當(dāng)可以看清楚這些之后，她感覺自己的生命安穩(wěn)了許多。
A君：這次她把自己和她男友的故事終于說出來了。她流著眼淚說出了自己的那份糾結(jié)，那份放不下，說出了她矛盾的心情，也說出了對(duì)男友的那份掛念，這份掛念有對(duì)過去美好時(shí)光的回憶，對(duì)對(duì)方對(duì)自己付出的感謝和自己喜歡被對(duì)方照顧時(shí)的感覺，但同時(shí)她也明白分手是對(duì)雙方都好的選擇，雖然放手是一個(gè)很痛苦的過程，在短時(shí)間內(nèi)她依然會(huì)不舍，放不下，但是放手同時(shí)也是對(duì)自己的一個(gè)交待，一個(gè)認(rèn)回自己，找回真實(shí)的自己的機(jī)會(huì)，讓自己可以成為更好的自己的過程，也給了自己一個(gè)可以遇見自己Mr right的新的可能。
? 同樣是結(jié)束一段關(guān)系，我想每一個(gè)人當(dāng)處于這種狀態(tài)的時(shí)候，都會(huì)有很多不同的感受：有傷感的，有難過的，有痛苦的，但同時(shí)也會(huì)有喜悅的，高興的，不管是怎樣的感受或情緒，當(dāng)我們從＂故事的思維＂來看待這些時(shí)，我們更多的看到的是自己的成長，看到的是自己的不放棄，看到的是自己的蛻變過程，看到的是自己的勇氣，因?yàn)檫@份看見，才讓我們在以往歲月中去所受的每一份痛苦都變得有意義，讓以往所走過的每一步都沒有白走，＂人生沒有白走的路，每一步都在算數(shù)＂，這過往所有的每一步成就了我們的今天，而今天的每一步將成就未來的我們我們，讓我們遇見未知的自己。
? ? 六期讀書會(huì)，滿滿的收獲，滿滿的感恩，滿滿的被滋潤和滋養(yǎng)，這個(gè)過程中我收獲著自己的創(chuàng)意，收獲了伙伴們的信任，同時(shí)也在收獲著經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：比如如何更好的回應(yīng)伙伴們的故事？遇到帶有評(píng)判或比較的回應(yīng)時(shí)如何更好的來說＂NO＂？＂路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?。⒙愤€很長，慢慢來練習(xí)與實(shí)踐，相信明天會(huì)更好。感謝伙伴們的支持和信任讓我順利完成了第一輪上半場的活動(dòng)，期待我們九月份再見！
