? 不知道這算是早起的第幾天了，反正也應(yīng)該是快一個(gè)星期了，這一個(gè)星期過(guò)的還是非常充實(shí)的，現(xiàn)在唯一的缺點(diǎn)就是傍晚會(huì)拖延，而且拖延很?chē)?yán)重，不能很快速的進(jìn)入狀態(tài)，進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這種行為還是很不好的，六點(diǎn)到六點(diǎn)半這段時(shí)間給的規(guī)劃就是學(xué)習(xí)造價(jià)，但是吃完飯后的生理狀態(tài)根本就不適合看造價(jià)，尤其還是要讓自己復(fù)習(xí)，隨意最好的方法也許就是看以前的視頻，復(fù)習(xí)看過(guò)的視頻，估計(jì)現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，要按照復(fù)習(xí)計(jì)劃復(fù)習(xí)下去還是比較困難的，很多東西就是搞不清楚，沒(méi)有 頭緒，這時(shí)候應(yīng)該看半小時(shí)造價(jià)視頻，然后六點(diǎn)半出發(fā)去游泳，游泳的時(shí)候一定要快速的自由泳，不要在泳池泡水太多，就是以五圈一個(gè)循環(huán)，不停的自由泳，一來(lái)訓(xùn)練技術(shù)，二來(lái)節(jié)約時(shí)間，回來(lái)后也是拖延的高峰，這個(gè)時(shí)候一定要邊放造價(jià)計(jì)價(jià)的視頻，一邊收拾準(zhǔn)備，給自己半個(gè)小時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)間，基本上這樣子規(guī)劃就能夠復(fù)習(xí)計(jì)價(jià)視頻一天一個(gè)小時(shí)，七點(diǎn)半到九點(diǎn)半就可以進(jìn)入刷題，復(fù)習(xí)歸納的狀態(tài)，這樣就可以學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，總計(jì)一天能夠?qū)W習(xí)計(jì)價(jià)4個(gè)小時(shí)，如果能達(dá)到這樣，也足夠了。

?九點(diǎn)半完成之后，就可以投入英語(yǔ)的懷抱，英語(yǔ)基本上用半個(gè)小時(shí)搞定口述，導(dǎo)入，順便時(shí)間管理，基本上也就機(jī)動(dòng)到十點(diǎn)半，這時(shí)候就可以放著英語(yǔ)演講，干聽(tīng)，去刷牙洗臉做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備，然后聊天半個(gè)小時(shí)就到了十一點(diǎn)，還有一定要在睡前閱讀，閱讀十分鐘也可以，時(shí)間寶貴，不要浪費(fèi)時(shí)間在拖延上?；旧习凑者@樣子操作，十一點(diǎn)半就能安靜的進(jìn)入睡眠，一定不要拖延，不要不閱讀。

? 這是給自己的夜晚規(guī)劃，希望能夠充分的利用好時(shí)間，一切按照規(guī)劃走！