我的外甥，爽，高一開學，在全新的環(huán)境，當班長，當英語班助理，還有一個樓層管理工作，軍訓一周時間，班上唯一一個軍訓標兵評選，他獲此殊榮。還獲得一個班干領(lǐng)導力的獎狀。
回想6月30日到南寧找我的他，中考失意，1.83米的身高，肥胖到212斤，處于比較灰色的狀態(tài)。我微信公眾號（晚媽育兒）上一篇文章《37天，“小胖男”到“小壯男”養(yǎng)成記》記錄了他減重的過程。37天逆襲小胖到小壯，軍訓的相片，看到他，在班上個子最高，身材最壯。
軍訓結(jié)束，得以從學?；貋碜∫粋€晚上，沒想昨晚同學聚會，今天早上六點才回家，這是他從未有過的行為，對于剛收到兒子兩張獎狀的妹妹來說，真是忽喜又忽憂。說他，就一句話，“高中了，還管我？我自己有數(shù)。”見他媽焦慮，才安慰媽媽說，“以后不會再外宿了?！毕挛缫W校的時候，又再出一難題給他媽，要帶手機去學校。媽媽說，老師說了，手機不給帶去學校，所以要他交手機出來。不想，他卻說，下午還要用，老師說了，可以帶去，只是集中收集保管起來。后來他還說，不給我?guī)ィ凑邑撠煿馨嗉壥謾C，想玩還不是會玩同學的。媽媽還是不給帶，母子就這么僵持著，后來我說了一句，好吧，帶吧，自己的將來在自己手中，孩子大了，我們要相信孩子。這才去了學校。
他是去學校了，留下媽媽在家焦慮著。好吧，如果是你遇到這種情況，你怎么辦？放手，卻顯無奈？
我開導妹妹，分享了前一陣子在《得到》，萬維鋼老師《精英日課》一篇標題為《高中的精神枷鎖》的文章。
摘錄部份文章內(nèi)容在此分享，如有興趣，推薦你免費試讀購買老師的課程，真的很棒。
1.什么時候個子高才是真的高？
我們這個社會有個共識，人們都喜歡個子高的人。每個家長都希望自己的孩子長大高個兒，我們相親也都是給高個兒加分。所以美國密西根大學和賓夕法尼亞大學的幾個經(jīng)濟學家就問了一個問題：一個人的身高，跟他的收入有沒有關(guān)系？是不是身高越高的人，收入也越高呢？
的確是這樣。
一般求職簡歷里不會包括身高信息，但事實上個子高的人就連在職場上都比較受歡迎。經(jīng)濟學家用美國和英國的數(shù)據(jù)庫，調(diào)查了兩萬個33歲的男子的身高和收入的關(guān)系，的確有一個身高越高，收入也越高的大趨勢。
但是經(jīng)濟學家發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象。跟這些人的收入的相關(guān)系數(shù)最大的，并不是他們現(xiàn)在的身高—— 而是他們十六歲時候的身高！
每個人的發(fā)育速度不一樣，有的高個子是十六歲的時候就已經(jīng)很高，有的則是后來才長高了。而這個研究說，后來長得再高，對收入的意義也不大，關(guān)鍵在于你十六歲的時候有多高。那么如此說來，高個子之所以收入高，并不是因為公司招人的時候特別關(guān)注身高，也不是因為人們看著你的身高跟你做生意，而是因為他們在十六歲的時候，因為個子高而獲得了某種性格優(yōu)勢。
我們有理由相信，這個性格優(yōu)勢跟自信、樂觀和歡迎度有關(guān)。
十六歲正是上高中的年紀，你想必還記得，那時候班上同學身高差異很大。如果同學之間有什么政治斗爭的話……不太可能是矮個同學欺負高個同學。
這樣的性格優(yōu)勢，特別寶貴，從十三歲開始，我們就特別重視自己的社會地位了，而這一點是由大腦的發(fā)育進程所決定的。
整個青春期是大腦發(fā)育的一個高峰，是神經(jīng)元和髓鞘質(zhì)在一歲以后增長最快的時期。
青春期之前，小孩大體上是“活在當下”的，他們喜歡什么就做什么，不喜歡就抗議，大部分行為都是對當前事物的反應(yīng)。而到了青春期，我們心中的“敘事自我”越來越強大，我們開始思前想后，開始給自己講故事，尤其關(guān)注別人對自己的評價。
普林斯汀說，到高中的時候，我們大腦中就逐步積累和形成了一個“社交數(shù)據(jù)庫”。我們大體上就知道了跟別人怎么互動會有什么樣的結(jié)果。比如跟陌生人認識要微笑，路上遇到熟人要點頭打招呼，這些舉手投足的行動都是瞬間決定，你在幾毫秒的時間內(nèi)就能做出正確反應(yīng)—— 這些幾乎是自動化的社交知識，就是在這個階段形成的。
一個名詞，“隱性知識（tacit knowledge）”，差不多就是這個意思。讓你列舉你都掌握哪些社交習俗，你可能說不出來什么，但是臨場發(fā)揮的時候，你知道該怎么做?，F(xiàn)在搞人工智能的科學家面臨的一大難題，就是怎么讓計算機算法掌握這些隱性知識。
關(guān)鍵在于，每個人的隱性知識，因為個人的經(jīng)歷和記憶的不同，是有各自的偏見的。有些偏見對你有好處，有些偏見則可能是一生的精神枷鎖。
2.看見的都是自己
英國心理學家做過一個實驗。事先通過問卷調(diào)查，了解受試者平時的經(jīng)歷，看他們的歡迎度情況。我們做個最簡單的分類，就是有的人是“被接受”，也就是一直都受到別人的喜歡；有的人是“被拒絕”，在社交生活中不太成功。
所有受試者一起看了八個視頻短片。這些視頻的內(nèi)容都是一些高中生在校園里的互動情況。有些互動表現(xiàn)的是參與者互相喜歡，比如點頭、微笑、一起大笑。有些互動就不怎么和諧，比如一個人說話被人打斷、被人忽略，兩個人爭吵，或者作出互不理會的姿態(tài)。
受試者看視頻的時候，他們的頭上都帶著眼球跟蹤設(shè)備，這樣實驗者可以知道每個受試者重點看了屏幕上的哪些地方。結(jié)果非常明顯。
在生活中被接受的受試者，有60%到70%的時候看的都是視頻中那些互相喜歡的、正面的互動。而在生活中被拒絕的受試者，有80%的時候看的都是那些不和諧的、負面的互動。這兩個群體的關(guān)注點實在太不一樣了，簡直就是他們在看兩種不同的影片！
這就應(yīng)了女作家阿娜伊絲·寧的一句名言——
“我們看到的不是事物本身，我們是從這些事物上看到了自己?！?/b>
用最簡化、最直白的語言說，就是高中的生活給我們每個人戴上了一副“歡迎度”眼鏡：高中時代被接受的人，從此在社交生活中看到的都是被接受的場面，高中時代被拒絕的人，從此在社交生活中就特別關(guān)注被拒絕的局面。
他們看的地方就不一樣。不但如此，對同一件事，他們的解讀也不一樣。
3.精神枷鎖和有色眼鏡
有心理學家做過研究，發(fā)現(xiàn)不論這些事是發(fā)生在自己還是別人身上，那些被接受的孩子，更傾向于把它們解釋成偶然事故，而那些被拒絕的孩子，更傾向于把它們解讀成有人在故意欺負人。
這種觀察世界的有色眼鏡，就是一個精神枷鎖。這個精神枷鎖是從青春期開始形成，到高中就基本完成了。我們知道人腦是一個硬件系統(tǒng)，什么信息和套路都是以神經(jīng)元的形式“長”在大腦之中，這意味著“社交精神枷鎖”一旦形成，就很難更改了。
長大以后，比如說有一次你跟一位朋友約好了下午四點在某處見面。你按時到達，可是等到四點半，朋友也沒來。那這怎么解釋呢？是他忘了嗎？是他臨時有事來不了嗎？還是他從一開始就故意要耍你？帶著“被拒絕”的精神枷鎖的人，更容易把這件事解讀為自己被朋友耍了。
現(xiàn)在“校園霸凌”現(xiàn)象是個熱點話題，我們肯定是堅決反對霸凌者，絕對不應(yīng)該譴責受害者—— 但是普林斯汀說，有些校園霸凌事件，跟受害者一開始的解讀也有關(guān)系。就比如說像把飲料灑在你身上這種平時一些純屬偶然事故的事情，如果你非得解讀成對方故意欺負你，那事故就會升級。而對那些被接受的人來說，即便對方真的冒犯了他，他可能都能跟霸凌者化敵為友。
帶著被拒絕的精神枷鎖的人，會在生活中尋找各種蛛絲馬跡，去進一步證明自己被拒絕。他們在工作中會表現(xiàn)的更容易生氣、更容易焦慮、更具有攻擊性、也更容易一言不合就辭職不干。而那些一直被接受的人，可能對很多事情根本就不在乎，甚至根本就感覺不到。
高中枷鎖帶給我們的所有這一切，都是毫秒間的反應(yīng)。你根本沒來得及細想，就已經(jīng)做出了判斷，甚至已經(jīng)采取了行動。這就是枷鎖的力量，是大腦硬件的快速處理。
由此得到
我們對日常生活中社交行為的觀察和解讀，往往受到青春期、特別是高中時代經(jīng)歷的影響。一個高中時被接受的人看事情會更加樂觀正面，但也容易傲慢；一個高中時被拒絕的人看事情更加負面敏感，但也更善于從別人的角度考慮問題。
作為青春期家長，面對孩子叛逆的青春期，面對孩子自控力差，電子屏幕游戲迷戀，自殺，校園霸凌，高考壓力……父母的自我覺察，自我情緒管理，自我學習成長就顯得更加的迫切，看清孩子問題的本質(zhì)，轉(zhuǎn)化障礙為資源，錯誤是學習的好機會，每一次都是成長的機會。
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焦慮和恐懼，就像是住在我們每個人心中的“大灰狼”，擔心是最壞的禮物。
想到什么就是什么，
你頭腦中的想法決定了你的心愿，你頭腦中的想法決定了你的行為。
想好的，有積極正向的意愿，自我覺察，接納，改變就會開始。推薦閱讀《做你自己的心理治療師》
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