本周首次實行生命之花月度和周度計劃，基本完成制定的分解項目任務和習慣任務，但效率和質量不太理想，輔助PlayTask工具除前兩天體驗到贏得成就值的快感外，后期負擔都比較重，原因在于不能正確估計每項任務所需花費時間和精力，導致每天安排過滿，即使完成也無多余時間獎勵欲望，故不能獲得及時的休息放松。養(yǎng)成每日記錄100日行動和小確幸/進習慣，早睡/健身/番茄副本成功，早起副本失敗。
健康方面5/10
1.作息規(guī)律：23：30～24：00睡覺，起床時間波動大，早睡早起習慣養(yǎng)成失??；冥想僅一天，受制于起床時間晚。
2.瘦身塑形：健身Keep5天，大多在20min，未去健身房；沒有刻意控制飲食，體重仍在56kg左右。
3.情緒穩(wěn)定：堅持每天寫小確進，情緒日記，大部分時間待在家，心情一般般。被前同事影響，造成情緒低落。
4.打扮精進：無。
學習方面8/10
1.畫畫：大有進步，《五天學會繪畫》看完近四章，完成五幅完整的畫。
2.閱讀：看完兩本《鳳凰周刊》，知識面和視野大增。
