1、時刻提醒自己：慢慢養(yǎng)孩子

《兒童健康講記》中優(yōu)秀的中醫(yī)爸爸分享：努力了很多年，終于接受自己的孩子只會是一個快樂、普通的小孩。找到孩子最適合的成長方式，就是成功的父母。簡直看哭。

“孩子孩子，你有多少內(nèi)心是無法順暢表達(dá)和釋放的？”

作者李辛是一個中醫(yī)醫(yī)生，也學(xué)過西醫(yī)，并且是個心理咨詢師，很奇妙的醫(yī)生，他會更多有全局觀的分析疾病、生命和能量，本書添媽分享幾個觀點(diǎn)：

生病是正常的；

能量是身體和精神的橋梁，要選擇對的能量和信息；

媽媽的神光要照護(hù)孩子；

我們要覺察自己的心與神；

從整體看待每一個片段。

我們要做個安心的家長，三焦虛實(shí)評估孩子的體質(zhì)。最重要的是自己的能量不要被透支，我們要清晰和穩(wěn)定，同時生命力是一直在變化的，一時的生病和不佳無需焦慮。

看完這本書后，添媽開始時刻提醒自己做一個：高敏感度+高穩(wěn)定性的媽媽。我一直是個非常敏感的人，但因?yàn)榉浅２环€(wěn)定所以會受傷、郁悶、甚至之前的抑郁癥。

但高穩(wěn)定性是可以訓(xùn)練的：刻意練習(xí)自己放掉那些無謂的小事吧，在生存面前還會有什么大事？

越是反觀，越覺得自己過往格局太小了，導(dǎo)致心眼也小，有點(diǎn)類似“林黛玉”體質(zhì)，悲花秋月，那真是早逝的命了！

“所謂的社會標(biāo)準(zhǔn)，不過是一件衣服而已，回到家你就可以脫下來?！?/p>

“神質(zhì)清且定，高敏感度但穩(wěn)定?！?/b>

與兒子焦慮也耐心溫柔了很很多~

2、少看電影、手機(jī)

李辛老師說，我們多少人已經(jīng)被生活、消耗我們大部分的能量，可我們下班了還在不斷刷手機(jī)、看電視等讓能量減分的事。

我減少了很多陪添添看電影、動畫片的時間

選擇了有人演繹的話劇——會有能量的流動。

一起閱讀，看風(fēng)景，那是花費(fèi)不高又真正讓能量回歸的方式！

愿我的神光能照護(hù)我的孩子！