好幾次跟不同的人討論起習(xí)慣問題，對方都很堅定的告訴我，這已成習(xí)慣了改不了。

這個時候我常以更加堅定的態(tài)度回敬過去：

1.上學(xué)的時候我改掉了吃完飯就坐著躺著的習(xí)慣，堅持了一個月養(yǎng)成了吃完必站著的習(xí)慣。

2.堅持14天，養(yǎng)成了坐椅子只坐三分之一。

3.堅持一周，養(yǎng)成了每晚做背部拉伸，胯部、臀部……訓(xùn)練

4.堅持三周，改掉了摳鼻子的習(xí)慣（猶豫了半天，還是打了出來）

5.堅持兩周，養(yǎng)成了在公眾場合隨時提醒自己注意坐姿、站姿

6.堅持兩周，改掉了翹二郎腿的習(xí)慣

目前還有其它習(xí)慣正在訓(xùn)練中?？隙ㄓ腥藭?，這樣活著不累嗎？這樣想的朋友請細細想一想是不是自己的想法有些片面？這問題類似于問愛打游戲的人活著不累嗎？游戲打久了，眼睛疼，頸椎疼，可電競迷還是打，為什么？就是因為他們喜歡呀。而我，把每次突破當(dāng)成收獲了一份充滿驚喜的禮物，把通過努力變得更加優(yōu)秀的過程變成一種喜好，便不會覺得這是種痛苦了。

所以，并不是習(xí)慣根深蒂固改不掉，而是并沒有被自己的壞習(xí)慣傷害到，沒有痛徹心扉的下定決心，抑或是沒有意識到要讓自己變得更加優(yōu)秀。