? ? ? 昆明梁艷分享453天。網(wǎng)絡中級五期。2018.08.16

? ? ? 根據(jù)這周約練總結(jié)和今晚劉老師現(xiàn)場展示外化咨詢，我結(jié)合自己的理解和感受梳理出外化技術的套路，如下：

? ? 一、聊透。和一般咨詢一樣，先暖場，建立咨訪關系，以尊重、接納、理解、共情、傾聽等態(tài)度，關注來訪者本人，貼著來訪者聊他想聊的，愿意聊的。在基本清楚了來訪者的問題、困擾、情緒的脈絡后，進入二。

? ? ? 二、通過剛剛的聊，判斷來訪者的問題是否適合使用外化技術。如果可以，繼續(xù)進行三。

? ? ? 三、征求來訪者的同意。向來訪者簡單介紹一下外化技術，然后真誠地好奇地詢問來訪者是否愿意嘗試一下，體驗一下。如果來訪者表示愿意，請繼續(xù)四。

? ? ? 四、外化的準備工作。讓來訪者選擇一個可以代表自己問題的玩偶，并給玩偶起個名字。咨詢師以好奇心詢問來訪者為何選擇此物？是什么讓來訪者給玩偶起這個名字？這個名字何以能夠代表來訪者的問題？請來訪者看著玩偶，慢慢地感受，并說出剛剛的感受和想到了什么。

? ? ? 五、外化的前篇——了解基本情況。咨詢師詢問來訪者，玩偶是什么時候來到他身邊的?等等問句(具體參照劉老師周四的課件)。

? ? ? 六、外化的中篇——入角。一定要有儀式化。儀式化起到提醒、強化的作用。讓來訪者真正轉(zhuǎn)換到玩偶的角色。(具體問句參照劉老師周四課件)

? ? ? 七、外化的后篇——去角。同樣要有儀式感。使來訪者回到自己的角色。(具體問句參照劉老師周四課件)

? ? ? 八、總結(jié)。收獲、反思、感動、感受。如從咨詢師的角度，有那些因素對咨詢起效果?

? ? ? 總結(jié)：一是外化適用于所有愿意嘗試的來訪者，效果因人而異。有效繼續(xù)，無效停止，改用其他方法和技術。二是，外化中的問句，可以根據(jù)來訪者入角情況，靈活增加變句(自己的組織的問話)，以能促進來訪者更多思考為主（今晚觀摩劉老師的現(xiàn)場咨詢，他的問句非常靈活、到位)。

? ? ? 外化起效果的因素：一是來訪者對咨詢師的信任，咨詢師對來訪者的信任。二是“場”的氛圍的感染。咨詢師搭建起的能給來訪者力量、希望、信心的場。三是咨詢師恰到好處的引導。能用心地傾聽，專注地思考，投入到來訪者的世界感受他的感受，敏銳地捕捉來訪者的細微變化，相信來訪者的力量。四是來訪者能做到用心地投入到每個角色中，去思考、去覺察、去感受。當來訪者一旦沉浸到玩偶的角色中，走進玩偶真實存在的狀態(tài)，把玩偶當成另一個自己的生命時，真的就會跳出舊有的模式，仿佛站在高處從不同的視角看到更多的面向，咨詢的過程，也就會有多個“突然想到……，突然發(fā)現(xiàn)……，突然明白……”從腦中蹦出。