這幾天，高中同學(xué)群里炸開了鍋。
以前在班上最古靈精怪的同學(xué)死了。
他的名字叫小黃，今年剛滿28歲。
我們那個(gè)時(shí)候上學(xué)，基本上很多同學(xué)都是住讀。那個(gè)時(shí)候qq剛開始流行，班上有些同學(xué)申請的都是九位數(shù)的qq。
到了晚上后半夜，有些男同學(xué)會(huì)抵擋不住網(wǎng)吧的誘惑跑出去上網(wǎng)。
其中就有小黃。
小黃雖然人長的瘦瘦小小的，但是整個(gè)人很有精神氣。
自從迷上了上網(wǎng)以后，便每晚和同學(xué)偷偷跑出去，早上四點(diǎn)再回來，有幾次被班主任逮住，收斂了幾天，過些日子，心癢難耐，又偷偷跑出去。
他跑出去上網(wǎng)的點(diǎn)從養(yǎng)生學(xué)上來講，剛好就是人體的五臟六腑自我修復(fù)的時(shí)間，他就這么巧妙的錯(cuò)過了。
由于晚上上網(wǎng)，白天沒精神，他的成績在班上排名并不靠前，高考時(shí)考了一所一般般的?？茖W(xué)校。
上了大學(xué)，他簡直就像魚兒游進(jìn)了大海，更加歡暢的整晚泡在網(wǎng)吧玩他的英雄聯(lián)盟。經(jīng)常就是晚上盡情玩樂，白天呼呼大睡。
好不容易拿到大學(xué)畢業(yè)證，被一個(gè)大型電子廠直接從學(xué)校招聘過去，做了一個(gè)小小的工程師。
白天上班，晚上還是沉迷于他的網(wǎng)絡(luò)游戲世界。休息的時(shí)候，也是宅在家里不出門。很快，他的身體出現(xiàn)了問題。
一開始，以為是感冒引發(fā)的咳嗽，沒有在意。
過了大概半個(gè)月，咳嗽不見好轉(zhuǎn)，便去醫(yī)院檢查，醫(yī)院誤診，以為是肺炎，醫(yī)院按照肺炎給治療了一個(gè)星期，還是不見好轉(zhuǎn)。
后來，小黃轉(zhuǎn)院，檢查結(jié)果猶如晴天霹靂：血管瘤。
這種病說白了就是癌癥。只能靠保守的化療和放療來防止病情惡化。放化療很痛苦，小黃的頭發(fā)馬上掉光了。他本人卻很樂觀，堅(jiān)持治療治好自己的病，只要在五年內(nèi)不復(fù)發(fā)，就萬事大吉了。
然而，命運(yùn)并沒有眷顧小黃。
不到一年，病情惡化，他便如一片枯萎的黃葉一樣，與世長辭。
同學(xué)們都唏噓不已。
他的病和他不規(guī)律的放縱的生活息息相關(guān)。
假如，小黃不管上學(xué)還是工作，在晚上該睡覺的時(shí)候好好睡覺，在休息時(shí)出去爬爬山，健健身，讓身體得到足夠的休息和鍛煉，我想，他應(yīng)該不會(huì)得這么嚴(yán)重的病。
小黃不懂得養(yǎng)生，不懂的得珍惜自己，更不懂得好好生活，死神，無情的帶走了他。
02
隔壁的王阿姨，五十有余，，看起來卻是容光煥發(fā)，神采奕奕。
每天清晨六點(diǎn)她便早早起床，用豆?jié){機(jī)打好昨晚泡好的豆子，煮出濃濃的豆?jié){，放在玻璃杯里，便約上自己的姐妹出去跑步，等跑步回來溫?zé)岬亩節(jié){配上從外面早餐店買的粗糧饅頭和雞蛋，一頓營養(yǎng)豐盛的早餐便到肚里了。
上午去超市買些菜，在家打掃房間洗衣服，既鍛煉身體，又保持了房間的清爽。
中午，她會(huì)變著花樣給自己和家人做各種好吃又營養(yǎng)的午餐。
晚上，給自己熬一碗黏黏的銀耳蓮子羹或者五谷雜糧粥，晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)和鄰居大媽們一起跳廣場舞，我在門口經(jīng)?？粗沽鳑驯车暮推渌髬屌d高采烈的回來。
回來自己洗漱完畢后，在十點(diǎn)之前，她又會(huì)雷打不動(dòng)的跑去睡覺。這已經(jīng)形成了習(xí)慣和規(guī)律，每天做這些事就和吃飯呼吸一樣自然，她不需要刻意養(yǎng)生去保養(yǎng)自己的身體，因?yàn)樗刻斓暮煤玫囊?guī)律的生活就是在養(yǎng)生了。
03
記得有一個(gè)外國人在教育孩子時(shí)候是這么說的：成功就是，干凈整潔和有規(guī)律的生活。
在我看來，養(yǎng)生也無非這三點(diǎn)。
現(xiàn)在隨著人們的經(jīng)濟(jì)水平的提高，越來越多的人開始用起了各種各樣保健品，美其名曰，養(yǎng)生。
有的人甚至在自己熬夜了一宿或是喝多了酒后拿起平時(shí)在家準(zhǔn)備的一堆瓶瓶罐罐，倒出藥丸，一飲而盡。想著這樣可以彌補(bǔ)自己因不規(guī)律的生活造成的后果，其實(shí)，收效甚微。
只是吃了這些保健品，自己得個(gè)心理安慰罷了其實(shí)是本末倒置。少放縱自己一些，保持規(guī)律的生活，就是最好的養(yǎng)生。
03
一些明星，沒日沒夜的拍戲工作，打亂了正常的生物鐘，最后英年早逝的也不在少數(shù)。在最輝煌的當(dāng)口，事業(yè)戛然而止，世人都為他們感到可惜。
我想，她們的生活應(yīng)該是極不規(guī)律的。
經(jīng)常，老公會(huì)在自己熬夜到十二點(diǎn)的時(shí)候把我叫醒：老婆，我好餓啊。我?guī)闳トA風(fēng)路吃個(gè)養(yǎng)生黃鱔面吧，像你這種小身板，就該吃點(diǎn)養(yǎng)生的補(bǔ)補(bǔ)。
我只好以自己想睡覺為借口，無情的拒絕了他。
這都十二點(diǎn)了，還養(yǎng)啥生啊？現(xiàn)在最好的養(yǎng)生方式就是趕快睡覺。
老公只好悻悻的跑去廚房做大米干飯炒雞蛋啦。
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