在我的認(rèn)知里，一周讀完一本書已經(jīng)很高效了，想象不出20分鐘讀完一本書是什么感覺；想象中20分鐘讀一本書大概是隨便翻看一下，肯定不能記住書中的內(nèi)容和觀點(diǎn)吧。直到讀到渡邊康弘的《高效閱讀》，讓我重新開始認(rèn)識(shí)高效閱讀的魅力。
渡邊康弘，畢業(yè)于青山學(xué)院大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)系，是read? for action讀書會(huì)創(chuàng)始人之一。20歲時(shí)克服了一直以來不擅長閱讀的問題，每年閱讀超過500本以上的經(jīng)營管理類英文書籍，還通過舉辦英文商業(yè)雜志的發(fā)行、國外作者的交流會(huì)等活動(dòng)，推廣閱讀文化。
渡邊康弘在《高效閱讀》中提出“共振閱讀法”，只需要一張紙+一支筆就可以用20分鐘讀懂一本書。但是在學(xué)習(xí)“共振閱讀法”之前，需要先打破以下幾個(gè)認(rèn)知障礙：
1、一本書，即使不從頭到尾讀完，也可以讀懂
要提高閱讀的效率通常是提高閱讀速度，譬如不要一字一句讀，不要讀出聲，不要反復(fù)看已經(jīng)讀過的內(nèi)容?？墒菑膩頉]有聽說，一本書其實(shí)不從頭到尾讀完也可以。這個(gè)認(rèn)知障礙，讓我被動(dòng)接受作者的文字，并且逐字讀完，生怕漏下某個(gè)重要信息?？墒敲看巫x到枯燥的部分就容易走神，過一會(huì)只知道默讀文字，已經(jīng)忘記了整段的意思；不得不翻過去再讀一遍。其實(shí)這種通篇都讀的方法實(shí)在低效，其實(shí)在讀之前就需要思考幾個(gè)問題，閱讀一本書的目的是什么，是否達(dá)到目的后就可以不需要再閱讀了？怎樣才能達(dá)到閱讀的目的呢？閱讀之前反復(fù)問自己，可以讓被動(dòng)閱讀變?yōu)橹鲃?dòng)閱讀。
2、讀書時(shí)一上來就看目錄，可能會(huì)適得其反
有時(shí)候，拿到一本書，為了提高閱讀效率，會(huì)先看目錄，了解作者的寫作思路，確定大概的框架，知道哪些地方可以精讀，哪些地方需要略讀。但是渡邊康弘不這么認(rèn)為，他提出，如果是想準(zhǔn)確把握作者表達(dá)的意思，可以先看目錄。但是如果是想盡快從書中了解自己想要的信息，那最好不要看目錄，因?yàn)楹苋菀紫热霝橹?，被作者的思路帶著走。因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知不同，讀者覺得真正重要的內(nèi)容，跟作者想要傳達(dá)的信息可能有錯(cuò)位，沿著自己的視角走，可以更快得到自己想要的。
3、讀完書后需要制定行動(dòng)計(jì)劃，并立馬付諸實(shí)施
很多時(shí)候，我們讀書有很大的盲目性，可能因?yàn)閯e人推薦開始讀，可能是無聊開始讀，也可能是工作需要開始讀。但是不管是什么原因，基本上沒有在讀書后寫下切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。大部分時(shí)候，我們會(huì)認(rèn)為讀書的收獲是，顛覆了以往的認(rèn)知，擴(kuò)寬了視野，打開了思路等等。大部分是思維上面的短暫改變，但是行動(dòng)上沒有任何改變，隨著時(shí)間的推移，可能會(huì)漸漸忘記書中的思想，最后從閱讀上面得到的提升，微乎其微，除了吹牛時(shí)候說自己多么牛掰，好多書都看過之外，自己還是老樣子原地不動(dòng)。
《高效閱讀》這本書給出了一個(gè)前提，通過閱讀可以改變?nèi)松?，獲得成功；讀書的目的就是為了提升自己。改變現(xiàn)有狀態(tài)的最好方式就是，根據(jù)書中的要點(diǎn)制定行動(dòng)計(jì)劃書，可以分為三個(gè)階段，一周內(nèi)，三個(gè)月內(nèi)，1-3年內(nèi)。按照時(shí)間分割，每個(gè)階段逐一去完成，刻意練習(xí)從書中學(xué)到的知識(shí)與技巧，直到它變成自己的東西。
4、為什么是20分鐘，不是30分鐘，1個(gè)小時(shí)？
實(shí)踐研究顯示，對(duì)于不擅長閱讀的人，注意力的集中只能保持20分鐘，時(shí)間再久一點(diǎn)就可能出現(xiàn)看不進(jìn)去，一段文字反復(fù)看幾遍的情況。最后導(dǎo)致身心疲憊，想睡覺或者娛樂一下，所以我們才會(huì)覺得閱讀一本書很困難，完整讀完可能需要一周甚至一個(gè)月。渡邊康弘的“共振閱讀法”證明了其實(shí)在注意力集中的20分鐘內(nèi)可以完成一本書的閱讀。
需要準(zhǔn)備的工具：一張A4紙，一支筆，一本未讀過的書
共振閱讀前的準(zhǔn)備：先在A4紙上畫出“三欄表格”，具體如圖所示：
第一行寫下閱讀的目的，譬如可以問自己為什么會(huì)選擇這本書？我想從書中獲得什么？有什么實(shí)用性的技巧可以學(xué)習(xí)？第二行暫時(shí)不填，在第三項(xiàng)寫上書名。然后在三欄表格的右下方（中間盡量多留空間）寫下書的頁碼數(shù)，再在三欄表格左下方寫上“0”或者“1”表示最開始的頁碼。然后做大致的三等分，將分割的頁碼寫在下方，并在分割部位畫兩條平行的豎線。做完表格后，在表格的右側(cè)上方，畫一個(gè)笑臉或者猜想畫一個(gè)作者的頭像，30秒簡單畫一下即可，將作者的姓名寫在畫像上面。刻意制造你與作者對(duì)話的感覺。
通過隨意翻閱，感受一下整本書的框架，然后寫下作者想要傳達(dá)給讀者的主要信息，同時(shí)表格最下面寫上作者為什么要寫這本書。完成上面的圖標(biāo)大概需要3-5分鐘，訓(xùn)練的次數(shù)越多越熟練。畫好共振地圖的框架，就要正式開始填充內(nèi)容了。
第一步：先整體翻看一下整本書
快速瀏覽整本書，感受一下書的結(jié)構(gòu)，了解一下大致內(nèi)容，切記即使遇到感興趣的也不要細(xì)看，要在1-3分鐘內(nèi)完成瀏覽。
第二步：在三欄表格中繪制曲線
右手拿書，左手拿筆，從三欄表格的右上開始朝著左下的方向繪制類似山谷起伏的曲線，曲線的幅度根據(jù)自己對(duì)書的感覺來畫。然后再瀏覽一遍書，在曲線上面畫6~8個(gè)感興趣的地方，標(biāo)注上向上的箭頭，平均每欄標(biāo)注2-3個(gè)左右，在每個(gè)標(biāo)注箭頭的地方，標(biāo)上大致的頁碼，最后對(duì)6~8個(gè)感興趣的點(diǎn)逐一排序。這部分大概要花費(fèi)1-3分鐘。
第三步：在曲線上感興趣的那一頁寫上“共振詞匯”
根據(jù)排序找到第二步標(biāo)注的頁碼，然后大致瀏覽一遍，找出有疑問或者是感興趣的詞匯，寫在共振地圖上的對(duì)應(yīng)位置。這部分大概花費(fèi)2-5分鐘。
第四步：根據(jù)感興趣的單詞，帶著問題去閱讀
根據(jù)自己的興趣，用8分的時(shí)間閱讀自己感興趣的部分，弄清楚自己的疑問，將收獲寫在共振地圖的對(duì)應(yīng)位置。再用5分鐘看看書中還有沒有自己想了解的地方，同時(shí)寫下自己的心得體會(huì)。
第五步：根據(jù)從書中獲得的想法，制訂行動(dòng)計(jì)劃
用3分鐘的時(shí)間制定三個(gè)階段性目標(biāo)，一周內(nèi)，三個(gè)月內(nèi)，1-3年內(nèi)。并將行動(dòng)計(jì)劃寫在共振地圖，同時(shí)概況出行動(dòng)計(jì)劃的主題填寫在三欄表格第二行。
完成上訴五步，就已經(jīng)用“共振閱讀法”讀懂了整本書，當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了部分內(nèi)容很重要，也可以反復(fù)閱讀，這個(gè)方法很好的篩選了閱讀內(nèi)容，讓閱讀變成有趣的游戲。但是20分鐘其實(shí)是熟練運(yùn)用“共振閱讀法”的人達(dá)到的效果，對(duì)于初次使用者來說，只需要按步驟做完所有操作，時(shí)間超出一點(diǎn)點(diǎn)其實(shí)并不影響，達(dá)到閱讀的目的就可以了。而且一般情況下需要用該方法閱讀2-4本書之后才會(huì)感覺到變化，大概閱讀10本書以內(nèi)就可以掌握“共振閱讀法”。
小記：
下面是我讀完《高效閱讀》后用“共振閱讀法”讀完的第一本書（字丑勿噴），閱讀加上畫共振地圖，大概用了2-3個(gè)小時(shí)，跟20分鐘差距較大，并且還有一些步驟不太理解。但是書中的內(nèi)容基本上都讀懂了，相比較之前閱讀效率有極大提升，同時(shí)對(duì)書中觀點(diǎn)的記憶力也增強(qiáng)了。閱讀完一周后看共振地圖還是能比較清晰的回憶整個(gè)閱讀的過程。希望再閱讀幾本書后，感覺會(huì)不一樣。
