圖片發(fā)自簡書App

心念如閃電，瞬間來去，如無覺則混亂。

覺有，會清明。覺無，會清空。

覺有覺無皆不住，自由自在即本來。

? ? ? 今天晚上陪洋洋寫作業(yè)，老公對洋洋寫的字母b的書寫筆順有不滿，說了幾遍洋洋不聽。老公有點急躁了，我對著老公擠眉弄眼的讓他別說了，他煩躁的憤憤而去。洋洋感覺到情緒的傳遞，也開始不耐煩的寫作業(yè)，寫數(shù)學(xué)作業(yè)時，把數(shù)字9寫的像吹鼓的氣球，我看了也有點不耐煩，讓他擦了重新寫一下，洋洋看看我說：“媽媽，你看上去有點煩，眉毛中間又帶上緊箍咒了”。我說是的，我是有些煩躁。洋洋說：“我想外婆外公了…”

我當(dāng)時一下子想起了我自己小時候，對我爺爺奶奶的思念，也是在我覺得和父母相處感到被評判時會更想念他們。我同感的對洋洋說：“是的！”之后我們在輕松的狀態(tài)下收工。上樓前，洋洋說：“王林，我真想和你快樂的過一天（指今天）！”我說：“現(xiàn)在就可以呀！”（我緊緊地?fù)肀Я搜笱?，親親他的額頭）?；氐綐巧?，老公調(diào)整完他的情緒，陪洋洋讀了本英文繪本，爺倆聊的可起勁兒了……

今天老公和洋洋給到了我覺知的禮物，感恩！

煩惱因念起，念住是抓取。

既抓不放過，用覺來觀照。

覺性若升起，歡喜自然在。

………………………………………………

改寫一生的迷你課程

第七課

沒有什么好怕的

? ? ? 世界在慈愛的慧眼下顯得煥然一新，我再也沒有什么好怕的了。我不可能同時經(jīng)驗到愛和恐懼。當(dāng)我恐懼時，我是不可能感到平安的。

? ? ? 今天，我只愿經(jīng)歷愛，我要隨時提醒自己：沒有什么好怕的。

圖片發(fā)自簡書App