膝關(guān)節(jié)是人體的重要組織，膝關(guān)節(jié)一旦損傷，行動能力就會受限，髕骨軟化癥就是髕骨軟骨損傷引起的退行變化，包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀?；ぱ赘x骨雖然都在膝蓋位置，但不是一個組織。

　　　髕骨軟化的診斷表

　　　1.髕骨壓磨試驗：檢查時使髕骨與其相對的股骨髁間關(guān)節(jié)面互相擠壓研磨或上下左右滑動，有粗糙的磨擦感、磨擦聲和疼痛不適;或檢查者一手用力將髕骨推向一側(cè)，另一手拇指按壓髕骨邊緣后面可引起疼痛。

　　　2.單腿下蹲試驗：病人單腿持重，逐漸下蹲到90°～135°時出現(xiàn)疼痛，發(fā)軟，蹲下后單腿不能起立。

　　　3.X線檢查：照膝關(guān)節(jié)正、側(cè)位及髕骨切線位X線片，早期無異常所見、晚期可因軟骨大部磨損，髕骨與股骨髁部間隙變窄，髕骨和股骨髁部邊緣可有骨質(zhì)增生。 診斷髕骨軟化癥的主要依據(jù)是髕骨后的疼痛，髕骨壓磨試驗和單腿下蹲試驗引起髕骨后疼痛。應(yīng)該注意檢查有無合并半月板損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。

　　　恢復(fù)方法

　　　1、西藥：西醫(yī)常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥。

　　　2、中醫(yī)：外擁濟(jì)愈堂髕骨順古安玉貼，是目前保守治療的首選之法。天氣嚴(yán)寒的季節(jié)，要給關(guān)節(jié)保暖，防止風(fēng)寒入侵。

　　　3、物理療法，包括按摩、針灸、烤電、等，此類療法主要以消炎止痛、活血化淤為主。

　　　4、游泳是一種非常好的有氧運動，既不會對膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉產(chǎn)生重量，也會使膝關(guān)節(jié)韌帶運動。水有浮力，水運動可以減輕重量關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　　5、補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)。多食含維生素、蛋白質(zhì)多的食物，如水果、青菜、肉類、海鮮等。

　　　髕骨軟化癥應(yīng)該注意：

　　　1、運動前先活動關(guān)節(jié)。運動前充分活動關(guān)節(jié)可使髕骨關(guān)節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的潤滑作用。

　　　2、避免劇烈運動。避免持續(xù)性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關(guān)節(jié)屈曲位用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強(qiáng)度，增強(qiáng)力量和耐力的活動要循序漸進(jìn)，逐漸加量。

　　　3、保持合適體重。合適體重能降低作用于膝關(guān)節(jié)上的重力，肥胖則會增加膝關(guān)節(jié)的退行性疾病的危險，形成惡性循環(huán)，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。

　　　4、補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)。多食含維生素、蛋白質(zhì)多的食物，如水果、青菜、肉類、海鮮等。