? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 江? 洋
? ? ? ? 6年的時光轉瞬即逝，我在迎來66歲生日的時候，完成了自己花甲之年起步的第66個全程馬拉松。
? ? ? ? 六六大順，吉馬吉祥！
? ? ? ? 吉林馬拉松是今年我的第8場比賽，是一個月零十天里我跑的第5個全馬，也是上半年我的最后一場賽事。
? ? ? ? 我習慣于即低調平淡地生活，又理直氣壯地跑步，我希望自己在歲月長河的漫流中多一些平常心，少一些儀式感，但這并非意味著，有意義的時間節(jié)點可以輕描淡寫地度過。
? ? ? ? 有的日子，牽掛著一生的情懷，承載著一生的寄托。
? ? ? ? 銘記，先要纂刻。? ? ?
? ? ? ? 就這樣選定了吉林馬拉松，選定了6月8號生日啟程，選定了第66場花甲全馬要在66歲生日的這個周末完成。
? ? ? ? 我是在告訴自己：當生命的軌跡圈圓了第66道年輪的時候，我——正在跑馬拉松的路途中。
? ? ? ? 感謝郭律師、張偉、劉虹，軍和她的母親。有你們的陪伴和付出，我的66歲生日溫馨喜慶；有你們的陪伴和付出，吉馬行程吉祥圓滿，吉利順通。
? ? ? ? 感謝上天，蒸烤不見，高溫馬沒有一而再，再而三。14至22度的氣溫，陰天和幾滴飄雨，已是這個時節(jié)難得的適賽佳期。
? ? ? ? 感謝這片黑土地，使我的跑步生活炫麗。
? ? ? ? 生命有花甲，人生總是春！
? ? ? ? 為了雙66而設計的二跑吉馬，不僅讓我再次融入四面青山三面水，一城山色半城江的美麗大自然中，而且讓我領略了“吉祥天佑，林碧水秀”的風光、風水，和風情。
? ? ? ? 徒弟軍選定的點擊率最高的大瓢把東北土匪菜館八馬堂包房景致獨特，大口吃著鹿肉驢肉羊肉雞肉牛骨肉湯五斤的大胖頭魚，大碗喝著澳紅法紅吉林啤酒，大笑大嚷地交流著跑步人生，暢享著別具一格的開心快樂。
? ? ? ? 周六，郭律師又請大家去立輝啤酒坊喝多樣自釀鮮啤，結果被實誠的吉林友人搶做了一把地主。
? ? ? ? 這個賽前 ，何止賽前，直至賽中賽后，大家都在開心歡樂中。
? ? ? ? 周六下午和伙伴們交流時，大家都說明了各自的打算。我想跑的比上周鲅馬好一些，爭取350解決，在這之前所有的一周雙賽，我的次賽還沒有比首賽快的記載；郭律師要視天氣情況，沒有高溫的話就跑出訓練狀態(tài)；劉虹不管天氣，希望能比大馬的349快；張偉直接將底線定在了400；軍則希望向400靠近，畢竟大馬傷后沒跑幾天。于是我擬以5分半的配速跑前10公里，527平均配速完成半程，過渡到30公里，使平均配速達到525，30公里以后再提高到525配速之內，根據各自能力發(fā)揮。大家沒什么異義，因為這個攻略基本能滿足全員前半程跟跑，我自己只是忌憚后半程的勞累。
? ? ? ? 比賽日，天氣如預報，陰，晨溫14度，大家早早聚齊，在待跑區(qū)內簡單拉伸慢遛拍照。
? ? ? ? 國歌唱起，槍聲響過，約1分鐘左右我和劉虹率先跑出拱門。
? ? ? ? 今年吉馬進步了，只延后3分鐘。
? ? ? ? 沒有炙熱的陽光，連輕輕拂過的風都帶著幾分溫涼，我想到近日央視廣告節(jié)目里有一句：清爽吉林，22度的夏天。真的不是吹！
? ? ? ? 所有的鄭重莊嚴都煙消云散，唯有輕松歡悅的感覺流淌在心田，我相當認真地將前30公里按攻略帶跑的義務板板整整地盡完，真的不是吹！
? ? ? ? 我是第一次以超出6分的配速起步，有阻擋因素，但確信無妨，然后進入530配速。經過幾次上下坡的微調，以55分24秒跑完10公里，配速532。
? ? ? ? 10公里之后速度加快，連續(xù)兩個5公里都在27分鐘內完成，用時53分18秒跑完第二個10公里，階段配速達到520，前20公里共用了1小時48分42秒。平均配速提到了527左右。到達半程表計距離時，是1小時54分31秒，僅快于預期半分鐘。
? ? ? ? 20公里的時候軍掉隊，郭律師跟上來與我和劉虹同跑，張偉大約距離我們30米，后來他漸漸掉隊。26公里過后，郭律師加速領跑，我則仍以520左右的配速勻速跑著，劉虹緊隨。
? ? ? ? 到達30公里時，表計平均配速仍是350目標成績的標配525，用時2小時42分33秒，比官方數據多了5秒，因為此時的表計30公里距離，在感應線前方約20米。這個10公里用了53分15秒，是前三個10公里中最快的一個。由20公里時候配速527，到30公里時的525，平均配速的提升，也說明半程之后我在持續(xù)加速，我正在按鲅馬賽記分析得出的應對兩次尾程掉速的措施踐行，并且已初見成效。
? ? ? ? 但是，40天連續(xù)參加5個全馬比賽累積的疲勞，還是不可避免地影響了我，要再提速甚至要再保持這個速度已很費勁。
? ? ? ? 31公里之后，我意識到疲勞已經使我無法帶劉虹繼續(xù)加速跑完全程，而此時如果她再不提速的話，實現(xiàn)自己賽前目標就沒有了保證。
? ? ? ? 32公里之前，我明示她加速獨跑。
? ? ? ? 就在劉虹提速前行之后，我的佳明735開始了飄逸的尾程表計，莫名亂飄！
? ? ? ? 我知道自己的尾程10公里是在疲勞中堅持，速度確實有所減慢，但不至于像表計那樣連續(xù)出現(xiàn)643、623、658、712、再一個712的配速水平。
? ? ? ? 我在很賣力地奔跑，盯著郭律師和劉虹遠去的身影很賣力的奔跑。
? ? ? ? 我有些懵懂。
? ? ? ? 終于在到37公里路牌處我看表時發(fā)現(xiàn)，我的佳明表計還不到36公里，與路牌差了一公里還多！
? ? ? ? 真相大白。
? ? ? ? 這個玩笑開的有點大。上周跑鲅馬，我曾質疑究竟是我切線太棒，還是賽會測量不足距，使得表計少了數百米，看來，是佳明這兩次都沒有聽話使然。
? ? ? ? 精神的疲累影響大，我已經忘了進350目標成績在40公里節(jié)點應該是3小時36分了。欣慰的是劉虹在漸漸地拉大與我的距離，她可以追不上郭律師，但應該進入350，應該實現(xiàn)賽前目標：比大馬快。
? ? ? ? 這并非是檢驗她實力上有什么提升，那是水到渠成的事情，而貴在技術層面上她可以檢驗對自己的管控。她終于體驗了一次前慢后快的比賽，雖然后半程比前半程只是快了微不足道的18秒鐘，她還第一次體驗了放松自己的愉快比賽。
? ? ? ? 這位涉馬時間不長的巾幗豪杰，具備了她們那個被我戲稱為“330、不要命”的45至49歲年齡組里跑馬女人們共有的特質：執(zhí)著、勇敢、堅韌，拼命！不管訓練還是在比賽中，她給予人們的都是一付嚴肅的表情。
? ? ? ? 這次變了！她在跟跑中一路頻頻與熱情觀賽的吉林市民互動，一路輕松的面帶笑容，連她自己都發(fā)現(xiàn)了這種感覺前所未有。聽著她對觀眾的贊許和加油一個勁兒“謝謝，謝謝”地回應，我不得不提示她：用手勢和微笑就行，不要消耗體能！大概是愉悅和興奮的原因吧，她出現(xiàn)了幾度搶超和繞遠，也領教了我的幾聲呵斥。
? ? ? ? 吉馬小分隊全員都是勝利者。
? ? ? ? 我最終以40天參賽5場全馬的疲憊之軀用時3小時51分13秒完賽，列65至69歲年齡組第4，男子第397名，用第66個全馬為自己66歲生日留下了紀念，未進350無遺憾，因為我比上周鲅馬快了將近5分鐘，就是這個成績，也能直通波士頓馬拉松（呲牙）。
? ? ? ? 郭律師體能儲備厚積薄發(fā)，溫度不高后程加速，3小時46分36秒就完成了比賽。?
? ? ? ? 劉虹后10公里穩(wěn)中有快，雖然切線不夠好稍有繞行，但3小時48分42秒的完賽成績好于四周前的大馬，目標已經達成。
? ? ? ? 張偉和軍視比賽為正常拉練，分別在4小時之前和之后也相繼跑完全程。
? ? ? ? 雙66的儀式可以籌措，喜慶吉祥則不是策劃和臆想所能。
? ? ? ? 是機緣巧合，天隨人愿！
? ? ? ? 是水到渠成，上蒼賜釀。
? ? ? ? 一如拾光書里的詩行……
? ? ? ? 一如生日蛋糕上的溫柔燭光……
? ? ? ? 吉馬6人之行，吉祥順利的不只壽星佬自己，大家都是帶著喜氣匯聚到一起的。
? ? ? ? 本沒有獲獎奢望的劉虹，在吉馬實現(xiàn)了突破，憑著勻速跑和幾度追超，她躍入獲獎者行列，喜得女子全程第18名！更喜慶的是，她賽后請吃的火鍋宴，成為慶賀軍的母親生日的祝福喜宴！
? ? ? ? 這個6人團隊有樂子，雙子座就占了4人，在排著隊過生日。8日我的生日宴上，大家舉杯之后的又一個祝福，是送給7日剛過生日的張偉，其樂融融，連中旬才過生日的軍，也在大家的一片祝福聲中享受生日將臨的歡悅。
? ? ? 從我的生日宴開始，到軍的母親的生日祝福宴結束，吉馬6人行，這是多么吉祥的馬拉松之旅，多么吉利的開心旅程！
? ? ? ? 沒趕上6月過生日的劉虹和郭律師，只得好好練練準備比賽啦。
? ? ? ? 結果一個獲獎得了第18名，一個獲得年齡組第11名，都跑出了今年除無錫馬之外的自己最好成績！
? ? ? ? 花甲跑馬的晚年生活，無需做刻板的規(guī)劃。? ?
? ? ? ? 就在賽后返連的動車上，又一個比賽敲定，又一支跑馬團隊組成。
? ? ? ? 我接到跑友李君榮老師發(fā)來的鏈接，天堂草原呼倫貝爾（陳巴爾虎）國際馬拉松賽將于7月22日舉行。
? ? ? ? 在短短兩小時內，5.1敦煌馬拉松小分隊三分之二隊員再度入列，加上張偉、郝俊茗已有8人聚齊，草原風光跑小分隊成立，隊長產生，當慣了執(zhí)委的幽幽，再次走馬上任。
? ? ? ? 動車快捷、平穩(wěn)、守時，無高反。任貫穿千里，掠過風光無限，我自巋然不動。
? ? ? ? 66載光陰逝去，感恩之心常懷。
? ? ? ? 在歲月的長河中，徜徉多好，寧靜多好，自然多好，做自己喜歡的事兒多好。
? ? ? ? 何須卷起千堆雪，驚濤拍岸。
? ? ? ? 六六大順，吉馬吉祥。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 江? 洋
? ? ? 2018年6月15日于大連
