畢業(yè)后閱讀的機會越來越少，拿起手機不是逛淘寶就是看微信，后來刷抖音。

靜下心來的機會也越來越少，時間過得很快，心靈也很荒蕪。

一直到去年，那個時候休完產(chǎn)假回來上班，成了一位背奶媽媽。

在孩子和工作間苦苦掙扎:工作的壓力對孩子的愧疚，心態(tài)一度很奔潰。

后來自己利用每天通勤的那1小時時間堅持閱讀

剛開始只能讀一分鐘又不自覺的去刷抖音逛淘寶

哪怕強迫自己去看書腦海里全是工作孩子奶瓶……

在各個地方去學(xué)習(xí)靜心閱讀的攻略，后來看到一個行之有效的辦法:

一開始給自己定下今天只讀5分鐘的目標讀完5分鐘就達成目標了，超過5分鐘就超額完成目標了

讀自己感興趣的書，在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中盡量選擇自己能看懂，感興趣的書，不然真的很難堅持

學(xué)會利用碎片時間，大概堅持了半年后閱讀于我而言就成了每天必須做的事情了。這個時候就苦于沒有時間來閱讀。這個時候一天不讀書就會感覺心里空落落的，一天的精神也不好了。碎片化的時間完美的解決了這個問題。排隊的時間，吃飯的時間，等電梯的時間……

現(xiàn)在自己又有了新的目標，養(yǎng)成寫作的習(xí)慣。

好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，人真的會有所改變。我自己最明顯的改變就是脾氣沒那么暴躁了，也沒有那么郁郁寡歡或者顧影自憐了。

有的是寧靜的心態(tài)。