今天起床：5:50
昨天就寢：23:20左右
天氣：多云
心情：由喪變低落
紀(jì)念日：2018年倒數(shù)第二天

今日金句：

圖片發(fā)自簡書App

108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

目標(biāo)1 全力備考
目標(biāo)2 力爭當(dāng)最優(yōu)秀的運(yùn)營官之一
目標(biāo)3 兼職升級
目標(biāo)4 堅(jiān)持日更108天

本月重要成果：

1、新修改的備考計(jì)劃已啟動

2、已開始正式進(jìn)入運(yùn)營官的角色

3、日更已在本月啟動并堅(jiān)持

今日三只青蛙/番茄鐘
1、備考（視頻課三小節(jié)+兩套練習(xí)題+錯題解析）?
2、寫周記?
3、斷舍離（從外到內(nèi)開始斷舍離，收納宿舍個人物品+手機(jī)相冊幾千張照片+整理2019年想讀的書單+梳理心中積壓的負(fù)能量）?

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1、時實(shí)踐證明外部的斷舍離可以有效的。清減心中的積壓的負(fù)能量
2、整理了。都是一些聽過很多遍，或者被安利過很多遍的書。卻一直都沒有讀。別自己被焦慮包圍了。就像花錢買了很多網(wǎng)課，但是并沒有學(xué)一樣。
3、計(jì)劃很重要但是如果不設(shè)立目標(biāo)。再精致的計(jì)劃。執(zhí)行力。又有什么用呢？這樣。一年又一年的白忙。

時間沙漏：
為了提高時間記錄準(zhǔn)確度，提高找到時間黑洞的效率，今日開始，此處由當(dāng)天記錄截圖改為放昨天的記錄截圖。
1、堅(jiān)持時間記錄??

圖片發(fā)自簡書App

今日時間管理檢視
1、多完成事項(xiàng)：戶外行走
2、未完成事項(xiàng)：工作
3、原因：突然間很失落，不在狀態(tài)。
4、時間管理思考：昨天晚上陪伴寶寶，不小心睡著了，所以。時間記錄并不完整。今天。但是卻什么都不想干。

今日自我贊美
今日此處無話可說

財務(wù)檢視
車費(fèi)+早餐=20

人際的投入
1、兒子
2、爸媽

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書2
微信的書《吃掉那只青蛙》P70～P120

健康與飲食

今日步數(shù)：4468

今日鍛煉：keep戶外行走

圖片發(fā)自簡書App

今日飲食：
早餐：胡辣湯、鍋貼
加餐：一個蘋果
午餐：小半碗丸子紫菜湯、藕片兒
加餐：一個香梨、一袋饃片
晚餐：半小碗稀飯、半個饃、少量蔬菜

好習(xí)慣打卡

1、早起?

2、堅(jiān)持記錄時間?

3、日更?

4、好好護(hù)膚*2?

5、泡腳?

6、運(yùn)動?

7、閱讀?