天空陰陰的，有一層黑霧籠罩在空氣中，在街道走著，陌生的城市陌生的人。這一切的氛圍，都好像在配合著今天的中元節(jié)。

昨天幾杯冰啤酒下肚，今天立刻就表現(xiàn)在腸胃上的不舒服。人到中年，實在是病不起。包括小病。

在平安金管家里面咨詢了一位消化內(nèi)科的美女大夫，她問了幾個問題后，得出了結(jié)論，我可能得了急性胃炎。推薦我買一種叫做達喜的藥。

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達大大增加了生活的方便，不用去醫(yī)院，直接在手機APP里就有相關(guān)的服務(wù)軟件，像春雨醫(yī)生，平安金管家都提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。春雨醫(yī)生上面，比如咨詢一個問題，找到相關(guān)專家大夫，每一個問題收費幾十元到幾百元不等。平安金管家則需要買了平安的保險就可以了。咨詢是免費的。

匆匆下樓買了達喜，喝了之后，癥狀有所改善。感謝這個時代，給普通人提供了諸多方便。

當(dāng)真的生病的時候，才能真正體會到健康是何等的重要。哪怕是一個小小的感冒，也會讓一個平日里很健康的人手足無措。所以，為了提高我的身體抵抗力，今年的健康目標(biāo)規(guī)劃里面，就包括辦一張健身卡，請一個私人教練。除了糾正我的駝背，圓肩問題外，在增加一點肌肉。

有一句話說得好，鍛煉身體是老樣子，不鍛煉身體是樣子老。健身在短期內(nèi)看不到成效，但是堅持下去呢？一年？三年？十年？二十年？身體機能一定會展現(xiàn)出來不一樣的狀態(tài)。

還記得C羅今年加入了尤文圖斯，在做入職體檢的時候，醫(yī)生們都驚呆了。三十二歲的年齡呈現(xiàn)出了二十歲的身體狀態(tài)。怎么做到的？C羅一方面在飲食上比較健康，另外每天都要做四個小時的身體訓(xùn)練。無氧的和有氧的交替進行。在賽場上，C羅進叔后脫衣服慶祝的鏡頭，滿身的腱子肉，身體狀態(tài)能從側(cè)面反應(yīng)出來他的勤奮和努力。

我除了自己健身，我還希望我的家人能夠意識到身體健康的重要性。我也一直在勸我媳婦開始動起來。但是她總覺得好像健身沒什么大作用，或者以沒時間為借口岔開話題。

時間對于每個人其實都是一樣的，魯迅曾經(jīng)說過，時間就像海綿里的水，只要肯擠，都是會擠出來的。

這世界上比你聰明的人比你還要勤奮。以前，根本沒有健身意識。這次辦了卡。第一次去健身房那天，大概是晚上八點，嚇一跳，人真多。二十幾個跑步機上全是人。器械也被占完了。原來，這么多都在健身啊。而且，有五十歲的老太太，二十歲的漂亮姑娘，三十歲和我同齡的小伙子，他們臉上的汗刷刷直流，從表情里可以看出對于運動的熱愛和執(zhí)著。

看了一個段子，在美國的城市，隔幾十米就會有一個健身房，而在中國的城市，隔幾十米是一個大藥房。這種健身的意識，首先我們已經(jīng)落后于美國了。怕是要奮起直追，先從提高國民的健身意識做起，慢慢提高國民的身體素質(zhì)。

不知道難不難？