今天，我們的課程放在11:20，講一節(jié)非常重要的課程。剛榨了杯果汁，加了三種油，享受。
營養(yǎng)學(xué)，本身應(yīng)該不是新的學(xué)科，但是，一直到非典出現(xiàn)，大批醫(yī)生陣亡，令人驚嘆，原來醫(yī)生不是萬能的，同時(shí)，發(fā)現(xiàn)越來越多人，在正確的營養(yǎng)指導(dǎo)之下，告別了救治不愈的疾病，從此、開辟了一條新的道路。早期的營養(yǎng)學(xué)，嚴(yán)格說來是動(dòng)物營養(yǎng)學(xué)，所有的結(jié)論都來自實(shí)驗(yàn)室的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)！嚴(yán)格說來，自從希特勒滅亡，國際公約規(guī)定，不允許拿人體做實(shí)驗(yàn)之后，所有的藥物、食物研究都依靠老鼠、蒼蠅，連猴子都不允許，會被動(dòng)物保護(hù)協(xié)會投訴。任何事情有弊有利，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)看起來規(guī)避了人道主義風(fēng)險(xiǎn)，卻也使得實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論，存在一定的差距。比如，早期得出的結(jié)論是，多吃脂肪不好，這個(gè)結(jié)論是建立在，不停地給老鼠喂脂肪，而不提供其他食物所造成！由于實(shí)驗(yàn)經(jīng)費(fèi)實(shí)際上是非常緊缺的！藥品有藥廠大佬補(bǔ)貼，食物研究，背后沒有多少經(jīng)費(fèi)支持，因而，許多研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)存在巨大的缺陷，因而，十六年前，我對現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的幾乎每一個(gè)結(jié)論都做了一次次的跟蹤比對，不惜用自己的身體做對照，甚至陽光森林的早期骨干，如英姿、胡蕓萱、車鵬、楊振汝、連美英、徐萍等，把實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，與科學(xué)的分析研究，及臨床的實(shí)踐結(jié)合在一起，逐一檢查，證明大部分的說法都欠妥，比如雞蛋應(yīng)該少吃 ，而我們的結(jié)論是可以放大膽，隨意吃。比如，少吃油膩，不吃豬油！我們正好倒過來，鼓勵(lì)多喝優(yōu)質(zhì)的油，放心吃豬油，用豬油烹飪更健康的結(jié)論。比如媒體說要吃清淡，我們說要多吃肉類，拒絕米面。減少糖類攝取。比如一般人，都是飯后水果，我們確定是飯前水果！比如，一般人說多喝水，我們說少喝水，多喝蔬菜水果汁！比如中醫(yī)說，不要喝冷水，要喝熱水，我們說要喝冰水、不喝熱水。比如，中醫(yī)說，要注意保暖，不要著涼，我們說，要冷熱交替洗澡，冬天經(jīng)常少穿衣服，讓身體自己產(chǎn)熱！
為什么找我們咨詢的、我們都不接，必須他們要認(rèn)真聽課學(xué)習(xí)？因?yàn)殄e(cuò)的太多，太離譜，病人堅(jiān)持做會制造疾病的錯(cuò)誤，再尋求配方，等于一邊拿棒子擊頭，一邊補(bǔ)充營養(yǎng)。錯(cuò)誤不停止，修復(fù)很難有足夠的作用。每一次我們的課程，收費(fèi)只是三五百元，相當(dāng)于一次門診排隊(duì)掛號的費(fèi)用，教你一輩子遠(yuǎn)離疾病的寶！有人還覺得舍不得花錢，卻總想要一個(gè)配方！真是讓我哭笑不得。營養(yǎng)學(xué)之所以不被醫(yī)學(xué)看好，被扔在一邊，就是因?yàn)獒t(yī)院、藥品真的很賺錢，而且沒有什么技術(shù)含量，連莆田系，什么文化都沒有的，都敢開醫(yī)院，還開成全國最大的私營醫(yī)院連鎖！如今各種部隊(duì)醫(yī)院、武警醫(yī)院、?？漆t(yī)院，幾乎全部都是莆田系，完全門外漢開的！雇的都是名家、專家，做的不過是人體買賣，拿你的病，換他們的暴富。
十六年里，我見過數(shù)不清的醫(yī)生，醫(yī)院院長，每一個(gè)聽完我的課的院長、醫(yī)生都會認(rèn)同我所講的！然而說，沒辦法，醫(yī)院要盈利。所以，如果每一個(gè)人不能夠非常認(rèn)真，用心的去掌握主動(dòng)健康的道路、讓自己成為自己的中南海保健醫(yī)生，在今天這個(gè)時(shí)代，你就很難不落入錯(cuò)誤醫(yī)療、過度醫(yī)療的陷阱。
營養(yǎng)學(xué)的根本，在于擺脫實(shí)驗(yàn)學(xué)說，上升到實(shí)用營養(yǎng)學(xué)！人不可能一日三餐都是脂肪，或者都是雞蛋，決不會像實(shí)驗(yàn)室那幫老鼠被迫只能夠一直吃維生素C，或者一直吃肉，我們要做的，是真正能夠在生活中運(yùn)用的營養(yǎng)學(xué)。如何能夠真正做到營養(yǎng)均衡？容易消化、吸收、確保細(xì)胞生存、生長！這可不是一句科學(xué)語言、而是，非常實(shí)際的生活！每一秒鐘，不能夠及時(shí)供氧氣、養(yǎng)分，細(xì)胞就立刻加速死亡，你立刻就會疲勞、酸脹、疼痛、接著立刻開始炎癥，還不能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變，就從炎癥、轉(zhuǎn)為潰瘍、硬化，進(jìn)一步，就會變異。營養(yǎng)早餐、通過早餐，救了數(shù)以百萬計(jì)的人，我走到世界各地，哪怕沒去過的國家，都有我的大批粉絲、學(xué)生、受益者。他們用生活證明生活！用實(shí)際案例證明，哪怕只是早餐做對了，很多疾病就消失了。那午餐呢？晚餐呢？中間餐呢？如果我們能夠把午餐也做對，晚餐也靠譜？還怕什么疾病？再定期做一次全身體內(nèi)清潔的排毒規(guī)劃，想生病都困難，各個(gè)開始年齡倒走，回歸年輕。舍得對自己好！這是這一切的基礎(chǔ)，花在你身上的，是最值得的選擇。幸福餐，就是確保一家人，無論從事怎樣的工作，有怎樣的身體，都能夠獲得全營養(yǎng)支持的設(shè)計(jì)，目的在于，抵消隨意的中餐、便餐的危害，彌補(bǔ)晚餐的不合理結(jié)構(gòu)，確保一天的身體得到一天的全營養(yǎng)支持。
林海峰幸福餐，就是在營養(yǎng)早餐的基礎(chǔ)之上，增加了一個(gè)組合，這個(gè)組合的目的是我們的中餐，晚餐，我們隨時(shí)都可以讓自己營養(yǎng)均衡。事實(shí)上，當(dāng)我們發(fā)明了營養(yǎng)早餐的制作方法的時(shí)候，無數(shù)的人，因?yàn)檫@樣簡單的方法，記住簡單非常重要，其實(shí)健康最大的沖突，就是我們的生活變得復(fù)雜，飲食很難做到均衡，所以需要有一個(gè)簡單的辦法，讓我們能夠獲得均衡完整足量的營養(yǎng)來確保細(xì)胞的活動(dòng)是正常的，人可以時(shí)刻是健康的。當(dāng)我們能夠做到營養(yǎng)早餐之后卻發(fā)現(xiàn)，中餐和晚餐還是很難做到，很多人中餐吃個(gè)快餐，即使不吃快餐，你發(fā)現(xiàn)兩三個(gè)人，尤其是一個(gè)人要點(diǎn)很多菜是不可能，不點(diǎn)很多菜，營養(yǎng)要均衡也不可能，所以怎么辦，犧牲唄，所以中餐就犧牲了，很多人的晚餐也是一樣坐在那里。一家兩口人，要做幾道菜，十菜一湯。八菜一湯好像也不可能，所以簡單炒兩個(gè)菜，主食就變成一個(gè)晚餐，孩子也跟著這樣成長。從小注定營養(yǎng)缺乏，注定營養(yǎng)不均衡。然后，不停的各種疾病再去醫(yī)院看病。把大部分的費(fèi)用用來看病，而不是用來強(qiáng)健體魄，花錢要有智慧，幸福餐就是智慧人生的關(guān)鍵，所以幸福餐，是因?yàn)樗梢宰尲壹覒魬舻拿恳粋€(gè)人都變得更幸福，更幸福的理由就是，輕而易舉地獲得均衡的營養(yǎng)。
我們吃食物的目的，不是為了在那里一直坐著一直吞咽，然后加菜加醬油加鹽弄的很有味道，那是假象，真相是我們獲得均衡的營養(yǎng)，完整的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)纖維和水分，七大營養(yǎng)素，什么都不多，一個(gè)都不少，這就是營養(yǎng)學(xué)的最高境界。那我們發(fā)明的這個(gè)幸福餐很簡單，蛋白質(zhì)粉加上樂纖，然后加纖維素和卵磷脂，以這四個(gè)為基礎(chǔ)，卵磷脂和纖維素打成粉。然后加樂纖代餐粉，里面還有充足的蛋白質(zhì)和微量元素，然后再加上蛋白質(zhì)粉把它放在一起，組合搖勻。代餐的意思是什么，就是它的營養(yǎng)是均衡的，才配叫做代餐。這是紐崔萊做的一件很好的好事情啊，在一包營養(yǎng)粉當(dāng)中，能夠滿足基礎(chǔ)的人體的營養(yǎng)需求，什么都不缺一個(gè)都不少，然后我們再把他組合成更完整的，更具有營養(yǎng)價(jià)值的一個(gè)組合就叫作幸福餐，加上纖維素，確保我們每天的排便正常。廢物和垃圾能夠處理出來，每天都在清理，每天都在清理，這樣就不會日積月累形成將來的慢性疾病。然后，卵磷脂不僅保護(hù)我們的大腦，更新成我們的細(xì)胞膜，形成關(guān)節(jié)膜，形成腦膜，形成每一個(gè)隔膜，保護(hù)城。所以有了他我們更不容易受到各種細(xì)菌病毒的傷害。更不容易產(chǎn)生基因的變異，所以他是非常關(guān)鍵的營養(yǎng)，我們把纖維素和卵磷脂打成粉，然后把這個(gè)粉跟樂纖代餐粉和蛋白粉混合在一起，比例基本上相當(dāng)于一比一，從此以后每天就從這個(gè)混合的營養(yǎng)粉當(dāng)中隨時(shí)要一勺兩勺，加水搖勻，然后就喝下去，一喝下去就是一個(gè)完整的營養(yǎng)餐。有時(shí)候可以當(dāng)零食，有時(shí)候可以當(dāng)代餐，有時(shí)候就干脆當(dāng)主食，有時(shí)候可以拿它做斷食排毒。有了一個(gè)萬能的幸福餐，對于很多忙碌的人來說，營養(yǎng)還學(xué)的不全的人來說，就可以拿他來照顧老人，孩子和孕婦，因?yàn)椴还芩钦l，只要營養(yǎng)均衡，全面，他們的生命就得到照顧，得到保護(hù)，得到支持，幸福餐真的是可以，造福千秋萬代，會影響無數(shù)的人。我說過一句話，如果有什么我們要給兒女孩子們?nèi)ダ^承的，不是房子，而是幸福餐的生活方式，好的生活方式滋養(yǎng)一生。是我們整個(gè)人生的保障。
幸福餐包含:
多種植物蛋白質(zhì)粉1罐
樂纖1盒
纖維素1瓶
卵磷脂1瓶
堅(jiān)果五谷粉1罐或核桃腰果粉，以上打粉，混合，每天勺幾勺，加水搖勻，飲用即可。
另外搭配，倍立健
維生素B
維生素C
鈣鎂片
小麥胚芽油E或者深海魚油
今天課程，要求所有人學(xué)習(xí)講解，可以建立自己的課堂，練習(xí)講課。今天到此。一一陽光森林
