我感到絕望和空虛。我抑郁了嗎?

在很多情況下，是的。抑郁的一個(gè)特征是，它會(huì)讓人的思維變得消極無情;它會(huì)扭曲認(rèn)知，從而進(jìn)一步壓抑情緒。不僅經(jīng)歷被剝奪了快樂，你自己的想法告訴你，你不能做好任何事情，也不能改變。人們開始相信他們會(huì)一直這樣，情況總是以糟糕的方式結(jié)束，沒有辦法走出這樣的精神監(jiān)獄。但思想不是事實(shí)，抑郁癥的扭曲認(rèn)知是可以通過心理治療來改變的。

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