人為什么胖，是因?yàn)閼?，懶得運(yùn)動(dòng)，懶得活動(dòng)，懶得思考，然后就是體內(nèi)的新陳代謝懶得更新，懶得消耗卡路里，懶得轉(zhuǎn)化能量，昨天的能量今天變成脂肪，今天的能量明天變成脂肪，脂肪一天天的積累，一天天的堆積。身體一天變胖，臃腫，就胖起來(lái)了。看我，就是可以看到這個(gè)脂肪堆積的過(guò)程。

我看著自己的體重從62公斤漲到72公斤，中間是怎么的半斤一斤的增加，我可都是看著的漲的，終于到了破七。太可怕了，我怎么就走到了今天這個(gè)體重了。

楊瀾說(shuō)，看人看外表，沒(méi)有人會(huì)從你的不修邊幅的外表發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。所以，每一個(gè)容妝漂亮，衣著得體的女人都不容小看。這么多年下來(lái)，看看我的衣櫥，除了T恤，就是衛(wèi)衣，一種最隨意的衣著，看我的梳妝臺(tái)，抱歉，沒(méi)有，有的是我懶得收拾的垃圾。

每次走到街上，看到每一個(gè)人，就想著那句話，你的外表就是你的內(nèi)在，看你的衣著容妝，就想著你背后的一切，你的辦事能力，居家環(huán)境，以及一切的一切。

看見鏡子里的自己，我都在想，我要做個(gè)精致女人，我要內(nèi)外精致，我要家里干干凈凈，清清爽爽?？擅恳淮味贾煌Ａ粼谙氲碾A段。踏出第一步，須從減肥開始。我多想自己能夠減到體重兩位數(shù)，我多想看看自己瘦了是什么樣的，給我點(diǎn)動(dòng)力，讓我改變一下吧。